রেসিপি উপাদান “সাধারণ প্যানকেকস"
- 1 ডিম
- 300 মিলি জল
- চিনি 2 টেবিল চামচ
- উদ্ভিজ্জ তেল 2 ম। l
- লবণ 0.5 চামচ ময়দা 100 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান "সাধারণ প্যানকেকস" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 88.6 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 1.3 জিআর
চর্বি: 4.9 জিআর
শর্করা: 9.6 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী ” সাধারণ প্যানকেকস»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| মুরগীর ডিম | 1 টুকরা | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| পানি | 300 মিলি | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| দস্তার চিনি | 2 চামচ। | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| সূর্যমুখীর তেল | 2 চামচ। | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| লবণ 0.5 চামচ ময়দা | 100 গ্রাম | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মোট | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 ভজনা | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |