ছানি মধ্যে পুষ্টি

ছানি জন্য দরকারী খাবার

ভিজ্যুয়াল ক্রিয়াকলাপ উন্নতি করতে এবং ভবিষ্যতে ছানি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এ, সি, ই, লুটিন, জ্যাক্সানথিন গ্রুপের ভিটামিনযুক্ত বিভিন্ন ধরণের তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও, যে কোনও দিনে আপনাকে 2,5 লিটার পরিষ্কার, খারাপ অমেধ্য, জল (কফি, চা, জুস, কমপোট গণনা করা হচ্ছে না) পান করতে হবে।

ভিটামিন এ খাওয়ার মাধ্যমে শরীরে সরবরাহ করা যেতে পারে:

• চিজ (প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং শক্ত);
• মাখন;
• টক ক্রিম;
• কুটির পনির;
• পনির
• কালে হও;
• ব্রকলি;
• মিষ্টি আলু;
• ঝিনুক;
• রসুন;
• লিভার।

ভিটামিন সি এর প্রধান উত্স হ'ল:

• তাজা কমলা, আঙ্গুর ফল (এবং, সরাসরি, সাইট্রাস ফল নিজেদের);
• পেঁপে;
• সবুজ ঘণ্টা মরিচ;
• ব্রোকলি এবং অন্য কোনও ক্রুসিফেরাস প্রজাতি;
• তরমুজ;
• কিউই;
• হানিস্কল;
• স্ট্রবেরি;
• কারেন্ট;
• টমেটো থেকে রস;
• horseradish

ভিটামিন ই উচ্চ পরিমাণে পাওয়া যায়:

• সূর্যমুখী বীজ এবং তেল;
• চিনাবাদাম এবং চিনাবাদাম মাখন;
• বাদাম;
• হ্যাজনেল্ট;
• সমুদ্র বকথর্ন;
• আখরোট;
• পালং শাক;
• সামুদ্রিক খাবার (স্কুইড, elল, সালমন);
• গোলাপ পোঁদ এবং viburnum;
• পালং শাক এবং ঘাস;
• ওটমিল, গম এবং বার্লি পোরিজ।

লুটেইন এবং জেক্সানথিন দেহে প্রবেশ করবে:

• বাঁধাকপি;
• পালং শাক;
• শালগম (বিশেষত এর পাতা);
• ভুট্টা
• হলুদ বেল মরিচ;
• সবুজ মটর;
• ম্যান্ডারিনস;
• পার্সিমোন

ছানি জন্য ditionতিহ্যগত medicineষধ

ছানি ছত্রাক মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আসুন সবচেয়ে কার্যকরগুলি বিবেচনা করুন।

1. 1 আলু স্প্রাউট টিংচার। আলু থেকে স্প্রাউটগুলি আলাদা করা প্রয়োজন, ধুয়ে ফেলুন, কাটা, শুকনো। 100 মিলিলিটার ভদকার জন্য ½ টেবিল চামচ শুকনো, চূর্ণ স্প্রাউট প্রয়োজন সেই ভিত্তিতে টিঙ্কচার প্রস্তুত করা উচিত। এই নিরাময় আধান দুই সপ্তাহের জন্য ালতে হবে। তারপর এটি ফিল্টার করা প্রয়োজন। 1 চা চামচ দিনে তিনবার খাবারের এক ঘন্টা আগে (3 মাস পর্যন্ত) নিন। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত এইভাবে চিকিত্সা বেশ কয়েকবার করা যেতে পারে।
2. 2 বার্ধক্যজনিত ছানির চিকিৎসার জন্য মধু এবং মধুজাত দ্রব্যগুলি উপযুক্ত। মৌচাক থেকে মধু নিন, 1: 2 অনুপাতে জল দিয়ে পাতলা করুন। এই ড্রপগুলির সাহায্যে, কালশিটে এবং সুস্থ চোখ উভয়ই দিনে চারবার ড্রপ করুন।
3. 3 ভেষজ থেকে চোখের জন্য লোশন: ক্যালেন্ডুলা (inflorescences), আই ব্রাইট (খাড়া), কর্নফ্লাওয়ার। এগুলি বিছানার আগে করা দরকার।
4. 4 অ্যালো রস বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে: ড্রপ হিসাবে এবং লোশন আকারে, বা কেবল চোখ মুছুন। ফুলটি যত বেশি পুরানো হয় তার medicষধি গুণগুলি তত শক্ত। লোশন এবং চোখের ঘষা জন্য, রস অবশ্যই উষ্ণ সেদ্ধ জল (অনুপাত 1:10) দিয়ে পাতলা করতে হবে।
5. 5 মৌরি বীজ থেকে লোশন এবং সংকোচন। 30 গ্রাম বীজ নিন, ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন, পিষে নিন বা চূর্ণ করুন। গজ দিয়ে তৈরি একটি ব্যাগে রাখুন। জল গরম করুন, এতে একটি ব্যাগ বীজ ডুবিয়ে রাখুন, কয়েক মিনিট ধরে রাখুন। বের করে নিন। ব্যাগ চোখ দ্বারা সহনীয় তাপমাত্রায় ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। চোখে লাগান এবং ফলস্বরূপ রসটি থলি থেকে চোখের মধ্যে চেপে নিন। ডুবান, ঠান্ডা হতে দিন, আপনার পিঠে শুয়ে একটি সংকোচন করুন। ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত রাখুন। এই পদ্ধতিগুলি দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন। চিকিৎসায় প্রায় দেড় থেকে দুই মাস সময় লাগবে।
6. 6 ছানি দিয়ে, লতা থেকে রস ভাল হয় is 2 সপ্তাহ ধরে তার 2 ঘন্টা চোখ বন্ধ করতে হবে। চোখের ব্যায়াম করলে পদ্ধতিটি আরও কার্যকর হবে।
7. 7 ছানি জন্য পেঁয়াজের রস। পেঁয়াজ থেকে রস চেপে নিন, জল দিয়ে পাতলা করুন (1 থেকে 1)। জলটি পাতন বা ফিল্টার করা আবশ্যক। আপনি কিছু ড্যান্ডেলিয়নের রস যোগ করতে পারেন।
8. 8 মধু এবং আপেল ফোঁটা। একটি আপেল নিন, শীর্ষটি কেটে ফেলুন (এটি আমাদের ক্যাপ হবে), মূলটি কেটে ফেলুন। ফলস্বরূপ স্থানে মধু রাখুন। আপেলের টুকরো দিয়ে Coverেকে দিন। একদিনের জন্য ছেড়ে দিন। পরের দিন, ফলস্বরূপ রস একটি বোতল মধ্যে pourালা, এটি দিয়ে আপনার চোখ ফোঁটা।

ছানির জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক পণ্য

যদি আপনি পুষ্টির পরিমাপটি অনুসরণ করেন, নুন এবং চিনি খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন, ক্যানিং খাওয়া বন্ধ করুন, খারাপ অভ্যাসগুলি ছেড়ে দিন, তবে একটি ভাল ফলাফল আসতে বেশি দিন স্থায়ী হবে না।

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: