যদি সমস্যাটি খুব বেশি উন্নত না হয়, তবে প্রায়শই পায়ের শোথ প্রতিরোধ করা বা হ্রাস করা সম্ভব সহজ ব্যবস্থা : হাঁটা, কম্প্রেশন পোশাক, লবণ গ্রহণ কমে যাওয়া, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উচ্চতা।

যদি edemas সম্পর্কিত হয় অন্তর্নিহিত রোগ, এগুলি এড়ানোর একমাত্র উপায় হল প্রশ্নযুক্ত রোগের চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করা।

• La Marche প্রায়ই পায়ের হালকা শোথ প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায়। যদি আপনাকে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়, যেমনটি দীর্ঘ বিমান ভ্রমণের ক্ষেত্রে হয়, প্রতি ঘণ্টায় উঠে কয়েক মিনিট হাঁটুন;
• বজায় রাখুন উচ্চ পা 30 মিনিটের জন্য হার্টের স্তরের উপরে সাধারণত ফোলা কমানোর জন্য যথেষ্ট, যদি শোথ খুব গুরুতর না হয়।

• তাপমাত্রায় আকস্মিক পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন কারণ তারা শোথকে আরও খারাপ করতে পারে;
• খুব গরম ঝরনা এবং স্নান, সেইসাথে saunas এবং হাইড্রোমাসেজ টব এড়িয়ে চলুন।