সংক্রামক ডায়রিয়া

• ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন সাবান এবং জল দিয়ে, অথবা অ্যালকোহল-ভিত্তিক জেল সবচেয়ে কার্যকর নিশ্চিত সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন (বিশেষত খাওয়ার আগে, খাবার তৈরির সময় এবং বাথরুমে);
• পান করবেন নাপানি অজানা বিশুদ্ধতার উত্স থেকে (কমপক্ষে 1 মিনিটের জন্য জল সিদ্ধ করুন বা একটি উপযুক্ত জল ফিল্টার ব্যবহার করুন);
• সর্বদা রাখুন পচনশীল খাদ্য ফ্রিজের ভিতরে ;
• এড়াতে বুফেতে যেখানে ঘরের তাপমাত্রায় খাবার দীর্ঘ সময় ধরে থাকে;
• পর্যবেক্ষণ করুন এবং সম্মান করুন মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ খাদ্য ;
• নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন অথবা বিছিন্ন অসুস্থতার সময় তার সন্তান, যেহেতু ভাইরাসটি খুব সংক্রামক;
• ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য, বিশেষভাবে পাস্তুরিত দুগ্ধজাত পণ্য গ্রহণ করুন। দ্য পাস্তুরায়ন ব্যাকটেরিয়াকে তাপ দিয়ে মেরে ফেলে।

যাত্রীর ডায়রিয়া

• বোতল থেকে সোজা পানি, কোমল পানীয় বা বিয়ার পান করুন। সিদ্ধ জল দিয়ে প্রস্তুত চা এবং কফি পান করুন;
• বরফ কিউব এড়িয়ে চলুন;
• পানি কমপক্ষে ৫ মিনিট ফুটিয়ে বা ফিল্টার বা ওয়াটার পিউরিফায়ার ব্যবহার করে জীবাণুমুক্ত করুন;
• বোতলজাত পানি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন;
• শুধুমাত্র এমন ফল খান যা আপনি নিজেই খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন;
• সালাদ, কাঁচা বা কম রান্না করা মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলুন।

ডায়রিয়া অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সাথে যুক্ত

• একেবারে প্রয়োজন হলেই অ্যান্টিবায়োটিক নিন;
• অ্যান্টিবায়োটিকের সময়কাল এবং ডোজ সম্পর্কিত চিকিৎসকের দেওয়া নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।

নিশ্চিত হও রিহাইড্রেট (নিচে দেখ).