উদ্বেগের আক্রমণ মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে, তবে কার্যকর চিকিত্সা এবং থেরাপি রয়েছে। কখনও কখনও আপনাকে বেশ কয়েকটি চেষ্টা করতে হবে বা সেগুলি একত্রিত করতে হবে, তবে বেশিরভাগ লোক কয়েক সপ্তাহ বা মাসগুলিতে তাদের খিঁচুনি হ্রাস বা এমনকি দূর করতে সক্ষম হয় এই পদক্ষেপগুলির জন্য ধন্যবাদ।

থেরাপির

উদ্বেগজনিত রোগের চিকিৎসায় সাইকোথেরাপির কার্যকারিতা সুপ্রতিষ্ঠিত। এমনকি অনেক ক্ষেত্রে ওষুধের আশ্রয় নেওয়ার আগে এটি পছন্দের চিকিৎসা।

উদ্বেগ আক্রমণের চিকিত্সার জন্য, পছন্দের থেরাপি হল জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, বা CBT⁶। অনুশীলনে, সিবিটি সাধারণত সপ্তাহে পৃথকভাবে বা গোষ্ঠীতে 10 থেকে 25 টি সেশনের স্থান নেয়।

থেরাপি সেশনের লক্ষ্য হল আতঙ্কের অবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করা এবং ধীরে ধীরে "মিথ্যা বিশ্বাস", ব্যাখ্যার ত্রুটি এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত নেতিবাচক আচরণগুলি সংশোধন করা, যাতে তাদের আরও জ্ঞানের সাথে প্রতিস্থাপন করা যায়। যৌক্তিক এবং বাস্তবসম্মত।

বেশ কয়েকটি কৌশল আপনাকে খিঁচুনি বন্ধ করতে শিখতে দেয় এবং যখন আপনি উদ্বেগ বাড়তে থাকে তখন শান্ত হন। অগ্রগতির জন্য সপ্তাহে সপ্তাহে সহজ ব্যায়াম করা উচিত। এটা লক্ষ করা উচিত যে CBT গুলি উপসর্গ কমাতে উপকারী কিন্তু তাদের উদ্দেশ্য এই প্যানিক আক্রমণের উত্স বা উত্থানের কারণ নির্ধারণ করা নয়। উপসর্গগুলিকে অন্য রূপে স্থানান্তরিত হওয়া এবং পুনরায় উপস্থিত হওয়া রোধ করার জন্য এটিকে অন্য ধরনের সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সার (বিশ্লেষণাত্মক, পদ্ধতিগত থেরাপি, ইত্যাদি) সাথে একত্রিত করা আকর্ষণীয় হতে পারে।

ফার্মাসিউটিক্যালস

ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সার মধ্যে, বিভিন্ন শ্রেণীর ওষুধ তীব্র উদ্বেগ আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে দেখানো হয়েছে।

এন্টিডিপ্রেসেন্টস হল প্রথম পছন্দের চিকিত্সা, তারপরে বেনজোডিয়াজেপাইনস (Xanax®) যা যাইহোক, নির্ভরতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি বড় ঝুঁকি উপস্থাপন করে। পরেরটি তাই সংকটের চিকিৎসার জন্য সংরক্ষিত, যখন এটি দীর্ঘায়িত হয় এবং চিকিত্সা প্রয়োজন।

ফ্রান্সে, দুই ধরনের এন্টিডিপ্রেসেন্টস সুপারিশ করা হয়⁷ দীর্ঘমেয়াদে আতঙ্কজনিত রোগের চিকিৎসার জন্য:

• সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই), যার মূলনীতি হচ্ছে সিনাপসে সেরোটোনিনের পরিমাণ বাড়ানো (দুটি নিউরনের মধ্যে সংযোগ) পরবর্তীটির পুনরায় গ্রহণ বন্ধ করে। বিশেষ করে, প্যারোক্সেটিন (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) এবং citalopram (Seropram® / Celexa®) সুপারিশ করা হয়;
• ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন ক্লোমিপ্রামাইন (অ্যানাফ্রানিল®)।

কিছু ক্ষেত্রে, venlafaxine (Effexor®) নির্ধারিত হতে পারে।

এন্টিডিপ্রেসেন্ট চিকিত্সা প্রথমে 12 সপ্তাহের জন্য নির্ধারিত হয়, তারপরে চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়া বা পরিবর্তন করা উচিত কিনা তা নির্ধারণের জন্য একটি মূল্যায়ন করা হয়।