ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা

• সার্জারির নারী। মাইগ্রেন পুরুষদের তুলনায় প্রায় 3 গুণ বেশি মহিলাদের প্রভাবিত করে। এই রোগে আক্রান্ত দুই-তৃতীয়াংশ মহিলারা তাদের পিরিয়ডের সময় বেশি ভোগেন। হরমোনের ওঠানামা, বিশেষ করে মাসিক চক্রের শেষে যৌন হরমোনের হ্রাস, খিঁচুনি ট্রিগার করতে সাহায্য করতে পারে।

মন্তব্য:

• সময় গর্ভাবস্থা, মাইগ্রেনের তীব্রতা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে কমে যায়;
• মাইগ্রেনের আক্রমণ বয়berসন্ধির পরে আরো তীব্র হয় এবং প্রায়ই মেনোপজের সাথে চলে যায়। উপরন্তু, কিছু মহিলাদের মধ্যে, মাইগ্রেন মেনোপজ এ প্রদর্শিত হয়;

• মানুষ যাদের বাবা ভুগছেন বা মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন, বিশেষ করে মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে অরা (ঝুঁকি 4 দ্বারা গুণিত হয়)⁴⁰;
• উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত জিনের ঘাটতি, যা পূর্বাভাস দেয় হেমিপিলিক মাইগ্রেন। বংশগত মাইগ্রেনের এই পারিবারিক রূপ বিরল। এটি শুধুমাত্র শরীরের একটি অংশের দীর্ঘস্থায়ী পক্ষাঘাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

ঝুঁকির কারণ

নিম্নলিখিত কারণগুলি ট্রিগার করতে পরিচিত মাইগ্রেন আক্রমণ। তারা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। প্রত্যেকেরই তাদের মাইগ্রেনের কারণগুলি চিনতে শিখতে হবে, যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে।

অ-খাদ্য ট্রিগার

বিভিন্ন অর্ডার ফ্যাক্টর কর্মিবৃন্দ ou পরিবেশ যারা মাইগ্রেনে ভুগছেন তাদের ট্রিগার হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এখানে কয়েকটি।

• জোর;
• মানসিক চাপের পরে আরাম করুন (উদাহরণস্বরূপ, ছুটির শুরুতে মাইগ্রেন হয়);
• ক্ষুধা, রোজা রাখা বা খাবার এড়িয়ে যাওয়া;
• ঘুমের ধরনে পরিবর্তন (স্বাভাবিকের চেয়ে পরে ঘুমানো, উদাহরণস্বরূপ);
• বায়ুমণ্ডলীয় চাপের পরিবর্তন;
• উজ্জ্বল আলো বা জোরে শব্দ;
• খুব বেশি ব্যায়াম করা বা পর্যাপ্ত না হওয়া;
• সুগন্ধি, সিগারেটের ধোঁয়া, বা অস্বাভাবিক গন্ধ;
• ব্যথা ieষধ সহ বিভিন্ন tooষধ, খুব ঘন ঘন ব্যবহৃত হয় এবং কিছু ক্ষেত্রে মৌখিক গর্ভনিরোধক।

খাদ্য-বহনকারী ট্রিগার

মাইগ্রেন আক্রান্ত প্রায় 15% থেকে 20% লোকের রিপোর্ট যে কেউ কেউ খাদ্যদ্রব্য তাদের সংকটের উৎস। সর্বাধিক উদ্ধৃত খাবার হল:

• অ্যালকোহল, বিশেষ করে রেড ওয়াইন এবং বিয়ার;
• ক্যাফিন (বা ক্যাফিনের অভাব);
• বয়স্ক চিজ;
• চকলেট;
• দই;
• গাঁজন বা মেরিনেটেড খাবার;
• একধরনের খাদ্য;
• Aspartame।

স্পষ্টতই, মাইগ্রেনকে ট্রিগার করে এমন খাবার সম্পর্কে আরও জানা হল আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করার একটি প্রাকৃতিক এবং যৌক্তিক উপায়। অন্যদিকে, এই পদ্ধতির জন্য আরও প্রচেষ্টা এবং শৃঙ্খলা প্রয়োজন, বিশেষত কারণ সমস্যাযুক্ত খাবারগুলি আবিষ্কার করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একটি ধরে রাখা মাইগ্রেনের ডায়েরি অবশ্যই একটি ভাল সূচনা বিন্দু (প্রতিরোধ বিভাগ দেখুন)। এটি একটি পুষ্টি বিশেষজ্ঞ দেখতে সহায়ক হতে পারে।