বিষয়বস্তু
মাতৃত্বের আদর্শ উল্লেখ করা বন্ধ করুন
যে আদর্শ মায়ের ধৈর্য, আত্মত্যাগ, সহজলভ্যতা ও ভদ্রতা ছাড়া আর কিছুই হবে না! অবশ্যই, আপনি একজন মা এবং আপনার ভূমিকা তখন সেখানে থাকা উচিত যখন আপনার ছোটটির আপনার প্রয়োজন হয়, তবে এমন সময় অবশ্যই আসবে যখন আপনি ক্লান্ত, অভিভূত, চাপে থাকবেন … সময়ের সাথে সাথে বিরক্ত হওয়া স্বাভাবিক, আপনি একজন মানুষ, সাধু নয়!
এবং সর্বোপরি, নিজেকে বলুন যে অন্য কোনও মা আদর্শ নয়, তাই ভাবার দরকার নেই যে অন্যরা আপনার চেয়ে অনেক বেশি দক্ষ, তাদের একটি অদম্য মাতৃত্ব প্রবৃত্তি রয়েছে, যে তাদের শিশু একজন দেবদূত এবং তাদের জীবন সুখের চেয়ে মা হিসাবে…
আপনার নিজের মায়ের জন্যও একই কথা। আপনি যে শিক্ষাটি পেয়েছেন তার সেরাটি নিন, তবে মায়ের মডেল থেকে নিজেকে, যে কোনও ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব রাখতে দ্বিধা করবেন না। এবং যদি আপনার আশেপাশে এমন একজন মা থাকে যাকে আপনি শান্ত এবং যোগ্য বলে মনে করেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি আপনার পরিস্থিতিতে কী করবেন, আপনি যে আচরণগুলি প্রাসঙ্গিক বলে মনে করেন সেগুলি মডেল করুন, আপনার নিজস্ব শৈলী উদ্ভাবনের জন্য ডান এবং বামে বেছে নিন।
"যথেষ্ট ভাল" হন
আপনি একজন ভাল মা হতে চান এবং আপনি মনে করেন যে আপনি সব সময় যথেষ্ট করছেন না। ঠিক আছে, নিজেকে বলুন যে আপনার সন্তানের এটিই প্রয়োজন, যথেষ্ট ভাল এবং স্নেহময় মা, তবে সর্বোপরি শুধুমাত্র তার সন্তানকে কেন্দ্র করে নয়। আপনার সন্তানকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করবেন না, তার সমস্ত আকাঙ্ক্ষার পূর্বাভাস দিতে, তাকে অধৈর্য হতে দিন, যখন সে তার অসন্তুষ্টি দেখায় তখন তাকে দোষী বোধ করবেন না ... অসন্তোষ এবং হতাশা প্রতিটি মানুষের জীবনের অংশ, আপনার সামান্য ধন সহ।
"মিস পারফেকশন" শিরোনামের জন্য প্রতিযোগিতা করবেন না
আপনার আত্মবিশ্বাস ভয়ের দ্বারা পরজীবী হয় যা আপনাকে একজন মা হিসাবে আপনার ভূমিকায় পুরোপুরি ভাল হতে বাধা দেয়: খারাপ কাজ করার ভয়, অসন্তুষ্ট হওয়ার ভয় এবং নিখুঁত না হওয়ার ভয়। যখনই একটি সামান্য অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর আপনাকে বলে, "আপনি এটি বা এটি করা উচিত, আপনি এটি করতে পারবেন না, আপনি বিতরণ করবেন না, আপনি পরিমাপ করবেন না," তাকে চুপ করুন। পরিপূর্ণতার জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষার বিরুদ্ধে নিরলসভাবে লড়াই করুন, কারণ এটি এমন একটি ফাঁদ যা বিষ দেয় এবং মায়েদের দোষী বোধ করে। সবার মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না, সাধারণ অনুমোদনের সন্ধান করবেন না, সবসময় এমন কেউ থাকবে যে দোষ খুঁজে পাবে। শিক্ষাগত পদ্ধতিগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হন যা আপনি ভাল বলে মনে করেন, কিন্তু একটি চিঠিতে অনুসরণ করবেন না। বারটি খুব বেশি সেট করবেন না, নিজেকে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনি আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন।
"শুরুতে, সে নিজেকে নিয়ে নিশ্চিত ছিল না": জেরোম, লরের সহচর, লিওর বাবা, 1 বছর বয়সী।
“আমি দিনগুলিতে লরে রূপান্তর দেখেছি। প্রথমে সে মানসিক চাপে ছিল, আমি
এছাড়াও, উপরন্তু, আমরা কখনই নিশ্চিত ছিলাম না যে আমরা ভাল করছি। আমি তাকে লিওর যত্ন নিতে দেখেছি, তাকে তার কাছে ধরে রাখতে, তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে, তাকে আলিঙ্গন করতে, তাকে দোলাতে দেখেছি, এটি একটি নো-ব্রেইনার বলে মনে হয়েছিল। আমি Laure নিখুঁত ছিল, কিন্তু তার না. প্রতিদিন অনেক ছবি তুলতাম
সিম্বিওসিসে লর এবং লিওর। এটি দুর্দান্ত ছিল এবং কয়েক মাসের মধ্যে, লর একজন সুপার মা হয়েছেন, নিজেকে এবং আমাদের জন্য গর্বিত। "
আপনার hunches অনুসরণ করুন
আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি আপনার শিশুর পাঠোদ্ধার করার জন্য, ছোট ছোট শিশু হিসাবে তার জীবনকে বিরামহীন করে এমন ছোটখাটো ঝামেলাগুলি সনাক্ত করার জন্য সর্বোত্তম অবস্থানে রয়েছেন। কিছুই আপনাকে এড়াতে পারে না, ক্ষুধা হ্রাস, খারাপ ঘুম, জ্বর, দাঁতের ব্যথা, খারাপ মেজাজ, ক্লান্তি, রাগ… তাই নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং আপনার প্রবৃত্তি অনুযায়ী কাজ করুন। যখন আপনি জানেন না কি করতে হবে, নিজেকে আপনার সন্তানের জুতা পরান। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি কেমন অনুভব করেছিলেন, মনে করার চেষ্টা করুন আপনি যখন শিশু ছিলেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন।
তাকে পর্যবেক্ষণ করুন
আপনার সন্তানকে পর্যবেক্ষণ করা হল সে ভালো বোধ করছে কিনা তা জানার জন্য সবচেয়ে ভালো সূচক। তার পছন্দগুলি আবিষ্কার করুন, কী তাকে আনন্দ দেয়, সে কী প্রশংসা করে, কী তার কৌতূহল জাগিয়ে তোলে, কী তাকে ভাল বোধ করে, কী তাকে শান্ত করে, কী তাকে আশ্বস্ত করে। তার সাথে খেলুন, খুশি হোন কারণ আপনার লক্ষ্য হল আপনার সন্তানকে ভালোভাবে লালন-পালন করা, তবে এটি একসাথে সর্বাধিক ভালো সময় কাটানোও।
তাকে বিশ্বাস করো
একজন মা হিসাবে নিজেকে বিশ্বাস করা আপনার শিশুকে বিশ্বাস করতে সক্ষম হচ্ছে। তিনিই আপনাকে মা বানাবেন, দিনের পর দিন, অভিজ্ঞতা, আপনি একে অপরকে মডেল করবেন, আপনাকে একে অপরের দ্বারা গড়ে তুলবেন এবং আপনি এভাবেই হবেন। তার জন্য বিশ্বের সেরা মা!
"একক মা হওয়া সহজ নয়! »: লরেন, পলিনের মা, 18 মাস বয়সী।
পলিনের বাবা সন্তান নিতে রাজি হননি, আমি তাকে যেভাবেই হোক রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। একা মা হওয়া সহজ নয়, কিন্তু এটা আমার পছন্দ, আমি কোনো কিছুর জন্য দুঃখিত নই। প্রতিদিন, আমি নিজেকে বলি যে আমি আমার জীবনে পাউলিনকে পেয়ে কতটা ভাগ্যবান। তিনি একটি বিস্ময়কর ছোট মেয়ে. নিজেকে বিচ্ছিন্ন না করার জন্য, আমি আমার বাবা-মা, আমার ভাই, যারা সত্যিই খুব উপস্থিত চাচা এবং আমার বন্ধুদের উপর অনেক বেশি নির্ভর করি। এই মুহুর্তে, আমি আমার মেয়েকে খুশি করার চেষ্টা করছি, একজন মা হিসাবে আমার জীবনকে সংগঠিত করার জন্য, আমি আমার জীবন পুনর্গঠনের চেষ্টা করছি না, তবে আমি একজন যুবতীও
যারা প্রেমে থাকতে চায়। "
আপনার উদ্বেগ স্বাগত জানাই
আপনি অবশ্যই এই সুপারিশটি আগে শুনেছেন: একজন ভাল মা হতে, আপনাকে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয় কারণ উদ্বেগ সংক্রামক এবং আপনার শিশু এটি অনুভব করে। এটা ঠিক, আপনি যখন চিন্তিত হবেন তখন আপনার সন্তান তা অনুভব করবে। কিন্তু কখনই চিন্তা করবেন না যখন আপনি একজন মা হবেন একেবারে অসম্ভব! তাই উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য দোষী বোধ করা বন্ধ করুন, আপনার সন্দেহ স্বীকার করুন। আবারও, এটা মায়ের প্যাকেজের অংশ! মা হতে সময় লাগে। আপনার ভুল স্বীকার করুন, পরীক্ষা এবং ত্রুটি দ্বারা এগিয়ে যান. পরীক্ষা করুন এবং যদি এটি কাজ না করে তবে পরিবর্তন করুন। ভুল হওয়াকে মেনে নিন, জীবনে আমরা যা করতে পারি তাই করি, আমরা যা চাই তা নয়। নিজেকে প্রশ্ন গ্রহণ করা আপনাকে সর্বকালের সেরা মা করে তুলবে।
বাবাকে তার জায়গা নিতে দিন
আপনি জানেন কিভাবে আপনার শিশুর যত্ন নিতে হয়, কিন্তু আপনি একমাত্র নন। তার বাবাও। এটিকে ব্যাকগ্রাউন্ডে রেলিগেট করবেন না, এটিকে জড়িত করুন, এটি শুরু থেকেই তার জায়গা নিতে দিন। তিনি আপনার পাশাপাশি ডায়াপার পরিবর্তন করতে, কেনাকাটা করতে যেতে, বোতল গরম করতে, ডিশওয়াশার খালি করতে, স্নান দিতে, ঘর পরিপাটি করতে বা রাতে ঘুম থেকে উঠে তার কারুবকে সান্ত্বনা দিতে পারেন। তাকে তার মত করতে দিন, যা আপনার মত নয়। এই সহযোগিতা আপনার সম্পর্ককে মজবুত করবে। প্রত্যেকে তার নতুন ভূমিকায় অন্যকে আবিষ্কার করবে, তার ব্যক্তিত্বের নতুন দিকগুলির প্রশংসা করবে এবং তার পিতামাতার মধ্যে অন্যকে শক্তিশালী করবে।
নিজেকে অভিনন্দন!
প্রতিদিন এমন কিছু সময় আসে যখন সবকিছু নিয়ন্ত্রণে থাকে, আপনার শিশু ভালো ঘুমিয়েছে, ভালো খেয়েছে, সে হাসছে, সে সুন্দর, সে খুশি এবং আপনিও… যখন সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, তখন এমন একজন ভালো মা হওয়ার জন্য নিজেকে অভ্যন্তরীণভাবে অভিনন্দন জানান , একে অপরের দিকে ফুল নিক্ষেপ. আপনার গুণাবলী চিনুন এবং প্রশংসা গ্রহণ করুন, তারা প্রাপ্য।
মা হও, কিন্তু তা নয়...
একজন নারী, একজন প্রেমিকা, একজন বন্ধু, একজন সহকর্মী, জুম্বার একজন ভক্ত, একজন ভালো মায়ের মতো অনুভব করা অপরিহার্য। এই অজুহাতে আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে বিস্মৃতির মধ্যে ফেলবেন না যে সদ্য জন্ম নেওয়া ছোট্ট সত্তাটি হঠাৎ আপনার জীবনে একটি বিশাল জায়গা করে নিয়েছে। সন্তানের পরে, আপনি একটি দম্পতি হিসাবে একটি জীবন খুঁজে পেতে হবে! তাকে সমস্ত জায়গা নিতে দেবেন না, এটি তার জন্য বা আপনার জন্য বা আপনার সম্পর্কের জন্য ভাল নয়। আপনার প্রিয়তমের সাথে নিয়মিত সন্ধ্যা কাটানোর জন্য আপনার শিশুকে অর্পণ করতে দ্বিধা করবেন না। একটি রোমান্টিক ডিনারের জন্য বাইরে যান, কিন্তু সতর্ক থাকুন: ছোট সম্পর্কে কথা বলা একেবারেই নিষিদ্ধ! বিশ্রামের জন্য সময় নিন। সংক্ষেপে, সমস্ত ব্যতিক্রমী মহিলাদের মধ্যে একটি নতুন ভারসাম্য খুঁজুন যে আপনি!
ভিডিওতে আমাদের নিবন্ধ খুঁজুন: