একটি তত্ত্ব হল যে প্রাণীরা অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ায়। উপরন্তু, এই হরমোন সামাজিক দক্ষতা বাড়ায়, রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ব্যথা সহনশীলতা উন্নত করে। এটি মানসিক চাপ, রাগ এবং বিষণ্নতার মাত্রাও কমায়। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে একটি কুকুর বা বিড়াল (বা অন্য কোন প্রাণী) এর ধ্রুবক সংস্থা আপনাকে শুধুমাত্র সুবিধা দেয়। তাহলে কীভাবে প্রাণীরা আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী করতে পারে?
প্রাণীরা জীবনকে দীর্ঘায়িত করে এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে
সুইডেনের 2017 মিলিয়ন মানুষের উপর 3,4 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, একটি কুকুর থাকা কার্ডিওভাসকুলার রোগ বা অন্যান্য কারণে মৃত্যুর কম হারের সাথে যুক্ত। প্রায় 10 বছর ধরে, তারা 40 থেকে 80 বছর বয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের অধ্যয়ন করেছিল এবং তাদের মেডিকেল রেকর্ড ট্র্যাক করেছিল (এবং তাদের কুকুর ছিল কিনা)। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা একা থাকেন তাদের জন্য কুকুর থাকলে তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি 33% এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি 36% কমে যায়, পোষা প্রাণী ছাড়া একা মানুষের তুলনায়। হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনাও 11% কম ছিল।
পোষা প্রাণী ইমিউন ফাংশন বাড়ায়
আমাদের ইমিউন সিস্টেমের কাজগুলির মধ্যে একটি হল সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পদার্থ শনাক্ত করা এবং হুমকি থেকে রক্ষা পেতে অ্যান্টিবডি প্রকাশ করা। কিন্তু কখনও কখনও তিনি অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখান এবং ক্ষতিকারক জিনিসগুলিকে বিপজ্জনক হিসাবে ভুলভাবে চিহ্নিত করেন, যার ফলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়। সেই লাল চোখ, চুলকানি ত্বক, সর্দি নাক এবং গলায় শ্বাসকষ্টের কথা মনে রাখবেন।
আপনি কি মনে করেন যে প্রাণীদের উপস্থিতি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে একটি কুকুর বা বিড়ালের সাথে এক বছর বসবাস করা শুধুমাত্র শৈশবের পোষা প্রাণীর অ্যালার্জির সম্ভাবনা কমায় না, এটি হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। 2017 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিড়ালের সাথে বসবাসকারী নবজাতকদের হাঁপানি, নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কিওলাইটিস হওয়ার ঝুঁকি কম।
একটি শিশু হিসাবে একটি পোষা সঙ্গে বসবাস এছাড়াও ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী. আসলে, একটি প্রাণীর সাথে একটি সংক্ষিপ্ত সাক্ষাৎ আপনার রোগ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সক্রিয় করতে পারে।
প্রাণী আমাদের আরও সক্রিয় করে তোলে
