অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য পুষ্টি

উত্তাল একবিংশ শতাব্দী মানুষের জীবনযাত্রাকে আমূল পরিবর্তন করেছে। এবং যে পরিবর্তনগুলি দেখা গেছে সেগুলি স্বাস্থ্যের উপরে সর্বদা উপকারী হয় না। ডায়েটস, চিনিতে উচ্চ খাবার, চর্বি, কোলেস্টেরল, লবণ, কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে কম গতিশীলতা লোকের মধ্যে অ্যারিথমিয়াসের দ্রুত বিকাশে অবদান রাখে - হার্ট সংকোচনের গতি এবং ছন্দ লঙ্ঘন। এই রোগের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, পরিবহণে, ধূমপান এবং অ্যালকোহলের অপব্যবহারের বিরোধ include এবং একবার ভিত্তিটি স্থাপন করা হয়, তারপরে অ্যারিথম্মিয়া সংঘটিত হওয়ার জন্য কোনও তুচ্ছ কারণই যথেষ্ট।

অ্যানোরেক্সিয়ার বিভিন্নতা:

  1. 1 মানসিক ক্ষুধা - হতাশা, সিজোফ্রেনিয়া বা প্যারানোয়ার সময় ক্ষুধার ক্ষয় হ্রাস (উদাহরণস্বরূপ, বিষক্রিয়ার আবেশাত্মক ভয়);
  2. 2 অ্যানোরিক্সিয়া সার্জারি - রোগীর ওজন হ্রাস করার জন্য জরুরি আকাঙ্ক্ষা, খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে বিধিনিষেধের কারণে ক্ষুধা হ্রাস;
  3. 3 লক্ষণ হিসাবে অ্যানোরেক্সিয়া - ক্ষুধার অভাব, সোমালিক রোগ বা মানসিক ব্যাধিগুলির লক্ষণ হিসাবে;
  4. 4 ড্রাগ অ্যানোরেক্সিয়া - এন্টিডিপ্রেসেন্টস, সাইকোস্টিমুল্যান্টস, অ্যানোরেক্সিজিকিক উপাদান (ক্ষুধা দমনকারী ওষুধ) ব্যবহারের ফলে ক্ষুধা হ্রাস পায়।

দুই ধরণের অ্যানোরেক্সিয়া: ক্লিনজিং টাইপ (রোগীর খাওয়ার পরে বমিভাব হয় বা রেষক medicineষধ গ্রহণ করে এমনটি চিহ্নিত করা হয়) এবং সীমাবদ্ধ টাইপ (রোগীর খাদ্যের পরিমাণ সীমিত করে, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি বাদ দিয়ে গুরুত্বপূর্ণ এই বৈশিষ্ট্যটি চিহ্নিত করা হয়) শরীরের জন্য)।

অ্যানোরেক্সিয়ার কারণগুলি:

হেপাটাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, জেনিটোরিওনারি সিস্টেমের রোগ, রেনাল ব্যর্থতা, মৌখিক গহ্বরের রোগ, দাঁত, ক্যান্সার, হতাশা, ধ্রুবক উদ্বেগ, জ্বর, শক্তিশালী ofষধের গ্রহণ বা অপব্যবহার, অযৌক্তিক, একঘেয়ে এবং অনিয়মিত ডায়েট, অ্যালকোহলের অপব্যবহার, শক্তিশালী রোগতাত্ত্বিক ইচ্ছা ওজন কমাতে।

এই কারণগুলি ছাড়াও, জেনেটিক এবং জৈবিক প্রবণতা, পরিবারের সদস্যদের, সৌন্দর্যের "মান" চাপিয়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে সমাজের প্রভাব, আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্বকে একত্রিত করাও সম্ভব।

লক্ষণ:

অতিরিক্ত শারীরিক অনুশীলনের সাথে খাবারের অস্বীকৃতি বা এর সীমাবদ্ধতা; পাতলা বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট; flabby এবং atrophied কঙ্কালের পেশী; পেট এবং ডুবে যাওয়া চোখ প্রত্যাহার; বিরল এবং শুকনো চুল বা শরীরের উপর তাদের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি; ভঙ্গুর নখ; আলগা দাঁত বা তাদের আংশিক অনুপস্থিতি; ত্বকের রঞ্জকতা; ফুরুনকুলোসিস এবং রক্তক্ষরণের প্রবণতা বৃদ্ধি; দেহে তরল পরিমাণ হ্রাস; হাইপোটেনশন এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়া; মহিলাদের মধ্যে - menতুচক্রের সমাপ্তি, পুরুষদের মধ্যে - কামশক্তি হ্রাস। রোগের শেষ পর্যায়ে - অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ডিসস্ট্রফি, তাদের কাজগুলি বন্ধ করে এবং ফলস্বরূপ, মৃত্যু।

অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে আপনাকে আরও "জটিল" খাবারের ধীরে ধীরে পরিচিতির সাথে একটি ভারসাম্যযুক্ত, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।

অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার

  • সবুজ কলা, আপেল, নাশপাতি থেকে সদ্য প্রস্তুত ফলের পিউরি।
  • উদ্ভিজ্জ পিউরি, সফ্লি এবং সেদ্ধ বিট, গাজর, বাষ্পযুক্ত শালগম থেকে স্যুপ;
  • ভাত, ওটমিল, বকওয়েট পোরিজ;
  • সবুজ শাক (ডিল, ধনেপাতা, উদ্ভিজ্জ ফিজালিস সজ্জা);
  • রুটি, শুকনো বেকড পণ্য;
  • উদ্ভিজ্জ তেল (সূর্যমুখী ডিওডোরাইজড, রেপসিড, তিসি);
  • বাদাম;
  • মধু, প্রাকৃতিক তিক্ত চকোলেট;
  • চীনবিহীন চর্বিবিহীন কেফির;
  • মাছ (পোলক, নীল ঝকঝকে, ব্রীম);
  • সিদ্ধ মুরগি, টার্কির মাংস;
  • চর্বিবিহীন শর্টক্রাস্ট প্যাস্ট্রি মিষ্টি;
  • ঘি, কম ফ্যাটযুক্ত পনির;
  • বাদাম বা কিসমিস সহ প্রিজারভেটিভ ছাড়া আইসক্রিম।

ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য চিরাচরিত ওষুধ:

  1. ক্যালামাস মূলের 1 আধান (এক গ্লাস ফুটন্ত পানির জন্য কাটা ক্যালামাস মূলের 2 চা চামচ, সারারাত থার্মোসে জোর দিন): প্রতিটি খাবারের ত্রিশ মিনিট আগে এক চতুর্থাংশ কাপ নিন;
  2. 2 টাটকা চিপা আঙ্গুরের রস সজ্জার সাথে (খাওয়ার ত্রিশ মিনিট আগে এক চতুর্থাংশ কাপ);
  3. সাধারণ আনিস বীজের 3 আধান (এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে অ্যানিসের বীজের 1 চা চামচ, পুরোপুরি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত জোর করুন): আধা গ্লাস আধা ঘন্টা খাওয়ার আগে গ্রহণ করুন;
  4. 4 কৃমি কাঠের আধান (1 কাপ ফুটন্ত জলের জন্য কৃমচূড়া ভেষজ XNUMX চা চামচ, দুই ঘন্টা রেখে দিন, ড্রেন): প্রতিটি খাবারের ত্রিশ মিনিট আগে এক চতুর্থাংশ কাপ নিন;
  5. উচ্চ আরালিয়া শিকড়ের 5 টিঞ্চার (অ্যালকোহল প্রতি একশ মিলি প্রতি 1 চামচ চূর্ণ আড়ালিয়া মূল, একটি অন্ধকার জায়গায় অর্ধমাস ধরে জোর দেওয়া): দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য খাবারের সাথে 30 টি ড্রপ নিন;
  6. 6 ট্রেফয়েল ঘড়ির আধান (ফুটন্ত পানিতে এক গ্লাস প্রতি ঘড়ি পাতার 2 চা চামচ, এক ঘন্টার জন্য চাপ দিন, স্ট্রেন): প্রতিটি খাবারের ত্রিশ মিনিট আগে এক চতুর্থাংশ গ্লাস নিন;
  7. 7 টাটকা সরিষা বীজ (30 দিনের জন্য 20 বীজ নিন)।

অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার

অ্যানোরেক্সিয়া সহ বিশেষত বিপজ্জনক খাবারের মধ্যে রয়েছে: টিনজাত খাবার (সসেজ, টিনজাত মাংস এবং মাছ, টিনজাত শাকসবজি), কৃত্রিম খাবার (স্প্রেড, মার্জারিন, মিষ্টি সোডা ওয়াটার), প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবার (দীর্ঘ স্টোরেজের সমস্ত পণ্য), উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার। .

আপনার চর্বিযুক্ত শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, পাস্তা, কৃত্রিম মিষ্টির ব্যবহারও সীমিত করা উচিত।

মনোযোগ!

প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি:

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন