যোগব্যায়াম, ধ্যান। একটি গবেষণা²⁰ পরামর্শ দেয় যে যোগব্যায়াম অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিতে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। আরেকটি গবেষণা²¹ উল্লেখ করেছেন যে ধ্যান কিছু সুবিধা আনতে পারে।

এল-ট্রিপটোফেন. Tryptophan হল একটি প্রাকৃতিক অ্যামিনো অ্যাসিড যা খাবারে পাওয়া যায় (ভাত, দুগ্ধজাত পণ্য ইত্যাদি)। সেরোটোনিন উৎপাদনের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এসএসআরআই এন্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে এর ব্যবহার অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে²².

Phytotherapy. কিছু গাছপালা, যেমন কাভা²³, লেবু সুগন্ধ পদার্থ^24,25, আবেগ ফুল, ভ্যালেরিয়ান²⁶ বা গোটু কোলা²⁷, উদ্বেগ উপসর্গ উপশম করতে পারে. বিষণ্নতা সম্পর্কে, সেন্ট জন'স ওয়ার্ট উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে তবে, সাবধান, সেন্ট জন'স ওয়ার্টের সাথে কিছু ওষুধ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া রয়েছে যা উপেক্ষা করা উচিত নয়।