বিষয়বস্তু
প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ: গর্ভবতী মায়ের জন্য কী করা উচিত
গর্ভবতী মায়ের জন্য আদর্শ গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে রক্তচাপ সামান্য কম। নিম্ন সীমা 90/60 অনুপাত হিসাবে বিবেচিত হয়, কিন্তু যদি সূচক 10%এর বেশি ভিন্ন হয় তবে ভ্রূণের জন্য হুমকি রয়েছে। একবার আপনি চাপ কমে যাওয়ার কারণগুলি খুঁজে বের করলে, আপনি এটি সংশোধন করার উপযুক্ত উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে নিম্ন রক্তচাপের কারণ কী?
যখন চাপ কমে যায়, প্লাসেন্টায় রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয়, শিশুর পুষ্টি হ্রাস পায় এবং অক্সিজেন অনাহার শুরু হয়। মায়ের সাধারণ সুস্থতাও অবনতি হয়, যা তার চেহারাতেও লক্ষণীয়। এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা যায় না। এবং প্রথমত, আপনাকে কারণগুলি বের করতে হবে।
গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ প্রথম ত্রৈমাসিকের ঘন ঘন সঙ্গী
গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ কমার জন্য নিম্নলিখিত কারণগুলি আলাদা করা যেতে পারে:
- হরমোনের মাত্রায় ওঠানামা। চাপের কার্যকরী হ্রাস প্রকৃতির অন্তর্নিহিত একটি প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করার কারণে, যেহেতু শরীরকে নতুন ভাস্কুলার নেটওয়ার্ক গঠন করতে হয়, এবং এই সময়ের মধ্যে খুব সক্রিয় রক্ত প্রবাহ অবাঞ্ছিত।
- টক্সিকোসিস।
- গুরুতর রোগ - পেটের আলসার, এলার্জি প্রকাশ, থাইরয়েড গ্রন্থি বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির অপর্যাপ্ত কার্যকারিতা।
- সংক্রমণ বা ভাইরাসের প্রভাব।
যাতে নিম্ন রক্তচাপ গর্ভাবস্থার জটিলতা সৃষ্টি না করে, আপনাকে অবিলম্বে আপনার অবস্থা একজন ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করতে হবে যিনি পরিস্থিতির তীব্রতা মূল্যায়ন করবেন এবং সঠিক সুপারিশ দেবেন।
গর্ভাবস্থায় নিম্ন রক্তচাপ নিয়ে চিন্তিত হলে কি হবে?
আপনি বুঝতে পারেন যে শরীর থেকে নিম্নোক্ত সংকেত দ্বারা চাপ স্বাভাবিকের নিচে নেমে গেছে:
- বমি বমি ভাব এবং দুর্বলতার ধ্রুবক বা আকস্মিক সূত্রপাত;
- ভালো রাতের বিশ্রামের পরেও তন্দ্রা;
- খুব দ্রুত ক্লান্তি;
- চোখের অন্ধকার এবং মাথা ঘোরা;
- কানে রিং সংবেদন;
- অজ্ঞান অবস্থা।
যখন এই জাতীয় লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকে, তখন কেবল নিরাপদ উপায়গুলি ব্যবহার করে কর্মক্ষমতা দ্রুত স্থিতিশীল করা প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে লেবুর সাথে মিষ্টি কালো চা, টাটকা পার্সলে, টমেটোর রস, একটি ছোট কাপ কফি এবং এক টুকরো চকোলেট।
মানসিক চাপ পরিহার করতে হবে। যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে শুয়ে পড়ুন এবং শক্তি অর্জন করুন। যখন গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কম থাকে, তখন ডাক্তারকে আপনাকে কী করতে হবে তা বলা উচিত। আপনার নিজের বা আপনার বাচ্চার ক্ষতি না করার জন্য, কোন প্রেসক্রিপশন না দিয়ে নিজে নিজে কোন takeষধ গ্রহণ করবেন না।
যদি হাইপোটেনশন গর্ভাবস্থার ধ্রুব সঙ্গী হয়ে ওঠে, তাহলে দৈনন্দিন রুটিন এবং অভ্যাসগুলি পুনর্বিবেচনা করা মূল্যবান। প্রথমত, তারা খাদ্য সামঞ্জস্য করে, একটি সুষম এবং ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাদ্যের পরিকল্পনা করে, মানসম্মত বিশ্রাম নেয়। দৈনন্দিন সময়সূচীতে দীর্ঘ হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।