এটি কুকুর মালিকদের জন্য আরো প্রযোজ্য। আপনি যদি আপনার প্রিয় কুকুরটিকে হাঁটা উপভোগ করেন, বিশেষ করে আপনি যদি অফিসে কাজ করেন তবে আপনি শারীরিক কার্যকলাপের প্রস্তাবিত স্তরে পৌঁছেছেন। 2000 জনেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একজন ব্যক্তির কুকুরের সাথে নিয়মিত হাঁটা তাদের ব্যায়াম করার ইচ্ছা বাড়িয়ে দেয় এবং যাদের কুকুর নেই বা যারা একজনের সাথে হাঁটে না তাদের তুলনায় তাদের মোটা হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল। অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কুকুর ছাড়া বয়স্ক ব্যক্তিরা কুকুর ছাড়া লোকদের তুলনায় দ্রুত এবং বেশিক্ষণ হাঁটে, এছাড়াও তারা বাড়িতে আরও ভাল চলাফেরা করে এবং নিজেরাই ঘরের কাজ করে।
পোষা প্রাণী মানসিক চাপ কমায়
আপনি যখন চাপে থাকেন, তখন আপনার শরীর যুদ্ধের মোডে চলে যায়, কর্টিসলের মতো হরমোন নিঃসরণ করে আরও শক্তি তৈরি করে, রক্তে শর্করা এবং অ্যাড্রেনালিনকে বাড়িয়ে দেয় হার্ট এবং রক্তের জন্য। এটি আমাদের পূর্বপুরুষদের জন্য ভাল ছিল, যাদের শিকারী সাবার-দাঁতওয়ালা বাঘের বিরুদ্ধে আত্মরক্ষার জন্য দ্রুত গতির বিস্ফোরণের প্রয়োজন ছিল। কিন্তু যখন আমরা কাজের ক্রমাগত চাপ এবং আধুনিক জীবনের উন্মত্ত গতি থেকে লড়াই এবং উড়ার একটি ধ্রুবক অবস্থায় থাকি, তখন এই শারীরিক পরিবর্তনগুলি আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলে, আমাদের হৃদরোগ এবং অন্যান্য বিপজ্জনক অবস্থার ঝুঁকি বাড়ায়। পোষা প্রাণীর সাথে যোগাযোগ স্ট্রেস হরমোন এবং হৃদস্পন্দন হ্রাস করে এই স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াকে প্রতিরোধ করে। তারা উদ্বেগ এবং ভয়ের মাত্রাও কমায় (স্ট্রেসের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া) এবং প্রশান্তির অনুভূতি বাড়ায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুর বয়স্কদের মানসিক চাপ এবং একাকীত্ব দূর করতে এবং শিক্ষার্থীদের প্রাক-পরীক্ষার চাপ শান্ত করতে সাহায্য করে।
প্রাণী হৃদরোগের উন্নতি করে
পোষা প্রাণী আমাদের মধ্যে ভালবাসার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে, তাই এটি আশ্চর্যজনক নয় যে তারা প্রেমের এই অঙ্গটিকে প্রভাবিত করে - হৃদয়। এটি দেখা যাচ্ছে যে আপনার পোষা প্রাণীর সাথে কাটানো সময় রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল সহ উন্নত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত। কুকুরগুলি এমন রোগীদেরও উপকার করে যাদের ইতিমধ্যেই কার্ডিওভাসকুলার রোগ রয়েছে। চিন্তা করবেন না, বিড়ালের সাথে সংযুক্ত হওয়ার একই রকম প্রভাব রয়েছে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিড়ালের মালিকদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা 40% কম এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা 30% কম।
পোষা প্রাণী আপনাকে আরও সামাজিক করে তোলে
চার পায়ের সঙ্গী (বিশেষত কুকুর যেগুলি আপনাকে আপনার প্রতিদিনের হাঁটার জন্য বাড়ির বাইরে নিয়ে যায়) আমাদের আরও বন্ধু তৈরি করতে, আরও বেশি যোগাযোগযোগ্য দেখাতে এবং আরও বিশ্বস্ত হতে সাহায্য করে। একটি গবেষণায়, কুকুরের সাথে হুইলচেয়ারে থাকা লোকেরা কুকুরবিহীন লোকদের চেয়ে বেশি হাসি এবং পথচারীদের সাথে বেশি কথোপকথন দিয়েছিল। অন্য একটি গবেষণায়, কলেজ ছাত্রদেরকে দুজন সাইকোথেরাপিস্টের ভিডিও দেখতে বলা হয়েছিল (একটি কুকুরের সাথে ছবি করা হয়েছে, অন্যটি ছাড়া) তারা বলেছে যে তারা এমন একজনের সম্পর্কে আরও ইতিবাচক বোধ করেছে যার একটি কুকুর রয়েছে এবং ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করার সম্ভাবনা বেশি। .
শক্তিশালী লিঙ্গের জন্য সুসংবাদ: গবেষণা দেখায় যে নারীরা তাদের ছাড়া কুকুরের সাথে পুরুষদের প্রতি বেশি ঝুঁকে পড়ে।
প্রাণীরা আলঝেইমারের চিকিৎসায় সাহায্য করে
চার পায়ের প্রাণী যেমন আমাদের সামাজিক দক্ষতা এবং বন্ধনকে শক্তিশালী করে, তেমনি বিড়াল এবং কুকুরগুলিও আলঝাইমার এবং মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক ডিমেনশিয়ার অন্যান্য ফর্মে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য এবং সামাজিক সংযুক্তি তৈরি করে। লোমশ সঙ্গীরা ডিমেনশিয়া রোগীদের মেজাজ বৃদ্ধি করে এবং খাওয়া সহজ করে তাদের আচরণগত সমস্যাগুলি কমাতে পারে।
প্রাণী অটিজম শিশুদের সামাজিক দক্ষতা বাড়ায়
70 জনের মধ্যে একজন আমেরিকান শিশুর অটিজম আছে, যা সামাজিকভাবে যোগাযোগ এবং যোগাযোগ করা কঠিন করে তোলে। প্রাণীরাও এই শিশুদের অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অটিজমে আক্রান্ত যুবকরা বেশি কথা বলে এবং হাসে, কান্নাকাটি করে এবং কম কাঁদে এবং গিনিপিগ হওয়ার সময় সহকর্মীদের সাথে বেশি সামাজিক ছিল। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কুকুর, ডলফিন, ঘোড়া এবং এমনকি মুরগি সহ শিশুদের সাহায্য করার জন্য অনেক প্রাণী থেরাপি প্রোগ্রাম আবির্ভূত হয়েছে।
প্রাণীরা বিষণ্নতা মোকাবেলা করতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে
পোষা প্রাণী আপনাকে হাসায়। তাদের ক্রিয়াকলাপ এবং আপনাকে দৈনন্দিন জীবনে রাখার ক্ষমতা (খাবার, মনোযোগ এবং হাঁটার জন্য তাদের চাহিদা পূরণ করে) ব্লুজ থেকে সুরক্ষার জন্য ভাল রেসিপি।
পোষা প্রাণী পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার মোকাবেলা করতে সাহায্য করে
যুদ্ধ, আক্রমণ, বা প্রাকৃতিক দুর্যোগের কারণে যারা আহত হয়েছেন তারা বিশেষ করে PTSD নামক মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। অবশ্যই, গবেষণা দেখায় যে একটি পোষা প্রাণী PTSD এর সাথে সম্পর্কিত স্মৃতি, মানসিক অসাড়তা এবং হিংসাত্মক বিস্ফোরণগুলিকে সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রাণী ক্যান্সার রোগীদের সাহায্য করে
পশু-সহায়তা থেরাপি ক্যান্সার রোগীদের মানসিক এবং শারীরিকভাবে সাহায্য করে। একটি সমীক্ষার প্রাথমিক ফলাফলগুলি দেখায় যে কুকুরগুলি ক্যান্সারের সাথে লড়াইরত শিশুদের একাকীত্ব, বিষণ্ণতা এবং চাপকে কেবল মুছে দেয় না, তবে তাদের আরও ভালভাবে খেতে এবং চিকিত্সার সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। অন্য কথায়, তারা তাদের নিজস্ব নিরাময়ে আরও সক্রিয়ভাবে জড়িত। একইভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি মানসিক উত্থান রয়েছে যারা ক্যান্সারের চিকিৎসায় শারীরিক অসুবিধা অনুভব করে। এমনকি আরো আশ্চর্যজনক যে কুকুর এমনকি ক্যান্সার শুঁকতে প্রশিক্ষিত হয়.
পশুরা শারীরিক ব্যথা উপশম করতে পারে
লক্ষ লক্ষ লোক দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিয়ে বেঁচে থাকে, কিন্তু প্রাণীরা এর কিছুটা প্রশমিত করতে পারে। একটি সমীক্ষায়, ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত 34% রোগী ব্যথা, পেশী ক্লান্তি এবং 10-15 মিনিটের জন্য কুকুরের সাথে থেরাপির পরে উন্নত মেজাজ থেকে মুক্তির কথা জানিয়েছেন যারা কেবল বসে থাকা রোগীদের 4% এর তুলনায়। অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা মোট জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি করেছিলেন তাদের প্রতিদিন কুকুরের সাথে দেখা করার পরে 28% কম ওষুধ ছিল যারা পশুর সাথে যোগাযোগ করেনি।
একেতেরিনা রোমানোভা উত্স: