La প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস একটি পা দ্বারা আঘাত একটি দ্বারা সৃষ্ট হয় stretching বা একটি ফেটে যাওয়া প্লান্টার ফ্যাসিয়া, একটি তন্তুযুক্ত ঝিল্লি যা হিলের হাড় থেকে পায়ের আঙ্গুলের গোড়ায় চলে। এই ঝিল্লিটি পায়ের "মেঝে" গঠন করে। জনসংখ্যার প্রায় 1% এটি আছে।

এই অবস্থাটি মূলত একটি দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে হিল ব্যথা। সেগুলো হল ক্রীড়াবিদ যারা প্রায়শই এটি দ্বারা প্রভাবিত হয়, কারণ তারা তাদের পায়ের সমস্ত কাঠামোকে আরও ঘন ঘন এবং তীব্রভাবে চাপ দেয়।

যখন এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, তখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা এবং পর্যাপ্ত যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, ফ্যাসাইটিস আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যারা একবার এটি ভোগ করেছে তারা একটি ভঙ্গুরতা ধরে রাখে।

মন্তব্য। এই স্নেহকেও বলা হয়aponeurosis উদ্ভিদ। ফ্যাসিয়া শব্দটি ফ্যাসিয়ার সমার্থক।

কারণসমূহ

হয় পরিস্থিতি নিম্নলিখিত কারণ হতে পারে।

• অনুশীলন ক্রীড়া ছাড়া প্রস্তুতি পর্যাপ্ত পেশী এবং tendons, বা ছাড়া উপকরণ পর্যাপ্ত. দৌড়ানো বা জগিং, জাম্পিং, টিম স্পোর্টস (ভলিবল ইত্যাদি), স্কিইং, টেনিস, অ্যারোবিক ডান্সিং এবং সিঁড়ির সিমুলেটারে প্রশিক্ষণ হল কিছু সাধারণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। আরো ঝুঁকিতে;
• স্থূলতা। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের জন্য এটি একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ, বিশেষ করে কারণ অতিরিক্ত ওজন প্রায়ই পায়ের পিছনের পেশী শৃঙ্খলে উত্তেজনা বাড়ায়। এই উত্তেজনা পায়ে প্রতিফলিত হয়;
• এর বন্দর জুতা যা খিলান এবং হিলের জন্য দুর্বল সহায়তা প্রদান করে, যার ফলে একটি বায়োমেকানিক্যাল ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। এটি বিশেষত এমন জুতাগুলির ক্ষেত্রে যাদের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বা হিলগুলি খুব শক্ত, সেইসাথে যাদের পাছাগুলি খুব নরম তারা হিলকে পর্যাপ্তভাবে স্থিতিশীল করে না;
• সার্জারির ফাঁকা পা or সমতল ফুট ;
• দীর্ঘক্ষণ হাঁটা বা দাঁড়িয়ে থাকা শক্ত পৃষ্ঠ.

উপরন্তু, আমরা জানি যে পক্বতা সাধারণ প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া এটি কান্নার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, ফ্যাসিয়াস বয়সের সাথে তাদের নমনীয়তা হারায়।

শারীরবৃত্তীয়ভাবে, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার প্রদাহের প্রতিফলন (প্রত্যয় ITE মানে প্রদাহ)। এই ফ্যাসিয়া পায়ের অন্যান্য গভীর কাঠামোর পাশাপাশি টেন্ডনগুলিকে coversেকে রাখে এবং রক্ষা করে। এটি বজায় রাখতে সাহায্য করে পায়ের খিলান। এর ফলে প্রদাহ দেখা দেয়পরা ফ্যাসিয়ার। যদি এটি খুব বেশি বা খারাপভাবে ব্যবহার করা হয়, মাইক্রো অশ্রু বা বড় ক্ষত দেখা দিতে পারে।

হিল স্পার, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের একটি পরিণতি

যেহেতু পা ক্রমাগত দাঁড়িয়ে এবং হাঁটা দ্বারা চ্যালেঞ্জ করা হয়, ব্যথা পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য কিছু না করা হলে স্থায়ী হওয়ার ঝুঁকি।

সময়ের সাথে সাথে ক হিল মেরুদণ্ড, যাকে লেনোয়ারের কাঁটাও বলা হয়, প্রদর্শিত হতে পারে (চিত্র দেখুন)। প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক মানুষেরও গোড়ালি স্পার থাকে।

হিল স্পার সংজ্ঞা

এটি একটি ছোট হাড়ের বৃদ্ধি যা গঠন করে যেখানে প্লান্টার ফ্যাসিয়া হিলের হাড়ের সাথে মিলিত হয় (ক্যালকেনিয়াস) এই বৃদ্ধি গঠিত হয় কারণ হাড়কে আরও বেশি টানতে থাকা টেন্ডনকে ভালভাবে প্রতিরোধ করার জন্য নিজেকে সংগঠিত করতে হবে। প্রবৃদ্ধি এই বর্ধিত উত্তেজনাকে সমর্থন করতে দেয়। এটাকেও বলা হয় ক্যালকেনিয়াল এক্সোস্টোসিস.

খুব বিরল ক্ষেত্রেহিল স্পার একটি হাড়ের বৃদ্ধি যথেষ্ট বড় করে যা আপনি ত্বকের নিচে অনুভব করতে পারেন। এটি তখন স্থানীয় চাপ তৈরি করতে পারে যে এটিকে উত্তোলন করতে হবে। প্রায়শই, এই বৃদ্ধির সাথে একসময় যে ব্যথা যুক্ত ছিল তা আসলে ফ্যাসিয়ার প্রদাহ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। বেশিরভাগ সময়, যখন এটি নিরাময় করা হয়, লেনোয়ার মেরুদণ্ড থাকে, কিন্তু ব্যথা হয় না।