মেনিয়ার রোগ প্রতিরোধ

মেনিয়ার রোগ প্রতিরোধ

আমরা কি প্রতিরোধ করতে পারি?

যেহেতু মেনিয়ার রোগের কারণ জানা নেই, তাই বর্তমানে এটি প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই।

 

খিঁচুনির তীব্রতা এবং সংখ্যা কমাতে ব্যবস্থা

ফার্মাসিউটিক্যালস

ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত কিছু theষধ ভিতরের কানের চাপ কমায়। এর মধ্যে রয়েছে মূত্রবর্ধক ওষুধ, যা প্রস্রাবের মাধ্যমে তরল বর্ধিত করে। উদাহরণ হল ফুরোসেমাইড, অ্যামিলোরাইড এবং হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড (ডায়াজাইড®)। মনে হচ্ছে মূত্রবর্ধক ওষুধ এবং কম লবণযুক্ত খাদ্যের সংমিশ্রণ (নীচে দেখুন) মাথা ঘোরা কমাতে প্রায়ই কার্যকর। যাইহোক, এটি শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং টিনিটাসে কম প্রভাব ফেলবে।

ভাসোডিলেটর ওষুধ, যা রক্তনালীগুলি খোলার জন্য কাজ করে, কখনও কখনও সহায়ক হয়, যেমন বেটাহিস্টাইন (কানাডায় Serc®, ফ্রান্সে Lectil)। মেনিয়ার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিটাহিস্টাইন ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি বিশেষভাবে কোকলিয়ায় কাজ করে এবং মাথা ঘোরাতে কার্যকর।

নোট. যারা মূত্রবর্ধক গ্রহণ করে তারা পানি এবং খনিজ পদার্থ যেমন পটাশিয়াম হারায়। মায়ো ক্লিনিকে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, যেমন ক্যান্টালুপ, কমলার রস এবং কলা, আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন, যা ভাল উৎস। আরও তথ্যের জন্য পটাসিয়াম শীট দেখুন।

খাদ্য

খুব কম ক্লিনিক্যাল স্টাডিজ খিঁচুনি প্রতিরোধ এবং তাদের তীব্রতা হ্রাসে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলির কার্যকারিতা পরিমাপ করেছে। যাইহোক, ডাক্তার এবং রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাক্ষ্য অনুযায়ী, তারা অনেকের কাছে অনেক সাহায্যকারী বলে মনে হয়।

  • গৃহীত a কম লবণ ডায়েট (সোডিয়াম): উচ্চ লবণযুক্ত খাবার এবং পানীয় কানের চাপের তারতম্য করতে পারে, কারণ তারা জল ধরে রাখার ক্ষেত্রে অবদান রাখে। প্রতিদিন 1 মিলিগ্রাম থেকে 000 মিলিগ্রাম লবণ খাওয়ার লক্ষ্য রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি অর্জনের জন্য, টেবিলে লবণ যোগ করবেন না এবং প্রস্তুত খাবার এড়িয়ে চলুন (স্যাচ, সস ইত্যাদিতে স্যুপ)।
  • যেসব খাবার আছে সেগুলো খাওয়া থেকে বিরত থাকুন গ্লুটামেট মনোসোডিক (জিএমএস), লবণের আরেকটি উৎস। প্রি -প্যাকেজযুক্ত খাবার এবং কিছু চীনা খাবারের খাবারে এটি থাকার সম্ভাবনা বেশি। লেবেলগুলি সাবধানে পড়ুন।
  • এড়ানো ক্যাফিন, চকোলেট, কফি, চা এবং কিছু কোমল পানীয়তে পাওয়া যায়। ক্যাফিনের উদ্দীপক প্রভাব লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে টিনিটাস।
  • এর ব্যবহারও সীমিত করুন চিনি। কিছু সূত্র অনুসারে, চিনিযুক্ত একটি খাদ্য অভ্যন্তরীণ কানের তরলের উপর প্রভাব ফেলে।
  • নিয়মিত খাওয়া -দাওয়া করুন শারীরিক তরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। মায়ো ক্লিনিকে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রতিটি খাবারে প্রায় একই পরিমাণ খাবার খান। স্ন্যাকসের ক্ষেত্রেও একই কথা।

জীবনের পথ

  • আপনার চাপ কমানোর চেষ্টা করুন, কারণ এটি খিঁচুনির জন্য একটি ট্রিগার হবে। আবেগগত চাপ পরবর্তী কয়েক ঘন্টার মধ্যে খিঁচুনির ঝুঁকি বাড়ায়8। আমাদের বৈশিষ্ট্য স্ট্রেস এবং উদ্বেগ পড়ুন।
  • অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন বা এন্টিহিস্টামাইন দিয়ে তাদের চিকিত্সা করুন; এলার্জি উপসর্গকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ইমিউনোথেরাপি মেনিয়ার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আক্রমণের তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি 60% কমিয়ে দিতে পারে যারা অ্যালার্জিতে ভুগছে।2। আমাদের এলার্জি শীট দেখুন।
  • ধূমপান নিষেধ.
  • দিনের বেলায় জোরালো আলো রাখুন, এবং রাতে হালকা আলো রাখুন যাতে জলপ্রপাত প্রতিরোধ করা যায়।
  • অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন, যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যথায় বলেন, কারণ অ্যাসপিরিন টিনিটাস ট্রিগার করতে পারে। এছাড়াও প্রদাহ বিরোধী ওষুধ খাওয়ার আগে পরামর্শ নিন।

 

 

মেনিয়ার রোগ প্রতিরোধ: 2 মিনিটের মধ্যে সবকিছু বুঝতে হবে

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন