BKS আয়েঙ্গার দ্বারা উদ্ভাবিত, যোগব্যায়ামের এই ফর্মটি বেল্ট, ব্লক, কম্বল, রোলার এবং এমনকি বালির ব্যাগগুলিকে আসনের অনুশীলনে সহায়তা হিসাবে ব্যবহার করার জন্য পরিচিত। প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আপনাকে সঠিকভাবে আসন অনুশীলন করার অনুমতি দেয়, আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় এবং অনুশীলনটিকে যুবক এবং বৃদ্ধ উভয়ের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
আয়েঙ্গার 16 বছর বয়সে যোগ অধ্যয়ন শুরু করেন। 18 বছর বয়সে, তিনি তার জ্ঞান অন্যদের কাছে পৌঁছে দেওয়ার জন্য পুনে (ভারত) যান। তিনি 14টি বই লিখেছেন, সবচেয়ে জনপ্রিয় "লাইট অন যোগ" 18টি ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে।
হাথ যোগের একটি রূপ হওয়ায়, আয়েঙ্গার ভঙ্গির উন্নতির মাধ্যমে শারীরিক শরীরের প্রান্তিককরণের দিকে মনোনিবেশ করেন। আয়েঙ্গার যোগা স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল অর্জনের জন্য শরীর, আত্মা এবং মনকে একত্রিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই শৃঙ্খলা বিবেচনা করা হয়
আয়েঙ্গার যোগব্যায়াম বিশেষত নতুনদের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি সমস্ত আসনগুলিতে শরীর গঠনে অনেক মনোযোগ দেয়। একটি সোজা মেরুদণ্ড এবং প্রতিসাম্য আসনগুলির তীব্রতার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
সমস্ত ভঙ্গিতে শারীরবৃত্তীয় সারিবদ্ধতা প্রতিটি আসনকে জয়েন্ট, লিগামেন্ট এবং পেশীর জন্য উপকারী করে তোলে, যা শরীরকে সুরেলাভাবে বিকাশ করতে দেয়।
আয়েঙ্গার যোগব্যায়াম এইডস ব্যবহার করে যাতে প্রতিটি অনুশীলনকারী, ক্ষমতা এবং সীমাবদ্ধতা নির্বিশেষে, আসনের সঠিক কর্মক্ষমতা অর্জন করতে পারে।
বৃহত্তর সহনশীলতা, নমনীয়তা, সহনশীলতা, পাশাপাশি সচেতনতা এবং আরোগ্য লাভ করা যায় আসনটিতে আরও বেশি সময় ধরে রাখার মাধ্যমে।
অন্য যেকোনো শৃঙ্খলার মতো, আয়েঙ্গার যোগব্যায়ামের উন্নতি এবং বিকাশের জন্য প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।
উচ্চ রক্তচাপ, বিষণ্ণতা, দীর্ঘস্থায়ী পিঠ এবং ঘাড় ব্যথা, ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি এমন কিছু শর্ত যা তিনি তার অনুশীলনের মাধ্যমে নিরাময় করেছেন।