উপরে উল্লিখিত ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করা প্রথম প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা। এই ঝুঁকির কারণগুলি একই রকম যা এথেরোস্ক্লেরোসিস (এনজিনা পেক্টোরিস এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন) এর ফলে হৃদরোগের সমস্যা প্রকাশ করে। তারা ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত করা হয় জীবনের অভ্যাস : একটি স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য, শারীরিক ব্যায়াম, ধূমপান বন্ধ করা এবং প্রয়োজনে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা। প্রতিরোধ সম্পর্কে আরও বিশদ বিবরণের জন্য, আমাদের কার্ডিয়াক ডিসঅর্ডার ফ্যাক্ট শীট দেখুন।

পর্যায়ক্রমে স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সন্দেহ হলে, ডাক্তার ইকোকার্ডিওগ্রাফি দ্বারা ভেন্ট্রিকলের কার্যকারিতা মূল্যায়নের পরামর্শ দিতে পারেন।

প্রথম লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রাথমিক রোগ নির্ণয়, ভাল মেডিকেল ফলোআপ, প্রয়োজনে ওষুধ গ্রহণ করা, তবে জীবনযাত্রার উন্নতিও রোগের অগ্রগতি ধীর করতে পারে।

প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলিতে উল্লিখিত কারণগুলি ছাড়াও, নিশ্চিত করা :

• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা;
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন;
• অ্যালকোহল সেবন সীমিত;

উপরন্তু, নিম্নলিখিত কারণগুলি এড়িয়ে চলুন, যা লক্ষণগুলিকে উচ্চারণ করে:

• লবণ বা চর্বি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য;
• জল, জুস, পানীয় বা স্যুপের অত্যধিক খরচ;
• লবণ এবং জল ধরে রাখার জন্য ওষুধ গ্রহণ (উদাহরণস্বরূপ, প্রদাহবিরোধী ওষুধ)।

যেহেতু শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে এমন সংক্রমণ হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে, তাই ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোকোকাসের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।³.