কখনও কখনও সাইকোথেরাপিকে ব্যক্তিগত বিকাশের একটি উপায় বলা হয় (দেখুন জি. মাসকোলিয়ার সাইকোথেরাপি বা ব্যক্তিগত বিকাশ?), কিন্তু এটি শুধুমাত্র এই সত্যের একটি ফলাফল যে আজ মানুষ ব্যক্তিত্বের বিকাশ এবং সাইকোথেরাপি উভয়ই যা চায় তা বলে। যদি "ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশ" ধারণাটিকে কঠোর, সংকীর্ণ অর্থে নেওয়া হয় তবে এটি কেবলমাত্র একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য প্রাসঙ্গিক। একটি অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তিত্বের ইতিবাচক পরিবর্তন কঠোরভাবে একটি পুনরুদ্ধার, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি নয়। এটি সাইকোথেরাপিউটিক কাজ, ব্যক্তিগত উন্নয়ন নয়। যে ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপি ব্যক্তিগত বৃদ্ধির বাধা দূর করে, ব্যক্তিগত বৃদ্ধির প্রক্রিয়া সম্পর্কে নয়, মনোসংশোধন সম্পর্কে কথা বলা আরও সঠিক।
সাইকোথেরাপিউটিক ফর্ম্যাটে কাজের বিষয়ভিত্তিক লেবেল: "হৃদয় ব্যথা", "ব্যর্থতার অনুভূতি", "হতাশা", "বিরক্তি", "দুর্বলতা", "সমস্যা", "সাহায্য প্রয়োজন", "পরিত্রাণ পান"।
ব্যক্তিগত বৃদ্ধির বিন্যাসে কাজের বিষয়ভিত্তিক লেবেল: "একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন", "একটি সমস্যা সমাধান করুন", "সর্বোত্তম উপায় খুঁজুন", "ফলাফল নিয়ন্ত্রণ করুন", "বিকাশ করুন", "একটি দক্ষতা সেট করুন", "একটি দক্ষতা বিকাশ করুন" ", "ইচ্ছা, আগ্রহ"।