রেসিপি উপাদান “স্টাফড মরিচ গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংস"
- গরুর মাংসের কিমা 500 গ্রাম
- কিমা শুয়োরের মাংস 340 গ্রাম
- পেঁয়াজ 164 জিআর
- গাজর 100 গ্রাম
- চাল 70 গ্রাম
- টক ক্রিম 10% 40 গ্রাম
- টমেটো পেস্ট 40 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান "স্টাফড পিপার গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংস" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 206.7 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 12.3 জিআর
চর্বি: 14 জিআর
শর্করা: 6.9 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 5রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী ” স্টাফড মরিচ গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংস»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| নিচের দিকের গরুর মাংস | 500 আর্ট | 500 | 86 | 100 | 0 | 1270 |
| মাংসযুক্ত শুয়োরের মাংস | 340 গ্রাম | 340 | 57.8 | 71.4 | 0 | 894.2 |
| পেঁয়াজ | 164 আর্ট | 164 | 2.3 | 0 | 17.06 | 77.08 |
| গাজর | 100 গ্রাম | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| সাদা ভাত | 70 আর্ট | 70 | 4.69 | 0.49 | 55.23 | 240.8 |
| টক ক্রিম 10% (কম ফ্যাট) | 40 গ্রাম | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| টমেটো পেস্ট | 40 গ্রাম | 40 | 1 | 0.12 | 6.68 | 32 |
| মোট | 1254 | 154.3 | 176.1 | 87 | 2592.1 | |
| 1 ভজনা | 251 | 30.9 | 35.2 | 17.4 | 518.4 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 12.3 | 14 | 6.9 | 206.7 |