মনোবিজ্ঞান

কিভাবে বুঝবেন আপনার জীবন সফল কি না? এবং কী আপনাকে এই বিচার করতে দেয় — বেতন, অবস্থান, পদবী, সম্প্রদায়ের স্বীকৃতি? ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানী এমিলি ইসফাহানি স্মিথ ব্যাখ্যা করেছেন কেন ক্যারিয়ার এবং সামাজিক প্রতিপত্তির সাথে সাফল্যকে যুক্ত করা বিপজ্জনক।

সফলতা কী তা নিয়ে কিছু ভুল ধারণা বর্তমান সমাজে প্রবল। যে কেউ হার্ভার্ডে গিয়েছিল সে নিঃসন্দেহে ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি থেকে স্নাতক হওয়া ব্যক্তির চেয়ে স্মার্ট এবং ভাল। একজন বাবা যে বাচ্চাদের সাথে বাড়িতে থাকে সে সমাজের জন্য ততটা উপযোগী নয় যতটা একজন ব্যক্তি যিনি বিশ্বের বৃহত্তম কোম্পানিগুলির একটিতে কাজ করেন। ইনস্টাগ্রামে 200 ফলোয়ার সহ একজন মহিলা (রাশিয়ায় নিষিদ্ধ একটি চরমপন্থী সংগঠন) দুই মিলিয়ন সহ একজন মহিলার চেয়ে কম তাৎপর্যপূর্ণ।

সাফল্যের এই ধারণাটি কেবল বিভ্রান্তিকর নয়, যারা এটি বিশ্বাস করে তাদের জন্য এটি অত্যন্ত ক্ষতিকারক। দ্য পাওয়ার অফ মিনিং বইটিতে কাজ করার সময়, আমি অনেক লোকের সাথে কথা বলেছি যারা তাদের শিক্ষা এবং কর্মজীবনের অর্জনের ভিত্তিতে তাদের পরিচয় তৈরি করে।

যখন তারা সফল হয়, তখন তারা অনুভব করে যে তারা নিরর্থক জীবনযাপন করে না—এবং সুখী হয়। কিন্তু যখন তারা তাদের প্রত্যাশিত ফলাফল পায় না, তখন তারা দ্রুত হতাশায় পড়ে যায়, নিজেদের অসারতার ব্যাপারে নিশ্চিত হয়। প্রকৃতপক্ষে, সফল এবং সমৃদ্ধ হওয়ার অর্থ সফল ক্যারিয়ার বা অনেক ব্যয়বহুল নিক-ন্যাকস থাকা নয়। এর অর্থ হল একজন ভাল, জ্ঞানী এবং উদার ব্যক্তি হওয়া।

এই গুণাবলীর বিকাশ মানুষের মধ্যে সন্তুষ্টির অনুভূতি নিয়ে আসে। যা তাদের সাহসিকতার সাথে সমস্যার মোকাবেলা করতে এবং শান্তভাবে মৃত্যুকে মেনে নিতে সাহায্য করে। সাফল্য পরিমাপ করার জন্য আমাদের যে মানদণ্ডগুলি ব্যবহার করা উচিত তা এখানে রয়েছে—আমাদের, অন্যদের এবং বিশেষ করে আমাদের সন্তানদের৷

সাফল্য পুনর্বিবেচনা

মহান XNUMX শতকের মনোবিজ্ঞানী এরিক এরিকসনের তত্ত্ব অনুসারে, আমাদের প্রত্যেককে, একটি অর্থপূর্ণ জীবনযাপন করার জন্য, বিকাশের প্রতিটি পর্যায়ে নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি সমাধান করতে হবে। বয়ঃসন্ধিকালে, উদাহরণস্বরূপ, এই জাতীয় কাজটি পরিচয় গঠন, নিজের সাথে পরিচয়ের অনুভূতি হয়ে ওঠে। বয়ঃসন্ধিকালের মূল লক্ষ্য হল অন্যদের সাথে অন্তরঙ্গ বন্ধন স্থাপন করা।

পরিপক্কতায়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হয়ে ওঠে "জেনারেটিভিটি", অর্থাৎ, নিজের পরে একটি চিহ্ন রেখে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, এই পৃথিবীতে একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে, তা একটি নতুন প্রজন্মকে শিক্ষিত করা বা অন্য লোকেদের তাদের সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে সহায়তা করা।

Life Cycle Complete বইয়ে «generativity» শব্দটির ব্যাখ্যা করে, Eric Erikson নিম্নলিখিত গল্পটি বলেছেন। মৃত বৃদ্ধাকে দেখতে এসেছেন অসংখ্য আত্মীয়-স্বজন। তিনি চোখ বন্ধ করে শুয়েছিলেন, এবং তার স্ত্রী তাকে অভ্যর্থনা জানাতে আসা সকলকে ফিসফিস করে বলল। "এবং কে," তিনি হঠাৎ উঠে বসে জিজ্ঞাসা করলেন, "কে দোকানের দেখাশোনা করছে?" এই বাক্যাংশটি প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের অর্থ প্রকাশ করে, যাকে হিন্দুরা "শান্তি বজায় রাখা" বলে।

অন্য কথায়, একজন সফল প্রাপ্তবয়স্ক হলেন তিনি যিনি স্বাভাবিক তারুণ্যের স্বার্থপরতাকে ছাড়িয়ে যান এবং বোঝেন যে এটি আর নিজের পথে চলার বিষয় নয়, অন্যকে সাহায্য করা, বিশ্বের জন্য নতুন এবং দরকারী কিছু তৈরি করা। এই জাতীয় ব্যক্তি নিজেকে জীবনের একটি বৃহৎ ক্যানভাসের অংশ হিসাবে উপলব্ধি করে এবং ভবিষ্যতের প্রজন্মের জন্য এটি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করে। এই মিশন তার জীবনের অর্থ দেয়।

একজন ব্যক্তি ভাল বোধ করে যখন সে জানে যে সে তার সম্প্রদায়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

উদ্যোক্তা এবং বিনিয়োগকারী অ্যান্টনি তিয়ান একজন সৃজনশীল ব্যক্তির উদাহরণ। কিন্তু তিনি সবসময় ছিলেন না। 2000 সালে, তিয়ান, হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের একজন নবীন, জেফার নামে একটি দ্রুত বর্ধনশীল $100 মিলিয়ন ইন্টারনেট পরিষেবা সংস্থা চালাতেন। তিয়ান কোম্পানীটিকে খোলা বাজারে নিয়ে যেতে যাচ্ছিল, যা তাকে লাভবান হওয়ার কথা ছিল।

কিন্তু যেদিন কোম্পানিটি প্রকাশ্যে আসার কথা ছিল, সেদিনই Nasdaq ইতিহাসে সবচেয়ে বড় দুর্ঘটনার সম্মুখীন হয়। ডট-কম বুদ্বুদ, যা ইন্টারনেট কোম্পানিগুলির শেয়ার বৃদ্ধির ফলে গঠিত হয়েছিল, ফেটে গেছে। এর ফলে তিয়ানের কোম্পানির পুনর্গঠন এবং তিন দফা ছাঁটাই করা হয়। নষ্ট হয়ে গেল ব্যবসায়ী। তিনি অপমানিত এবং হতাশ বোধ করেন।

পরাজয় থেকে পুনরুদ্ধার করার পরে, তিয়ান বুঝতে পেরেছিল যে তার সাফল্যের উপলব্ধি তাকে ভুল পথে নিয়ে যাচ্ছে। "সাফল্য" শব্দটি তার জন্য বিজয়ের সমার্থক ছিল। তিনি লিখেছেন: "আমরা লক্ষ লক্ষে আমাদের সাফল্য দেখেছি যে শেয়ারের সর্বজনীন অফার আনার কথা ছিল, এবং আমরা যে উদ্ভাবনগুলি তৈরি করেছি তাতে নয়, বিশ্বে তাদের প্রভাবে নয়।" তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে এটি উচ্চ লক্ষ্য অর্জনের জন্য তার ক্ষমতা ব্যবহার করার সময়।

আজ, তিয়ান বিনিয়োগ ফার্ম কিউ বলের একজন অংশীদার, যেখানে তিনি তার সাফল্যের নতুন উপলব্ধি অনুযায়ী বেঁচে থাকার চেষ্টা করেন। এবং এতে তিনি খুব সফল বলে মনে হচ্ছে। তার প্রিয় প্রকল্পগুলির মধ্যে একটি হল MiniLuxe, নেইল সেলুনগুলির একটি চেইন যা তিনি এই কম বেতনের পেশার প্রোফাইল বাড়াতে প্রতিষ্ঠা করেছিলেন।

তার নেটওয়ার্কে, ম্যানিকিউর মাস্টাররা ভাল উপার্জন করেন এবং পেনশন পেমেন্ট পান এবং ক্লায়েন্টদের জন্য চমৎকার ফলাফল নিশ্চিত করা হয়। "আমি চাই না আমার বাচ্চারা হার-জিতের পরিপ্রেক্ষিতে সাফল্যের কথা ভাবুক," তিয়ান বলেছেন। "আমি চাই তারা সম্পূর্ণতার জন্য চেষ্টা করুক।"

সহায়ক কিছু করুন

উন্নয়নের এরিকসোনিয়ান মডেলে, উৎপাদনশীলতার বিপরীত গুণ হল স্থবিরতা, স্থবিরতা। এর সাথে জড়িত জীবনের অর্থহীনতা এবং নিজের অকেজোতার অনুভূতি।

একজন ব্যক্তি সমৃদ্ধ বোধ করে যখন সে জানে যে সে তার সম্প্রদায়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ব্যক্তিগতভাবে তার সমৃদ্ধির প্রতি আগ্রহী। এই সত্যটি 70 এর দশকে 40 জন পুরুষের দশ বছরের পর্যবেক্ষণের সময় উন্নয়নমূলক মনোবিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছিলেন।

তাদের একটি বিষয়, একজন লেখক, তার কর্মজীবনে একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন। কিন্তু যখন তিনি বিশ্ববিদ্যালয়ে সৃজনশীল লেখা শেখানোর প্রস্তাব সহ একটি কল পেয়েছিলেন, তখন তিনি এটিকে তার পেশাদার উপযুক্ততা এবং তাত্পর্যের নিশ্চিতকরণ হিসাবে গ্রহণ করেছিলেন।

অন্য একজন অংশগ্রহণকারী, যিনি সেই সময়ে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে বেকার ছিলেন, গবেষকদের বলেছিলেন: “আমি আমার সামনে একটি ফাঁকা প্রাচীর দেখতে পাচ্ছি। আমার মনে হয় কেউ আমাকে পাত্তা দেয় না। আমি আমার পরিবারের চাহিদা পূরণ করতে পারব না এমন ভাবনা আমাকে সম্পূর্ণ বোকা, বোকা মনে করে।

দরকারী হওয়ার সুযোগ প্রথম মানুষকে জীবনের একটি নতুন উদ্দেশ্য দিয়েছে। দ্বিতীয়টি নিজের জন্য এমন সুযোগ দেখেনি এবং এটি তার জন্য একটি বড় ধাক্কা ছিল। প্রকৃতপক্ষে, বেকারত্ব শুধু একটি অর্থনৈতিক সমস্যা নয়। এটিও একটি অস্তিত্বগত চ্যালেঞ্জ।

গবেষণা দেখায় যে বেকারত্বের হার বৃদ্ধি আত্মহত্যার হারের সাথে মিলে যায়। মানুষ যখন অনুভব করে যে তারা সার্থক কিছু করতে সক্ষম নয়, তখন তারা তাদের পায়ের নিচের মাটি হারিয়ে ফেলে।

স্পষ্টতই, আমার আত্মার গভীরে, কিছু অনুপস্থিত ছিল, যেহেতু বাইরে থেকে ক্রমাগত অনুমোদনের প্রয়োজন ছিল।

কিন্তু কাজই অন্যদের কাজে লাগানোর একমাত্র উপায় নয়। জন বার্নস, দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় অন্য অংশগ্রহণকারী, অভিজ্ঞতা থেকে এটি শিখেছেন। বার্নস, বিশ্ববিদ্যালয়ের জীববিজ্ঞানের অধ্যাপক, একজন অত্যন্ত উচ্চাকাঙ্ক্ষী এবং বেশ সফল বিশেষজ্ঞ ছিলেন। তিনি গুগেনহেইম ফেলোশিপের মতো উল্লেখযোগ্য অনুদান পেয়েছিলেন, সর্বসম্মতিক্রমে আইভি লীগের স্থানীয় অধ্যায়ের চেয়ারম্যান নির্বাচিত হয়েছিলেন এবং মেডিকেল স্কুলের সহযোগী ডিনও ছিলেন।

এবং এই সবের জন্য, তিনি, তার প্রধান একজন মানুষ, নিজেকে ব্যর্থ বলে মনে করেছিলেন। তার এমন কোন লক্ষ্য ছিল না যাকে সে যোগ্য মনে করবে। এবং তিনি যা পছন্দ করেছিলেন তা হল "ল্যাবরেটরিতে কাজ করা এবং দলের একজন সদস্যের মতো অনুভব করা" - অন্য কেউ নয়, তার ভাষায়, "কোনও জঘন্য জিনিসের প্রয়োজন ছিল না।"

তিনি অনুভব করেছিলেন যে তিনি জড়তা নিয়ে বেঁচে আছেন। সমস্ত বছর তিনি কেবল প্রতিপত্তির আকাঙ্ক্ষা দ্বারা চালিত ছিলেন। এবং সর্বোপরি তিনি প্রথম শ্রেণীর বিজ্ঞানী হিসেবে সুনাম অর্জন করতে চেয়েছিলেন। কিন্তু এখন তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তার স্বীকৃতির আকাঙ্ক্ষার অর্থ তার আধ্যাত্মিক শূন্যতা। "আপাতদৃষ্টিতে, আমার আত্মার গভীরে, কিছু অনুপস্থিত ছিল, যেহেতু বাইরে থেকে ক্রমাগত অনুমোদনের প্রয়োজন ছিল," জন বার্নস ব্যাখ্যা করেন।

একজন মধ্যবয়সী ব্যক্তির জন্য, এই অনিশ্চয়তার অবস্থা, জেনারেটিভিটি এবং স্থবিরতার মধ্যে ওঠানামা, অন্যের যত্ন নেওয়া এবং নিজের যত্ন নেওয়ার মধ্যে, বেশ স্বাভাবিক। এবং এরিকসনের মতে এই দ্বন্দ্বগুলির সমাধান এই বয়সের পর্যায়ে সফল বিকাশের লক্ষণ। যা, সব পরে, বার্নস করেছে.

আমাদের বেশিরভাগেরই স্বপ্ন থাকে যা সত্যি হয় না। প্রশ্ন হল এই হতাশাকে আমরা কীভাবে সাড়া দেব?

কয়েক বছর পরে যখন গবেষকরা তাকে দেখতে যান, তখন তারা দেখতে পান যে তিনি আর ব্যক্তিগত অগ্রগতি এবং অন্যদের স্বীকৃতির দিকে মনোনিবেশ করেন না। পরিবর্তে, তিনি অন্যদের সেবা করার উপায় খুঁজে পেয়েছিলেন - তার ছেলেকে বড় করা, বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রশাসনিক কাজগুলি পরিচালনা করা, তার ল্যাবে স্নাতক শিক্ষার্থীদের তত্ত্বাবধানে আরও জড়িত হওয়া।

সম্ভবত তার বৈজ্ঞানিক কাজ কখনই তাৎপর্যপূর্ণ হিসাবে স্বীকৃত হবে না, তাকে কখনই তার ক্ষেত্রে একজন আলোকবিদ বলা হবে না। কিন্তু তিনি তার গল্প পুনরায় লিখেছেন এবং স্বীকার করেছেন যে সাফল্য ছিল। সে প্রতিপত্তির পেছনে ছুটছে। এখন তার সময় তার সহকর্মী এবং পরিবারের সদস্যদের প্রয়োজনীয় জিনিস দ্বারা দখল করা হয়.

আমরা সবাই কিছুটা জন বার্নসের মতো। হয়তো আমরা স্বীকৃতির জন্য এতটা ক্ষুধার্ত নই এবং আমাদের ক্যারিয়ারে এতটা অগ্রসর নই। কিন্তু আমাদের বেশিরভাগেরই স্বপ্ন থাকে যা সত্যি হয় না। প্রশ্ন হল এই হতাশাকে আমরা কীভাবে সাড়া দেব?

আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে আমরা ব্যর্থ এবং আমাদের জীবনের কোন অর্থ নেই, যেমন বার্নস প্রাথমিকভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। কিন্তু আমরা সফলতার একটি ভিন্ন সংজ্ঞা বেছে নিতে পারি, যেটি উৎপন্ন হয়—সারা বিশ্বে আমাদের ছোট দোকানগুলো বজায় রাখার জন্য নীরবে কাজ করা এবং আমরা চলে যাওয়ার পর কেউ তাদের যত্ন নেবে বলে বিশ্বাস করা। যা শেষ পর্যন্ত অর্থবহ জীবনের চাবিকাঠি হিসেবে বিবেচিত হতে পারে।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন