আপনি কি জানেন যে আপনার রান্নাঘর থেকে প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করে অনেক অসুস্থতা সাহায্য করা যেতে পারে? এই নিবন্ধে, আমরা আপনার রান্নাঘরের ক্যাবিনেটে লুকিয়ে থাকা কিছু প্রাকৃতিক "নিরাময়কারী" এর দিকে নজর দেব। চেরি মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, চারজনের মধ্যে অন্তত একজন মহিলা আর্থ্রাইটিস, গাউট বা দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথায় ভোগেন। আপনি যদি নিজেকে চিনতে পারেন, তাহলে মনে রাখবেন: প্রতিদিন এক গ্লাস চেরি বদহজম না করে আপনার ব্যথা উপশম করতে পারে, যা প্রায়শই ব্যথানাশক ওষুধের সাথে যুক্ত। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যান্থোসায়ানিন, যে যৌগগুলি চেরিকে তাদের উজ্জ্বল লাল রঙ দেয়, অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেনের চেয়ে 10 গুণ বেশি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উপরের ব্যথার জন্য, 20টি চেরি (তাজা, হিমায়িত বা শুকনো) খাওয়ার চেষ্টা করুন। রসুন বেদনাদায়ক কানের সংক্রমণের কারণে প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ লোককে চিকিৎসা সেবা নিতে হয়। যাইহোক, প্রকৃতি এখানেও আমাদের জন্য একটি নিরাময় প্রদান করেছে: 5 দিনের জন্য দিনে দুবার দু' ফোঁটা উষ্ণ রসুন তেলের ব্যথা কানে দিন। নিউ মেক্সিকো মেডিকেল ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞরা বলছেন, "এই সহজ পদ্ধতিটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের চেয়ে দ্রুত সংক্রমণকে মেরে ফেলতে সাহায্য করবে।" "রসুনে সক্রিয় উপাদান (জার্মেনিয়াম, সেলেনিয়াম এবং সালফারের যৌগ) বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া যা ব্যথা সৃষ্টি করে তার জন্য বিষাক্ত।" রসুনের তেল কীভাবে তৈরি করবেন? 1/2 কাপ অলিভ অয়েলে তিনটি কিমা রসুনের লবঙ্গ 2 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ছেঁকে নিন, তারপর 2 সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে রাখুন। ব্যবহারের আগে, আরও আরামদায়ক ব্যবহারের জন্য তেলকে একটু গরম করুন। টমেটো রস প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন নিয়মিত পায়ে ব্যথা অনুভব করেন। দোষ কি? ডুরেটিকস, ক্যাফিনযুক্ত পানীয় বা অত্যধিক ঘামের কারণে পটাসিয়ামের ঘাটতি এই খনিজটি শরীর থেকে ধুয়ে ফেলার কারণ। সমস্যার সমাধান হতে পারে প্রতিদিন এক গ্লাস পটাশিয়াম সমৃদ্ধ টমেটো জুস। আপনি শুধুমাত্র 10 দিনের মধ্যে আপনার সাধারণ সুস্থতার উন্নতি করবেন না, তবে ক্র্যাম্পের সম্ভাবনাও কমিয়ে দেবেন। শণ বীজ
একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, প্রতিদিন তিন টেবিল চামচ ফ্ল্যাক্সসিড 12 সপ্তাহ ধরে তিনজনের মধ্যে একজনের বুকের ব্যথা উপশম করে। বিজ্ঞানীরা ফ্ল্যাক্সে থাকা ফাইটো-ইস্ট্রোজেন উল্লেখ করেন এবং বুকে ব্যথা সৃষ্টিকারী আঠালো গঠন প্রতিরোধ করে। আপনার ডায়েটে ফ্ল্যাক্সসিড অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আপনাকে একজন মাস্টার বেকার হতে হবে না। শুধু ওটমিল, দই এবং স্মুদিতে মাটির ফ্ল্যাক্সসিড ছিটিয়ে দিন। বিকল্পভাবে, আপনি flaxseed অয়েল ক্যাপসুল নিতে পারেন। হলুদ এই মশলাটি প্রাকৃতিক ওষুধের পাশাপাশি অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন থেকে ব্যথার জন্য তিনগুণ বেশি কার্যকর ওষুধ। এছাড়াও, হলুদ আর্থ্রাইটিস এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। উপাদান কার্কিউমিন সাইক্লোক্সিজেনেস 2-এর কার্যকলাপকে বাধা দেয়, একটি এনজাইম যা ব্যথা-সৃষ্টিকারী হরমোন উত্পাদন শুরু করে। 1/4 চা চামচ যোগ করুন। প্রতিদিন একটি থালায় ভাত বা অন্য কোন সবজির খাবারের সাথে হলুদ।