কীভাবে একটি থালা প্রস্তুত করবেন ” পিপি আপেল মার্মালেডস»
1. খোসা ছাড়ানো আপেল (300 গ্রাম) মাইক্রোওয়েভে 5 মিনিট (600w) বা ওভেনে আধা ঘন্টা বেক করুন।
2. একটি ব্লেন্ডার বা কাঁটাচামচ দিয়ে ম্যাশ করা আপেল তৈরি করুন। এটিতে একটি মিষ্টি (যেকোন) এবং তাজা কমলার রস (50 মিলি) যোগ করুন।
3. 20 গ্রাম জেলটিন 50 মিলি জলে মিশ্রিত করা হয় (আরও নির্দেশাবলী অনুসারে, এটি জেলটিনের উপর নির্ভর করে)।
4. সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং এটি যে কোনও ছাঁচে রাখুন (যদি থাকে তবে এটি সিলিকনে ভাল) এবং এটি 3-4 ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। আমি একটি নিয়মিত ট্রে নিয়েছিলাম এবং সারারাত রেখেছিলাম। সকালে, আমি এটিকে কিউব করে কেটে নারকেলের শেভিংসে রোল করেছিলাম।
- আপেল সস 300 গ্রাম
- তাজা চেপে কমলার রস 50 মিলি
- জেলটিন 20 গ্রাম
থালাটির পুষ্টির মান "পিপি আপেল মার্মালেডস" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 90.5 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 5.3 জিআর
চর্বি: 0.2 জিআর
শর্করা: 16.5 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 4রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি বিষয়বস্তু ” পিপি আপেল মার্মালেডস»
পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
আপেল পিউরি | 300 গ্রাম | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
কমলার শরবত | 50 মিলি | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
খাদ্য গ্রেড জেলটিন | 20 আর্ট | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
মোট | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
1 ভজনা | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
100 গ্রাম | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |