ইমপালস ফোবিয়া: এই ভুতুড়ে ভয় সম্পর্কে সব

ইমপালস ফোবিয়া কি?

ইমপালস ফোবিয়া একটি আবেশ বা একটি আক্রমনাত্মক, হিংসাত্মক এবং/অথবা নিন্দনীয় কাজ করার একটি ভুতুড়ে ভয়, এবং নৈতিকভাবে নিষিদ্ধ। আমরা এখানে ভাষার অপব্যবহারের দ্বারা "ফোবিয়া" সম্পর্কে কথা বলি, কারণ আবেগের ফোবিয়া, কঠোরভাবে বলতে গেলে, একটি ফোবিয়া নয়। মনোরোগবিদ্যা এটিকে শ্রেণীতে শ্রেণীবদ্ধ করে অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বা ওসিডি.

কারণ এখানে কোনো বস্তু, কোনো সুনির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা কোনো প্রাণীর কারণে ভয়ের প্রশ্ন নয়, বরংএকটি প্রায় স্থায়ী, "ভুল করা" বা এমনকি ভুল করার আবেশী ভয়। একটি অনৈতিক কাজ করার এই আবেগপ্রবণ ধারণাটি একজন আবেগপ্রবণ ভীতি প্রবণ ব্যক্তির মনকে আক্রমণ করতে পারে, যে তারা "তাদের মন থেকে ধারণাটি বের করতে" ব্যর্থ হয়।

কিন্তু আমরা কি ধারণা সম্পর্কে কথা বলছি? ইম্পলস ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের, উদাহরণস্বরূপ, কাউকে, বা নিজেদেরকে, শারীরিক বা মানসিকভাবে আঘাত করার ভয় থাকে। তারা "নিজেকে দেখতে" এবং তাদের প্রিয়জনকে আক্রমণ করার কল্পনা করতে পারে। আমরা এমন একজন ব্যক্তির উদাহরণ উদ্ধৃত করতে পারি যিনি রান্নাঘরে একটি ছুরি পরিচালনা করেন এবং তার পাশে থাকা প্রিয়জনকে ছুরিকাঘাতে হত্যা করার ভয়ঙ্কর চিত্রটি তার উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়। আবেগের ভীতির ফলে নিজেকে তাড়াহুড়ো করা বা কাউকে শূন্যে ফেলে দেওয়া (বা মেট্রো বা ট্রেনের রেলপথে …), পাবলিক প্লেসে বা পবিত্র ইত্যাদিতে অশ্লীল কথা বলা ইত্যাদির কারণেও হতে পারে। ইমপালস ফোবিয়াস, তাই তাদের সব তালিকা করা কঠিন।

প্রসবোত্তর সময়কালে, প্রসবের পরে, আবেগ ফোবিয়া প্রায়শই নিজেকে প্রকাশ করে একজন মায়ের ভয়ে তার শিশুকে আঘাত করা, তাকে ডুবিয়ে দেওয়া, তাকে ধাক্কা দেওয়া বা তাকে যৌন নির্যাতন করা (পেডোফাইল এবং/অথবা অজাচারী তাগিদ)। এবং পিতামাতার ফোরামের একটি দ্রুত সফর এটি উপলব্ধি করার জন্য যথেষ্ট যে প্রসবোত্তর সময়ে আবেগের এই ফোবিয়াগুলি বিদ্যমান।

আমরা এখানে বুঝতে পারি যে আবেগ ফোবিয়াগুলি প্রায়শই সমাজের নৈতিক মূল্যবোধের সাথে এবং সাংস্কৃতিক এবং সামাজিক ভয়ের সাথে যুক্ত থাকে।

এটা অনুমান করা হয় যে ফ্রান্সে কয়েক লক্ষ মানুষ ইম্পলস ফোবিয়ায় ভুগছেন। কিন্তু, ভাগ্যক্রমে, এই ধরনের ভুতুড়ে ভয় এবং অনৈতিক চিন্তাভাবনা সাধারণত কর্মে রূপান্তরিত হয় না, এবং ইঙ্গিত করবেন না যে এতে আক্রান্ত ব্যক্তি "পাগল", "বিপজ্জনক", "পেডোফাইল" ইত্যাদি।

ইমপালস ফোবিয়া: লক্ষণগুলি কী কী?

ইমপালস ফোবিয়া, একটি ভুতুড়ে ভয় যা OCD-এর বিভাগে পড়ে, এর ফলে:

• - ভয়ঙ্কর চিত্র বা চিন্তার উপস্থিতি (আক্রমনাত্মক, হিংসাত্মক, অনৈতিক, ইত্যাদি) যা আমাদের মনে বারবার চাপিয়ে দেওয়া হয়;
• -নিয়ন্ত্রণ হারানোর এবং পদক্ষেপ নেওয়ার ভয়, এমনভাবে কাজ করার যা আমাদের ভয় পায়;
• -এই ভয় যে এই ভুতুড়ে চিন্তাগুলি নিজের ভিতরে লুকিয়ে থাকা একটি দূষিত ব্যক্তিত্বকে অনুবাদ করে, বা অস্বীকৃত লুকানো আকাঙ্ক্ষাগুলিকে অনুবাদ করে (বিশেষ করে পেডোফাইল ধারণার ক্ষেত্রে)।

