পুরো দুধের সাথে তৈরি মাল্ট ড্রিঙ্কস, চকোলেট, গুঁড়ো মিশ্রণ করুন

পুরো দুধের সাথে তৈরি মাল্ট ড্রিঙ্কস, চকোলেট, গুঁড়ো মিশ্রণ করুন

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ

পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালোরিক মান85 কেসিএল1684 কেসিএল5%5.9%1981 গ্রাম
প্রোটিন3.37 গ্রাম76 গ্রাম4.4%5.2%2255 গ্রাম
চর্বি3.29 গ্রাম56 গ্রাম5.9%6.9%1702 গ্রাম
শর্করা10.7 গ্রাম219 গ্রাম4.9%5.8%2047 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার0.5 গ্রাম20 গ্রাম2.5%2.9%4000 গ্রাম
পানি81.34 গ্রাম2273 গ্রাম3.6%4.2%2794 গ্রাম
ছাই0.79 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই26 μg900 μg2.9%3.4%3462 গ্রাম
Retinol0.026 মিলিগ্রাম~
বিটা ক্যারোটিন0.005 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.1%0.1%100000 গ্রাম
লুটেইন + জেক্সানথিন1 μg~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.054 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম3.6%4.2%2778 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.184 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম10.2%12%978 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.354 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম7.1%8.4%1412 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.046 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম2.3%2.7%4348 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট9 μg400 μg2.3%2.7%4444 গ্রাম
ভিটামিন বি 12, কোবালামিন0.42 μg3 μg14%16.5%714 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক0.1 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম0.1%0.1%90000 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.06 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম0.4%0.5%25000 গ্রাম
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন0.3 μg120 μg0.3%0.4%40000 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.259 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম1.3%1.5%7722 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে172 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম6.9%8.1%1453 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca98 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম9.8%11.5%1020 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি15 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম3.8%4.5%2667 গ্রাম
সোডিয়াম, না60 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম4.6%5.4%2167 গ্রাম
সালফার, এস33.7 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম3.4%4%2967 গ্রাম
ফসফরাস, পি91 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম11.4%13.4%879 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.21 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম1.2%1.4%8571 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.08 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম4%4.7%2500 গ্রাম
কপার, কিউ37 μg1000 μg3.7%4.4%2703 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে5.4 μg55 μg9.8%11.5%1019 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.41 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম3.4%4%2927 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)6.68 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *0.085 গ্রাম~
ভালাইন0.193 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.077 গ্রাম~
Isoleucine0.165 গ্রাম~
লিউসিন0.268 গ্রাম~
লাইসিন0.142 গ্রাম~
methionine0.074 গ্রাম~
threonine0.143 গ্রাম~
ট্রিপটোফেন0.074 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.15 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.109 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড0.252 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.079 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড0.677 গ্রাম~
Proline0.35 গ্রাম~
সেরিন0.119 গ্রাম~
টাইরোসিন0.152 গ্রাম~
Cysteine0.023 গ্রাম~
স্টেরলস
কলেস্টেরল10 মিলিগ্রামসর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড1.883 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
4: 0 তৈলাক্ত0.076 গ্রাম~
6: 0 নাইলন0.073 গ্রাম~
8: 0 ক্যাপ্রিলিক0.071 গ্রাম~
10: 0 মকর0.075 গ্রাম~
12: 0 লরিক0.077 গ্রাম~
14: 0 মিরিস্টিক0.297 গ্রাম~
16: 0 প্যালমেটিক0.838 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন0.375 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.827 গ্রামন্যূনতম 16.8 г4.9%5.8%
16: 1 প্যালমিটোলিক0.006 গ্রাম~
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)0.822 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.208 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে1.9%2.2%
18: 2 লিনোলিক0.133 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.074 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.074 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে8.2%9.6%
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড0.133 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে2.8%3.3%
অন্যান্য পদার্থ
ক্যাফিন3 মিলিগ্রাম~
থিওব্রোমাইন28 মিলিগ্রাম~

শক্তির মান 85 কিলোক্যালরি।

  • কাপ (8 ফ্লো ওজ) = 265 গ্রাম (225.3 কিলোক্যালরি)

পুরো দুধের সাথে তৈরি মাল্ট ড্রিঙ্কস, চকোলেট, গুঁড়ো মিশ্রণ করুন ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন বি 12 - 14%, ফসফরাস - 11,4%

  • ভিটামিন ভি 12 বিপাক এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রূপান্তর করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফোলেট এবং ভিটামিন বি 12 আন্তঃসম্পর্কিত ভিটামিন এবং রক্ত ​​গঠনে জড়িত। ভিটামিন বি 12 এর অভাব আংশিক বা গৌণ ফোলেট ঘাটতি, পাশাপাশি রক্তাল্পতা, লিউকোপেনিয়া, থ্রোম্বোসাইটোপেনিয়ার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
  • ভোরের তারা শক্তি বিপাক সহ অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, অ্যাসিড-বেস ব্যালেন্সকে নিয়ন্ত্রণ করে, ফসফোলিপিডস, নিউক্লিওটাইডস এবং নিউক্লিক এসিডগুলির একটি অঙ্গ, হাড় এবং দাঁত খনিজকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। ঘাটতি অ্যানোরেক্সিয়া, রক্তাল্পতা, রিকেটস বাড়ে।

আপনি পরিশিষ্টে সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলির একটি সম্পূর্ণ গাইড খুঁজে পেতে পারেন।

ট্যাগ্স: ক্যালরির পরিমাণ 85 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, কী উপকারী মল্ট পানীয়ের মিশ্রণ, চকলেট, গোটা দুধ দিয়ে তৈরি পাউডার, ক্যালরি, পুষ্টি উপাদান, উপকারী বৈশিষ্ট্য মল্ট ড্রিঙ্কস, চকলেট, গোটা দুধ দিয়ে তৈরি পাউডারের মিশ্রণ

2021-02-17

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন