নিদারূণ পরাজয়

লুপাসের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার

এখনই এটি লক্ষ করা উচিত যে কোনও খাবার বা খাবার নেই যা লুপাসের কারণ এবং নিরাময় করতে পারে।

এক্ষেত্রে আপনার ডায়েটটি লুপাসের ধরণ এবং রোগীর উপর যে লক্ষণগুলি ভোগ করে তার উপর নির্ভর করে তৈরি করা উচিত। এছাড়াও, এটি বিবেচনা করার মতো যা শরীরের সিস্টেমগুলি এই রোগ দ্বারা আক্রান্ত হয়।

শরীরকে লুপাসের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করার জন্য, আপনাকে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া প্রয়োজন এবং পুষ্টির সাহায্যে এই রোগের প্রধান সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতে হবে। যথা: আপনার প্রদাহ অপসারণের যত্ন নেওয়া উচিত; হাড়ের শক্তি সম্পর্কে, পেশী স্থিতিস্থাপকতা; লুপাসের ওষুধ থেরাপির সময় ওষুধ খাওয়ার কারণে যে সমস্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিয়েছে তা নির্মূল করার জন্য; এটি সঠিক শরীরের ওজন বজায় রাখা এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য মূল্যবান। আসুন প্রতিটি দিক আলাদাভাবে বিবেচনা করি।

দেহে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া অপসারণ সরাসরি ওমেগা -3 এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবারের উপর নির্ভর করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত সবজি এবং ফল হল ভিটামিন ই, সি এবং বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার: আম, এপ্রিকট, ব্রোকলি, পীচ, আঙ্গুর, অমৃত, বিট, শালগম, সব সাইট্রাস ফল, পেঁপে, বেল মরিচ, টমেটো, উঁচু, সবুজ মটর, গাজর, বাদাম, তরমুজ, কিউই, পালং শাক এবং সবজি, সূর্যমুখী বীজ, মটরশুটি, বেগুন, শুকনো ফল, আঙ্গুর (বিশেষ করে লাল)।

প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 সমুদ্রের মাছ, বাদাম, জলপাই এবং ক্যানোলা (রেপসিড) তেল এবং শিয়াল বীজের তৈরি আটাতে পাওয়া যায়।

হাড় শক্তি এবং পেশী স্থিতিস্থাপকতা

ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম এই কাজের জন্য সম্পূর্ণরূপে দায়ী। এর উৎস হল গাঁজানো দুধজাত দ্রব্য। মাখন, দুধ, পনির, কম চর্বিযুক্ত দই বেছে নেওয়া ভাল, উপরন্তু, আপনি সয়া বা বাদামের দুধ, তাজা জুস পান করতে পারেন, গাঢ় সবুজ রঙের সাথে আরও শাকসবজি খেতে পারেন, মুয়েসলি এবং সিরিয়াল (পূর্ণ নাস্তার জন্য দুর্দান্ত)। প্রতিদিন একটি করে মুরগির ডিম খেতে হবে।

একই ভিটামিন ডি এবং ফলিক অ্যাসিড (সব শাক -সবজি ও ভেষজ উদ্ভিদ, currant পাতা, viburnum পাতা, শসা, মাশরুম, কমলা এবং হলুদ ফল, সবজি এবং বেরি, মুরগির মাংস, বার্লি, ডিম, আস্ত শস্য রুটি পাওয়া যায়)

লুপাসের জন্য চিকিত্সকদের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলিতে প্রচুর পরিমাণে কর্টিকোস্টেরয়েড থাকে, যা হাড় এবং পেশীর টিস্যু ধ্বংস করে।

সঠিক শরীরের ওজন বজায় রাখা

লুপাসে আক্রান্ত প্রতিটি ব্যক্তির ওজনের গুরুতর সমস্যা রয়েছে। কারও কারও কাছে দেহের ওজন ক্রিটিক্যাল মানগুলিতে হ্রাস পায়, অন্যদের বিপরীতে, এটি অসাধারণ হারে বৃদ্ধি পায়।

এই ক্ষেত্রে, একজন পুষ্টি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ, যিনি প্রত্যেকে প্রয়োজনীয় ডায়েটের জন্য নির্বাচন করবেন।

এই রোগে আক্রান্ত সমস্ত লোকের এই নীতিগুলি মেনে চলতে হবে:

• অতিরিক্ত খাওয়াবেন না;
• ভগ্নাংশ, ছোট অংশে এবং দিনে 6 বার খাওয়া;
• সমস্ত রান্না হয় স্টিম বা রান্না করুন;
• দিনে কমপক্ষে 2 লিটার তরল পান করুন;
• শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খান;
• একটি সক্রিয় জীবনধারা বাঁচতে;
• যদি কোনও অ্যালার্জি না থাকে তবে মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করুন;
• চর্বিযুক্ত ঝোলগুলি পান করবেন না - কেবলমাত্র মাংসের উপরে দ্বিতীয়বার রান্না করা ব্রোথের অনুমতি দেওয়া হয় (এর অর্থ প্রথম, সমৃদ্ধ ঝোল ঝর্ণা হয়, তারপরে মাংসটি দ্বিতীয়বার জল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয়, সেদ্ধ হয় এবং কেবল তখনই রোগীকে পান করতে দেওয়া হয়) ।

আপনি যদি এই নিয়মগুলি অনুসরণ করেন তবে সাধারণ বিপাক বিরক্ত হবে না, যা স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার জন্য দায়ী।

কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ

প্রায়শই লুপাসের সাহায্যে রোগীর হৃদয় ভোগে। সুতরাং, পরিস্থিতির সমস্যা এবং জটিলতা এড়াতে আপনার ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং কোলেস্টেরল জাতীয় খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে হবে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়াবেন না।

যদি আপনার হৃদয়ের কোনও নির্দিষ্ট সমস্যা থাকে তবে প্রতিটি হৃদরোগের জন্য পুষ্টি পৃথকভাবে সমন্বয় করা উচিত।

লুপাসের জন্য চিরাচরিত medicineষধ

Ditionতিহ্যবাহী medicineষধ পদ্ধতিগুলি মূলত ফুসকুড়িগুলি নিরাময়ের জন্য ইনফিউশন গ্রহণ এবং মলম প্রস্তুত করা at

লুপাসের চিকিত্সার জন্য, মিস্টলেটি, লিকারিস রুট এবং পেনি, হিমলক পাতা, সেলান্ডাইন, ক্যালেন্ডুলা, টার্টার, বারডক, মিষ্টি ক্লোভার, ইয়ারো, ওরেগানো, নেট, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, হপ শঙ্কু থেকে তৈরি ডিকোশন এবং ইনফিউশন পান করা প্রয়োজন necessary । আপনি পৃথকভাবে এবং সংমিশ্রণে উভয়ই পান করতে পারেন।

ত্বকের চিকিত্সার জন্য, প্রোপোলিস তেল, তাজা সেলল্যান্ডিন রস, জলপাইয়ের তেল, ভায়োলেট এবং স্ট্রিংয়ের সম্মিলিত কাঁচে ঘষতে সুপারিশ করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ!

কোনও পরিস্থিতিতে আপনার আলফালফা গ্রহণ করা উচিত নয় (ট্যাবলেটগুলিতে বা ডিকোশনে)। আলফালায় রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই ধরনের কাজ তাদের নিজস্ব কোষগুলির "গ্রাস" বাড়িয়ে তুলবে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বাড়িয়ে তুলবে। এ কারণে, এটি লুপাসের জন্য ব্যবহার করে, রোগী ক্লান্তি বৃদ্ধি, পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে তীব্র ব্যথা অনুভব করে।

লুপাসের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার

• ভাজা, চর্বিযুক্ত, নোনতা, ধূমপান করা, ক্যান;
• মিষ্টান্নযুক্ত ক্রিম, কনডেন্সড মিল্ক, কৃত্রিম ফিলিংসের সাথে (কারখানার জ্যাম, সংরক্ষণ);
• চিনি একটি বড় পরিমাণে;
• কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার (রোল, রুটি, লাল মাংস, উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, সস, ড্রেসিং এবং ক্রিম ভিত্তিক স্যুপ);
• যে খাবারগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া রয়েছে;
• ফাস্ট ফুড এবং অপ্রাকৃত ফিলার, রঞ্জক, রিপার, স্বাদ এবং গন্ধ বৃদ্ধিকারী পণ্য;
• দীর্ঘ শেলফ লাইফ সহ পণ্যগুলি (অর্থাৎ সেই পণ্যগুলি যেগুলি দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, তবে সংমিশ্রণে বিভিন্ন রাসায়নিক সংযোজনের কারণে সেগুলি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে - এখানে, উদাহরণ হিসাবে, দুগ্ধজাত পণ্যগুলিকে দায়ী করা যেতে পারে- বছরের বালুচর জীবন);
• মিষ্টি সোডা, শক্তি পানীয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়;
• আপনার যদি কিডনির সমস্যা থাকে তবে পটাসিয়ামযুক্ত খাবারটি contraindication হয়;
• টিনজাত খাবার, সসেজ এবং কারখানায় তৈরি সসেজ;
• মেয়নেজ, কেচাপ, সস, ড্রেসিং সঞ্চয় করুন।

এই খাবারগুলি খাওয়ার ফলে রোগের অগ্রগতি দ্রুত হতে পারে, যা মারাত্মক হতে পারে। এগুলি সর্বাধিক পরিণতি। এবং, কমপক্ষে, লুপাসের সুপ্ত পর্যায়টি সক্রিয় হয়ে উঠবে, যার কারণে সমস্ত লক্ষণগুলি আরও খারাপ হবে এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হবে wors

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: