কীভাবে একটি থালা প্রস্তুত করবেন ” নারকেলের ময়দা থেকে ভাজা পাই»
নারকেল ময়দা 50 গ্রাম, জলপাই তেল 25 গ্রাম, মুরগির ডিম 60 গ্রাম, কুটির পনির 250 গ্রাম, সোডা 1 গ্রাম, লবণ, সিদ্ধ ডিম 55 গ্রাম, সবুজ পেঁয়াজ 20 গ্রাম, রাশিয়ান পনির 50 গ্রাম, সূর্যমুখী তেল 50 গ্রাম
রেসিপি উপাদান “পাইস নারকেল ময়দা থেকে ভাজা"
- নারকেল ময়দা 50 গ্রাম
- জলপাই তেল 25 গ্রাম
- মুরগির ডিম 60 গ্রাম
- কুটির পনির 250 গ্রাম
- সোডা 1 গ্রাম
- লবণ
- সিদ্ধ ডিম 55 গ্রাম
- সবুজ পেঁয়াজ 20 গ্রাম
- রাশিয়ান পনির 50 গ্রাম
- সূর্যমুখী তেল 50 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান "নারকেলের ময়দা থেকে ভাজা পাই" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 298.1 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 14 জিআর
চর্বি: 23.8 জিআর
শর্করা: 6.6 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 9রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী ” নারকেলের ময়দা থেকে ভাজা পায়েস»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| নারিকেল গুঁড়া | 50 গ্রাম | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| জলপাই তেল | 25 গ্রাম | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| মুরগীর ডিম | 60 গ্রাম | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| কুটির পনির 9% (সাহসী) | 250 গ্রাম | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| বেকিং সোডা | 1 আর্ট | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| লবণ | 0 আর্ট | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মুরগির ডিম (শক্তভাবে সেদ্ধ) | 55 আর্ট | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| সবুজ পেঁয়াজ | 20 আর্ট | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| রাশিয়ান পনির | 50 গ্রাম | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| সূর্যমুখীর তেল | 50 গ্রাম | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| মোট | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 ভজনা | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |