"মিমোসা", "অলিভিয়ার" এবং আত্মীয়দের একই মুখ - কখনও কখনও মনে হয় যে প্রতি নতুন বছর আমরা একই দৃশ্য উদযাপন করি এবং এটি বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। কিন্তু ঐতিহ্য বজায় রাখা আমাদের সমর্থনের একটি শক্তিশালী উত্সাহ দেয় এবং আমাদের তরুণ বোধ করতে সাহায্য করে, লিখেছেন সাইকোথেরাপিস্ট কিম্বার্লি কে।
ছুটির ঐতিহ্য বজায় রাখা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - আমরা কল্পনা করতে পারি তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত আমরা ছুটির দিনে পরিবারকে দেখতে চাই না এবং অত্যন্ত দুঃখের সাথে স্মরণ করতে চাই না যে কীভাবে আমাদের বিরক্ত কিশোররা পরবর্তী পারিবারিক সমাবেশে বিদ্রোহ করেছিল — যাইহোক, প্রতিবাদী কিশোরীরা স্পষ্টতই আমাদের সাধারণ টেবিলে অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জেগে উঠেছিল। কিন্তু আমাদের শৈশবের স্মৃতি জাগরণের মাধ্যমে "টাইম ট্র্যাভেল" এর আশ্চর্য অনুভূতি আমাদের জন্য একটি দুর্দান্ত উপহার, কারণ এটি জীবনে অন্তত কিছুটা স্থায়ীত্ব অনুভব করতে সহায়তা করে।
অন্য কথায়, ঐতিহ্য আমাদের তরুণ বোধ করে। তারা আমাদের জীবনে সমর্থন এবং অর্থ প্রদান করে, পরামর্শদাতা এবং সাইকোথেরাপিস্ট কিম্বার্লি কে বলেছেন। এমনকি তারা আমাদের স্মৃতিকে কাজ করে রাখে, কারণ তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রাথমিক বিকাশের পর্যায় থেকে পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার সহযোগী স্মৃতি চালু করে। উদাহরণস্বরূপ, শৈশবে আমরা জানতাম যে নতুন বছরের কেক বেক করার সময় আমাদের চুলাকে স্পর্শ করা উচিত নয় এবং পরে আমরা নিজেরাই রান্না করি।
কিম্বার্লি কে তার মেয়ে তার বাবার ছুটিতে চলে যাওয়ার বছর ঐতিহ্যের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করার চেষ্টা করার কথা মনে করে। মহিলাটি সাম্প্রতিক বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে চিন্তিত এবং খুব বিরক্ত ছিলেন। একটি বন্ধু অন্য শহর থেকে তার কাছে এসেছিল এবং "বিদ্রোহ পরিকল্পনা" সমর্থন করেছিল - ঐতিহ্যগত খাবার ত্যাগ করতে এবং শুধুমাত্র সুশি খেতে।
তবে, পরিকল্পনা ব্যর্থ হয়। কে আশেপাশের সমস্ত স্থাপনাকে কল করেছিল এবং একটিও খোলা সুশি রেস্তোরাঁ খুঁজে পায়নি। এমনকি সুপার মার্কেটে একটি রোলও ছিল না। দীর্ঘ অনুসন্ধানের পরে, একটি ট্রেন্ডি মাছের রেস্তোরাঁ আবিষ্কৃত হয়েছিল, খুব ছুটির দিনে খোলা। মহিলারা একটি টেবিল বুক করেছিলেন, কিন্তু ঘটনাস্থলেই দেখা গেল যে এই দিনে, ঐতিহ্যগুলি অনুসরণ করে, তারা রান্নাঘরে মাছ নয়, প্রতিটি পরিবারের মতো একই ঐতিহ্যবাহী খাবার রান্না করেছিল।
কয়েক বছর পরে, কে সেই অভিজ্ঞতাটিকে "লুকানো আশীর্বাদ" হিসাবে উল্লেখ করেছেন যা তাকে অচেতন স্তরে সান্ত্বনা দিয়েছিল, ঠিক যখন তার সান্ত্বনা এবং সমর্থনের প্রয়োজন হয়েছিল। "এটি আশ্চর্যজনক যে আমরা সেই মুহুর্তে মানুষ এবং জিনিসগুলি থেকে সরে যাওয়ার প্রবণতা রাখি যখন আমাদের তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন," তিনি লিখেছেন। "অবশ্যই, বন্ধুর সাথে চ্যাট করা আরও বেশি সহায়ক ছিল, এবং আমরা দুজনেই হেসেছিলাম যে আমরা ঐতিহ্যগত উদযাপনের ডিনার থেকে দূরে যেতে পারিনি।"
কখনও কখনও মনে হয় আমরা ঐতিহ্য সহ্য করতে বাধ্য হচ্ছি, কিন্তু তাদের সুবিধাগুলি আমাদের চেতনা থেকে লুকিয়ে আছে। কিছু ক্ষেত্রে, আমরা প্রিয়জনদের হারানোর জন্য শোক করি এবং তারপরে সাধারণ ছুটির আচারগুলি বজায় রাখা আমাদের জীবনে তাদের উপস্থিতি "দীর্ঘায়িত" করা সম্ভব করে তোলে।
এই বছর আমরা ঠাকুরমার রেসিপি অনুযায়ী একটি বাঁধাকপি পাই বানাতে পারি। এবং কীভাবে সঠিকভাবে ফিলিং করা যায় সে সম্পর্কে তার সাথে স্মৃতি কথোপকথনে পুনরুজ্জীবিত করুন। আমরা মনে করতে পারি যে তিনি মিমোসায় একটি আপেল রেখেছিলেন, কারণ তার দাদা এটি পছন্দ করেছিলেন এবং তার দাদী সর্বদা ক্র্যানবেরি রস রান্না করেছিলেন। আমরা ভাবতে পারি সেই সব প্রিয়জনদের কথা যারা আর আমাদের সাথে নেই, যারা আমাদের থেকে অনেক দূরে। আপনার শৈশব মনে রাখতে এবং আপনার সন্তানদের এটি সম্পর্কে বলতে, তাদের সাথে একসাথে আমাদের পরিবারের জন্য ঐতিহ্যবাহী ছুটির খাবার রান্না করুন।
"এই স্মৃতিগুলির জন্য ভালবাসা এত উজ্জ্বলভাবে জ্বলছে যে আমি অনুভব করি এটি আমার অতীতের আঘাতগুলিকে পুড়িয়ে দেয় এবং ভাল সময়ের জন্য ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতার অফুরন্ত বীজ লালন করে," কে লিখেছেন৷
জ্ঞানীয় গবেষণা দেখায় যে "সময় ভ্রমণের" সুযোগ যা আমরা আচার-অনুষ্ঠান এবং ঐতিহ্য বজায় রাখার মাধ্যমে পাই তা এক অর্থে শৈশবকে স্মরণ করিয়ে দেয়। তাই এই সমস্ত নববর্ষ এবং ক্রিসমাস ছুটির ঝগড়ার পিছনে উদ্বেগের বছরগুলি সরে যাক এবং আমরা আরও ছোট হয়ে উঠব — আত্মা এবং শরীর উভয়েই।
লেখক সম্পর্কে: কিম্বার্লি কে একজন সাইকোথেরাপিস্ট, পরামর্শদাতা এবং মধ্যস্থতাকারী।