রেসিপি উপাদান “ঘরে তৈরি প্যানকেক 1"
- কেফির 2.5% - 900 মিলি
- ডিম - 3 টুকরা
- গমের আটা 2 কাপ
- সূর্যমুখী তেল 10 মিলি
থালাটির পুষ্টির মান "প্যানকেক ডোমাশনি1" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 126.5 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 5.2 জিআর
চর্বি: 4 জিআর
শর্করা: 17.3 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী "ঘরে তৈরি প্যানকেকস" 1»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| কেফির 2.5% | 900 মিলি | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| মুরগীর ডিম | 3 টুকরা | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| আটা | 2 স্ট। | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| সূর্যমুখীর তেল | 10 মিলি | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| মোট | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 ভজনা | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |