1. মোটা ফাইবার যোগ করতে আপনার স্মুদিতে সজ্জা যোগ করুন।
2. আপনি যদি সবজির রস করে থাকেন, তাহলে আপনার স্যুপে পাল্প যোগ করুন যাতে এটি ঘন এবং আরও পুষ্টিকর হয়।
3. আপনি রস, জল বা উদ্ভিজ্জ দুধ দিয়ে সজ্জা ভর্তি করে আইসক্রিম তৈরি করতে পারেন;
4. অবশিষ্ট রসের উপর জল ঢেলে, ভেষজ এবং মশলা যোগ করে একটি সবজির ঝোল তৈরি করুন
5. বেরির বাকি রসের উপর জল ঢেলে, দারুচিনি এবং আদা যোগ করে একটি ফলের চা তৈরি করুন
6. পাস্তার জন্য সস তৈরি করতে বা লাসাগনার স্তর হিসাবে সস ব্যবহার করুন
7. জেলি বা ফলের টুকরা প্রস্তুত করুন
8. ভেজি বানগুলিতে সজ্জা যোগ করুন। এটি আর্দ্রতা, স্বাদ এবং পুষ্টি যোগ করে
9. কাপকেক, কেক, পাউরুটি, কুকিজ, গ্রানোলা বার - আপনি এই সমস্ত পেস্ট্রিতে সজ্জা যোগ করতে পারেন!
10. প্যানকেক বা প্যানকেক তৈরি করুন। সজ্জা পছন্দসই টেক্সচার তৈরি করবে
11. অবশিষ্ট সবজি থেকে "ক্রউটনস" তৈরি করুন
12. পিজ্জা ময়দা প্রস্তুত. পাল্পে শুধু কিছু ময়দা, ডিমের বিকল্প (শণ এবং চিয়া বীজ) এবং কিছু লবণ যোগ করুন
13. আগর-আগার দিয়ে মোরব্বা কি?
14. ফলের সজ্জা পিষে, শুকনো ফল, জল, ওটমিল, মশলা, বাদাম এবং বীজের সাথে মিশ্রিত করুন - একটি স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত!
15. "মুয়েসলি" প্রস্তুত করুন: সজ্জা শুকিয়ে নিন এবং এতে বাদাম, বীজ এবং শুকনো ফল যোগ করুন
16. সবজির পাল্প ছেঁকে শুকিয়ে নিন এবং ব্রেডক্রাম্ব হিসেবে ব্যবহার করুন
17. ঘরে তৈরি ত্বকের যত্নের রেসিপি যেমন স্ক্রাব, মাস্ক এবং সাবান ব্যবহার করুন
18. আপনি আপনার পোষা খাদ্য সজ্জা যোগ করতে পারেন. ভালো হতেও তাদের আপত্তি নেই।
19. একটি আইস কিউব ট্রেতে সজ্জা হিমায়িত করুন এবং যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন এটি ব্যবহার করুন।
20. আপনি যদি বাগানে থাকেন, তাহলে সজ্জা কম্পোস্ট করুন।