শিশুদের জন্য জিউ-জিতসু: জাপানি কুস্তি, মার্শাল আর্ট, ক্লাস
এটা বিশ্বাস করা হয় যে একটি দ্বন্দ্ব জিততে স্পষ্টতা এবং খোঁচা শক্তি প্রয়োজন, কিন্তু এই মার্শাল আর্টে বিপরীত সত্য। জিউ-জিতসু নামটি এসেছে "জু" নরম, নমনীয়, নমনীয় শব্দ থেকে। শিশুদের জন্য জিউ-জিতসু প্রশিক্ষণ আপনাকে দক্ষতা, শক্তি, নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর ক্ষমতা বিকাশের অনুমতি দেয়-দুর্দান্ত গুণাবলী যা প্রত্যেকের জন্য কার্যকর হবে।
ব্যায়াম শিশুর শরীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। এমনকি যদি শিশুটি ছোট এবং দুর্বল জন্মগ্রহণ করে, কিন্তু বাবা-মা আরও ভাল পরিবর্তন চান, তারা 5-6 বছর বয়স থেকে তাকে নিরাপদে এই ধরনের মার্শাল আর্টে নিয়ে আসতে পারে।
শিশুদের জন্য জিউ-জিতসু হল শারীরিক প্রশিক্ষণ, এবং তখনই প্রতিপক্ষের সাথে লড়াই
জাপানি জিউ-জিতসু কৌশল সমস্ত পেশী গোষ্ঠীকে প্রশিক্ষণ দেয়। লড়াই সীমাবদ্ধতা ছাড়াই পুরোদমে চলছে, তাই সমস্ত শারীরিক গুণাবলীর প্রয়োজন - নমনীয়তা, শক্তি, গতি, ধৈর্য। এই সব দীর্ঘ প্রশিক্ষণ সেশনের মাধ্যমে ধীরে ধীরে বিকশিত হয়।
ব্রাজিলিয়ান কুস্তি, যা জিউ-জিতসু জাপানে উদ্ভূত, এছাড়াও সঠিক নিক্ষেপের জন্য আন্দোলনের উচ্চ সমন্বয় প্রয়োজন। অতএব, এই ধরণের মার্শাল আর্টে নিযুক্ত শিশুরা দক্ষ এবং তারা কীভাবে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে দ্রুত চলাচল করতে হয় তা জানে। সাধারণ জীবনে, রেসলিং কৌশলগুলি কার্যকরভাবে আত্মরক্ষার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যদিও মূলত জিউ-জিতসু একটি মার্শাল আর্ট, এটি যখন আপনি গুন্ডাদের দ্বারা রাস্তায় একটি অপ্রত্যাশিত আক্রমণ প্রতিহত করার প্রয়োজন তখন এটি সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
জিউ-জিতসু ক্লাসের বর্ণনা
জিউ-জিতসুর স্বতন্ত্রতা হল যে ফোকাস অবস্থানগত কুস্তিতে। লড়াইয়ের লক্ষ্য হল একটি ভাল অবস্থান গ্রহণ করা এবং একটি বেদনাদায়ক বা চোকহোল্ড কৌশল তৈরি করা যা প্রতিপক্ষকে আত্মসমর্পণ করতে বাধ্য করবে।
প্রশিক্ষণের ফর্মটি বিশেষ, তুলা, নরম উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়া উচিত। এটিকে পেশাদার ভাষায় "জিআই" বা "জিআই" বলা হয়।
জিউ-জিতসুর নিজস্ব নিয়ম রয়েছে যে একটি শিশু অবশ্যই ভাঙ্গবে না-কাউকে কামড়ানো বা আঁচড়ানো উচিত নয়। বেল্টের রঙের উপর নির্ভর করে, এক বা অন্য কৌশল অনুমোদিত বা নিষিদ্ধ।
পাঠ শুরু হয় বিশেষ নড়াচড়ার মাধ্যমে, যা তখন কৌশল সম্পাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর পরে, ওয়ার্ম-আপ বেদনাদায়ক এবং শ্বাসরুদ্ধকর কৌশলগুলিতে যায়, লড়াইয়ের সময় প্রয়োজনীয় প্রতিক্রিয়া গতি বিকাশের জন্য একই আন্দোলনগুলি বহুবার পুনরাবৃত্তি করা হয়।
মেয়েরা প্রায়শই বাচ্চাদের মধ্যে প্রতিযোগিতায় বিজয়ী হয়, তারা আরও পরিশ্রমী এবং অধ্যবসায়ী। 14 বছর পর, ছেলেরা এগিয়ে আছে, এই খেলাধুলার জন্য তাদের শারীরিক সুবিধার কারণে।
জিউ-জিতসু শিশুদের শারীরিকভাবে বিকশিত করে, তাদের সুস্থ ও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করে।