আমার সন্তান কি অতি-সক্রিয় নাকি শুধুই উচ্ছৃঙ্খল?

আমার স্নায়বিক শিশু কি অতিসক্রিয়? না, শুধুই উচ্ছৃঙ্খল!

"একটি বাস্তব বৈদ্যুতিক ব্যাটারি! এটা থামানো ছাড়া অস্বস্তি আমাকে ক্লান্ত! সে হাইপারঅ্যাকটিভ, তাকে চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত! “বুধবার বিকেলে তাকে দেখাশোনা করার পর যখনই তিনি তাকে তার মেয়ের বাড়িতে ফিরিয়ে আনেন তখনই থিওর দাদি, 4 বলে চিৎকার করে৷ গত পনেরো বছর ধরে এবং মিডিয়াতে এটি সম্পর্কে শোনার কারণে, অভিভাবক এমনকি শিক্ষকরাও সর্বত্র হাইপারঅ্যাকটিভিটি দেখতে চেয়েছেন! সমস্ত সামান্য অশান্ত শিশু, পৃথিবী আবিষ্কার করতে আগ্রহী, এই প্যাথলজিতে ভুগবে। বাস্তবতা ভিন্ন। বিভিন্ন বৈশ্বিক সমীক্ষা অনুসারে, হাইপারঅ্যাকটিভিটি বা ADHD 5 থেকে 6 বছর বয়সী প্রায় 10% শিশুকে প্রভাবিত করে (4 মেয়ের জন্য 1 ছেলে). আমরা ঘোষিত জোয়ারের ঢেউ থেকে অনেক দূরে! 6 বছর বয়সের আগে, আমরা বরং এমন শিশুদের মুখোমুখি হই যারা তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তাদের অত্যধিক কার্যকলাপ এবং ঘনত্বের অভাব একটি বিচ্ছিন্ন ব্যাধির প্রকাশ নয়, তবে তারা উদ্বেগ, কর্তৃত্বের বিরোধিতা এবং শেখার অক্ষমতার সাথে যুক্ত।

বিরক্তিকর, কিন্তু রোগগত নয়

এটা নিশ্চিত যে বাবা-মা যাদের একটি অতি ব্যস্ত জীবন রয়েছে তারা সন্ধ্যায় এবং সপ্তাহান্তে ছোট ফেরেশতাদের সামনে দেখা করতে চান! কিন্তু toddlers সবসময় চলন্ত হয়, এটা তাদের বয়স! তারা তাদের শরীর জানতে পারে, তাদের মোটর দক্ষতা বিকাশ করে, বিশ্ব অন্বেষণ করে। সমস্যা হল, তারা তাদের শারীরিক উত্তেজনা পরিচালনা করতে পারে না, সীমা নির্ধারণ করতে পারে, তাদের শান্ত হওয়ার ক্ষমতা খুঁজে পেতে সময় লাগে। বিশেষ করে যারা সমাজে আছেন। এটি আরও উদ্দীপক এবং ক্রিয়াকলাপে সমৃদ্ধ, তবে এটি আরও উত্তেজনাপূর্ণ। রাতে বাসায় এসে তারা ক্লান্ত ও মন খারাপ করে।

একটি খুব অস্থির শিশুর মুখোমুখি যে সে যা শুরু করেছে তা কখনই শেষ করে না, এক খেলা থেকে অন্য খেলায় ঝাঁপিয়ে পড়ে, প্রতি পাঁচ মিনিটে আপনাকে কল করে, শান্ত থাকা কঠিন, তবে বিরক্ত না করা অপরিহার্য। এমনকি যখন দলবল যোগ করে: “কিন্তু আপনি এটি ধরে রাখতে জানেন না! আপনি সঠিক জিনিস করছেন না! », কারণ অবশ্যই, খুব দ্রুত একজন শিশু যদি প্রায়ই ভ্রুকুটি করে, তবে তার বাবা-মাও!

আপনার উত্তেজনা চ্যানেল

তাই কিভাবে প্রতিক্রিয়া? আপনি যদি আপনার কণ্ঠস্বর বাড়ান, তাকে চুপ থাকতে, শান্ত হওয়ার নির্দেশ দেন, সে হাতের কাছে যা আসে তা ছুঁড়ে ফেলে আরও যোগ করার ঝুঁকি নেয় … সে অবাধ্য বলে নয়, বরং আপনি তাকে এটি জিজ্ঞাসা করছেন বলে। যে অবিকল তিনি করতে পরিচালনা না. যেমন মেরি গিলুটস ব্যাখ্যা করেছেন: " একটি উদ্ধত শিশু নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম. তাকে বকাঝকা বন্ধ করতে বলা, তাকে তিরস্কার করা, তাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে দায়ী করা। যাইহোক, শিশুটি উত্তেজিত হতে পছন্দ করে না এবং সে শান্ত হওয়ার মতো অবস্থায় নেই। যত তাড়াতাড়ি সে খুব বেশি উত্তেজিত হয়, তাকে বলা ভাল: "আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি উত্তেজিত, আমরা আপনাকে শান্ত করার জন্য কিছু করতে যাচ্ছি, আমি আপনাকে সাহায্য করব, চিন্তা করবেন না। »তাকে একটি আলিঙ্গন দিন, তাকে একটি পানীয় দিন, তাকে একটি গান গাও … আপনার প্রতিশ্রুতি দ্বারা সমর্থিত, আপনার "স্নায়ু বল" উত্তেজনায় নেমে যাবে এবং প্রশান্তিদায়ক অঙ্গভঙ্গি, শান্ত শারীরিক আনন্দের মাধ্যমে তার উত্তেজনা পরিচালনা করতে শিখবে।

আরও পড়ুন: আপনার রাগ মোকাবেলা করার জন্য 10 টি টিপস

তাকে নিজে খরচ করতে সাহায্য করুন

একটি অস্থির শিশুর ব্যায়াম এবং তার সজীবতা প্রকাশ করার জন্য প্রচুর সুযোগের প্রয়োজন। এই বিশেষত্বকে বিবেচনায় রেখে আপনার জীবনধারা এবং আপনার অবসর ক্রিয়াকলাপগুলি সাজানো ভাল। বাইরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পক্ষে। তাকে স্বাধীনতার মুহূর্ত দিন, তবে তার সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দিন, কারণ অশান্ত ছোটরা আবেগপ্রবণ এবং সহজেই পাথরে চড়ে বা গাছে চড়ে নিজেদের বিপন্ন করে। একবার সে বাইরে বাষ্প ছেড়ে দিলে, তাকে শান্ত ক্রিয়াকলাপও অফার করুন (ধাঁধা, লোটো গেম, কার্ড, ইত্যাদি)। তাকে গল্প পড়ুন, একসাথে প্যানকেক তৈরি করার প্রস্তাব দিন, আঁকার জন্য... গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি তার কাছে উপলব্ধ, আপনার উপস্থিতি এবং আপনার মনোযোগ তার উচ্ছৃঙ্খল কার্যকলাপের চ্যানেল। তার মনোনিবেশ করার ক্ষমতা উন্নত করার জন্য, প্রথম পদক্ষেপটি তার সাথে নির্বাচিত কার্যকলাপটি করা এবং দ্বিতীয়ত, তাকে একা এটি করতে উত্সাহিত করা। অস্থির একজনকে শান্ত হতে সাহায্য করার আরেকটি উপায় হল পরিবর্তনের মুহূর্তগুলি সাজানো, শোবার সময় প্রশান্তিদায়ক আচার। স্পিড বাচ্চারা চালু / বন্ধ মোডে থাকে, তারা "ভরের মতো পড়ে" জেগে থেকে ঘুমাতে যায়। সান্ধ্য আচার – গুনগুন করা লুলাবি, ফিসফিস করে গল্প – তাদেরকে কর্মের পরিবর্তে প্রতিভা, কল্পনা, চিন্তার কাছে আত্মসমর্পণের আনন্দ আবিষ্কার করতে সাহায্য করে।

তার আন্দোলনের জন্য অন্যান্য ব্যাখ্যা

আমরা তর্ক করতে পারি যে কিছু শিশু অন্যদের চেয়ে বেশি অশান্ত হয়, কিছুর বিস্ফোরক, ভালো মেজাজ থাকে, অন্যরা আরও শান্ত এবং আত্মদর্শী চরিত্রের হয়। এবং আমরা ঠিক হবে. কিন্তু আমরা যদি বোঝার চেষ্টা করি কেন কেউ কেউ এত উত্তেজিত, আমরা বুঝতে পারি যে ডিএনএ এবং জেনেটিক্স ছাড়াও অন্য কারণ রয়েছে। শিশুদের "টর্নেডো" অন্যদের চেয়ে বেশি প্রয়োজন যে আমরা নিয়মগুলিকে সম্মান করার জন্য আবার নিশ্চিত করি, সীমা অতিক্রম করা যাবে না। তারাও এমন শিশু যাদের প্রায়ই আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকে। অবশ্যই, তাদের শারীরিক ক্ষমতা সম্পর্কে কোন সন্দেহ নেই, কিন্তু চিন্তা করার এবং যোগাযোগ করার ক্ষমতার ক্ষেত্রে তারা নিরাপত্তাহীন। এই কারণে আপনার মিনি সাইক্লোনকে কাজের চেয়ে কথাটি নিতে উত্সাহিত করা গুরুত্বপূর্ণ। তাকে আবিষ্কার করুন যে কথা বলার মধ্যে, ভঙ্গিতে, গল্প শোনার মধ্যে, আলোচনা করার মধ্যে একটি আনন্দ আছে। তিনি কী করেছেন, তিনি কার্টুন হিসাবে কী দেখেছেন, তার দিন সম্পর্কে তিনি কী পছন্দ করেছেন তা আপনাকে বলতে উত্সাহিত করুন। অত্যধিক অস্থির শিশুদের আত্মবিশ্বাসের অভাব স্কুলের ছন্দের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে তাদের অসুবিধার দ্বারাও শক্তিশালী হয়, স্কুল চাপ. শিক্ষক তাদের শান্ত থাকতে বলেন, তাদের চেয়ারে ভালভাবে বসতে বলেন, নির্দেশাবলীকে সম্মান করতে বলেন... শিক্ষকদের দ্বারা খারাপভাবে সমর্থিত যাদের ক্লাসে অনেক শিশু রয়েছে, তারা তাদের বিবেচনা করে এমন অন্যান্য শিশুরাও খারাপভাবে সমর্থন করে দরিদ্র খেলার সাথী হতে! তারা নিয়ম মানছে না, সম্মিলিতভাবে খেলবে না, শেষ হওয়ার আগে থামবে... ফলাফল হল তাদের বন্ধু তৈরি করা এবং গ্রুপে একীভূত হতে কঠিন সময় হচ্ছে। যদি আপনার ছোট্টটি একটি বৈদ্যুতিক ব্যাটারি হয় তবে তার শিক্ষককে বলতে দ্বিধা করবেন না। সতর্কতা অবলম্বন করুন যে তাকে শিক্ষক এবং ক্লাসের অন্যান্য বাচ্চারা পদ্ধতিগতভাবে "যে ব্যক্তি বোকা কাজ করে", "যে খুব বেশি শব্দ করে" বলে উল্লেখ না করে, কারণ এই কলঙ্কের ফলে তাকে দল থেকে বাদ দেওয়া হয়। . এবং এই বর্জন তার উচ্ছৃঙ্খল আন্দোলনকে শক্তিশালী করবে।

অতিরিক্ত কার্যকলাপ, নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণ

একটি ছোট বাচ্চার অতিরিক্ত কার্যকলাপ একটি উদ্বেগ, একটি সুপ্ত নিরাপত্তাহীনতার সাথেও যুক্ত হতে পারে। সম্ভবত তিনি চিন্তিত কারণ তিনি জানেন না কে তাকে ডে-কেয়ার থেকে তুলতে যাচ্ছে? কখন ? সম্ভবত তিনি উপপত্নী দ্বারা তিরস্কার করা ভয় পায়? ইত্যাদি। তার সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন, তিনি যা অনুভব করেন তা বলতে তাকে উত্সাহিত করুন, একটি অস্বস্তি তৈরি করতে দেবেন না যা তার আন্দোলনকে আরও শক্তিশালী করবে। এবং এমনকি যদি এটি আপনাকে শ্বাস নিতে দেয় তবে স্ক্রীন (টিভি, কম্পিউটার ...) এবং খুব উত্তেজনাপূর্ণ চিত্রগুলির সামনে ব্যয় করা সময়কে সীমিত করুন, কারণ তারা উত্তেজনা এবং মনোযোগের ব্যাধি বাড়ায়। এবং একবার সে শেষ হয়ে গেলে, তাকে সে যে কার্টুনের পর্ব দেখেছে, তার খেলাটি সম্পর্কে বলতে বলুন ... তাকে তার ক্রিয়াকলাপে কথা বলতে শেখান৷ সাধারণভাবে, ক্রিয়াকলাপের ওভারলোড বয়সের সাথে আরও ভাল হয়: প্রথম শ্রেণিতে প্রবেশ করার সময়, অস্থিরতার মাত্রা সাধারণত কমে যায়। এটি সমস্ত শিশুদের জন্য সত্য, এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে, মেরি গিলুটস উল্লেখ করেছেন: "কিন্ডারগার্টেনের তিন বছরের সময়, সমস্যা সৃষ্টিকারীরা একটি সম্প্রদায়ে থাকতে শিখেছিল, খুব বেশি শব্দ না করা, অন্যকে বিরক্ত না করা, শারীরিকভাবে শান্ত হতে, স্থির হয়ে বসে থাকতে। এবং তাদের ব্যবসা মন. মনোযোগের ব্যাধিগুলি আরও ভাল হয়ে যায়, তারা কোনও কার্যকলাপে আরও ভাল মনোনিবেশ করতে পরিচালনা করে, অবিলম্বে এড়িয়ে যায় না, তারা প্রতিবেশীর দ্বারা কম সহজেই বিভ্রান্ত হয়, একটি শব্দ। "

আপনার কখন পরামর্শ করা উচিত? শিশুদের মধ্যে hyperactivity লক্ষণ কি কি?

তবে কখনও কখনও, কিছুই ভাল হয় না, শিশুটি সর্বদা এত নিয়ন্ত্রণহীন হয়, তাকে শিক্ষক দ্বারা নির্দেশ করা হয়, সম্মিলিত গেমগুলি থেকে বাদ দেওয়া হয়। তারপরে প্রশ্নটি আসল হাইপারঅ্যাক্টিভিটি নিয়ে উদ্ভূত হয় এবং একজন বিশেষজ্ঞ (একজন শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, কখনও কখনও একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ) দ্বারা নির্ণয়ের একটি নিশ্চিতকরণ বিবেচনা করা উচিত। সম্ভাব্য সহাবস্থান সমস্যা (মৃগী, ডিসলেক্সিয়া, ইত্যাদি) সনাক্ত করার জন্য মেডিকেল চেক-আপে পিতামাতার সাথে একটি সাক্ষাত্কার এবং সন্তানের একটি পরীক্ষা থাকে।. পরিবার এবং শিক্ষকরা উপসর্গের তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা প্রশ্নাবলীর উত্তর দেয়। প্রশ্নগুলি সমস্ত বাচ্চাদের উদ্বিগ্ন করতে পারে: "তার কি তার পালা নিতে, চেয়ারে থাকতে সমস্যা হয়?" সে কি তার জিনিস হারাচ্ছে? », কিন্তু হাইপারঅ্যাকটিভে, কার্সার সর্বাধিক হয়। শিশুকে শান্ত থাকার ক্ষমতা ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ কখনও কখনও Ritalin প্রেসক্রাইব করবেন, এমন একটি ওষুধ যা শিশুদের জন্য সংরক্ষিত, যাদের ব্যাধি সামাজিক বা স্কুল জীবনে খুব বেশি হস্তক্ষেপ করে।. মেরি গিলুটস যেমন আন্ডারলাইন করেছেন: "এটি মনে রাখা উচিত যে রিটালিন মাদকদ্রব্য, অ্যামফিটামিনের বিভাগে, এটি ভিটামিন নয়" যা একজনকে জ্ঞানী করে তোলে ""। এটা একটা অস্থায়ী সাহায্য কখনও কখনও প্রয়োজন, কারণ হাইপার অ্যাক্টিভিটি একটি প্রতিবন্ধকতা। কিন্তু রিটালিন সবকিছু সমাধান করে না। এটি অবশ্যই রিলেশনাল কেয়ার (সাইকোমোট্রিসিটি, সাইকোথেরাপি, স্পিচ থেরাপি) এবং পিতামাতার কাছ থেকে একটি শক্তিশালী বিনিয়োগের সাথে জড়িত থাকতে হবে যাদেরকে ধৈর্যের সাথে নিজেকে সজ্জিত করতে হবে, কারণ হাইপারঅ্যাকটিভিটি নিরাময়ে সময় লাগে। "