এড়িয়ে চলার কৌশল এবং আবেগ ফোবিয়ার অন্যান্য পরিণতি

ইমপালস ফোবিয়া যে ব্যক্তি এতে ভুগছে তার পক্ষে এটি আরও কঠিন। যদিও পদক্ষেপ নেওয়ার ঝুঁকি বা, শূন্য বলে বিবেচিত, একটি আবেগ ফোবিয়ায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি এই ধারণায় একটি ভয়ানক উদ্বেগে ভুগছেন যে এই আবেগপ্রবণ চিন্তাগুলি কর্মে রূপান্তরিত হয়, বা তারা তার ব্যক্তিত্বের খুব অন্ধকার অংশকে লুকিয়ে রাখে না, যা এখনও পর্যন্ত অচেনা।

এই চিত্র এবং চিন্তার প্রতিক্রিয়া হিসাবে, রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্থানগুলি (মেট্রো, ট্রেন, ব্রিজ, ইত্যাদি), বস্তু (জানালা, সূঁচ, ছুরি ইত্যাদি) বা মানুষ থেকে দূরে যাওয়ার জন্য একগুচ্ছ কৌশল প্রয়োগ করতে আসতে পারে। (শিশু, পত্নী, আত্মীয়) যাদের প্রতি আবেগের ফোবিয়া নির্দেশিত হয়। তারা আশা করে যে তারা কখনই পদক্ষেপ নেবে না, পরিস্থিতি এড়ানো তারা "ঝুঁকিতে" বিবেচনা করে।

উদাহরণস্বরূপ, প্রসবোত্তর সেটিং, একটি মা থাকার আপনার শিশুকে ডুবিয়ে দেওয়ার জন্য আবেগের ফোবিয়া যখন সে তাকে স্নান দেয় তখন তার সঙ্গী বা অন্য কাউকে এই কাজের যত্ন নিতে দেয়, পাছে এই চিন্তাটি সত্য হয়। তাই সে তার শিশুর সাথে দৃঢ় বন্ধনের একটি মুহূর্ত থেকে নিজেকে বঞ্চিত করবে, যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে মা-সন্তানের সম্পর্ক, বিশেষ করে যদি মা অন্যান্য অনুরূপ পরিস্থিতি (ডাইপার পরিবর্তন করা, বুকের দুধ খাওয়ানো, শিশুকে বহন করা ইত্যাদি) এড়িয়ে যান।

ইম্পুলস ফোবিয়াস প্রবণ লোকেরাও হতে পারে প্রতীকী শব্দ বা কাজ দিয়ে এই ভুতুড়ে ভয় নিরপেক্ষ করার চেষ্টা করুন পরিস্থিতিকে "এড়াতে" আবৃত্তি করা হয়েছে।

বলা হয় “গুজব”, মানসিক পরীক্ষাও একজন ইম্পলস ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা পরিচালিত হতে পারে, যিনি মানসিকভাবে যাচাই করার চেষ্টা করবেন যে তিনি কিছু ভুল করেননি, বা তিনি পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে চান না। 'আইন. তারপরে তাকে চেক করার প্রয়োজন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ চেক করে যে দিনের বেলায় কাউকে মেট্রো ট্রেনে ধাক্কা দেওয়া হয়নি, বা কোনও গাড়ির দ্বারা ধাক্কা দেওয়া হয়নি, যদি তার আবেগের ফোবিয়া এই আদেশের হয়।

ইমপালস ফোবিয়ার চিকিৎসা করুন

একটি আবেগ ফোবিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে, একজনকে অবশ্যই এই চিন্তাগুলিকে শুধুমাত্র চিন্তা হিসাবে গ্রহণ করতে সক্ষম হতে হবে এবং বুঝতে হবে যে তারা ভাগ্যক্রমে নয়। সত্য আসা ধ্বংসপ্রাপ্ত না.

ইমপালস ফোবিয়ার বেশিরভাগ ব্যবস্থাপনার উপর ভিত্তি করে সাইকোথেরাপি, এবং বিশেষ করে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)।

এতে ব্যক্তিকে ধীরে ধীরে এই আবেশী এবং ভয়ঙ্কর চিন্তাভাবনাগুলি সহ্য করতে, তাদের উদ্বেগ এবং তারা যে ভয় জাগিয়েছে তা কমাতে অন্তর্ভুক্ত করবে। এই চিন্তাগুলিকে বরখাস্ত করার পরিবর্তে গ্রহণ করুন এবং নিজেকে দোষারোপ করুন মনের মধ্যে এই ধরনের ছবি রাখা সম্ভব হবে ধীরে ধীরে তাদের পরিত্রাণ পেতে, তাদের অদৃশ্য করা।

মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা ছাড়াও একটি ওষুধের প্রেসক্রিপশন কার্যকর হতে পারে। এমনকি সংশ্লিষ্ট হতাশা ছাড়াই, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টগুলি আবেশের দ্বারা মানসিক আক্রমণের মাত্রা, সেইসাথে ইমপালস ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির উদ্বেগ এবং উদ্বেগের মাত্রা ধীরে ধীরে কমাতে কার্যকর হবে।

অবশেষে, যদিও ইমপালস ফোবিয়া পরিচালনায় তাদের কার্যকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রদর্শিত হয়নি, নরম পন্থা যেমন মস্তিষ্ক ধ্যান or ফাইটোথেরাপি, গ্রহণ মাধ্যমে শিথিল উদ্ভিদ বা বিষণ্নতার বিরুদ্ধে কার্যকর বলে পরিচিতn, ওসিডি বা ইমপালস ফোবিয়াস পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি ছাড়াও এই মৃদু পদ্ধতি ব্যবহার করা ভালএকজন সাইকোথেরাপিস্ট দ্বারা চিকিত্সা আরও দক্ষতার জন্য।

উত্স এবং অতিরিক্ত তথ্য: 

• https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
• https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
• http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion