সর্দির জন্য প্রমাণিত রেসিপি

উলিয়ানা জিনোভা, আইএপিএন-এর সংশ্লিষ্ট সদস্য, শিশু ও পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী:

- যদি আপনি মনে করেন যে একটি সর্দি - একটি সর্দির আশ্রয়দাতা - আসছে, আমার শাশুড়ি আমার সাথে শেয়ার করা একটি সহজ রেসিপি বোর্ডে নিন। রসুনের মাথার খোসা ছাড়ুন, এটি থেকে মূলটি বের করুন - যে লাঠিতে লবঙ্গ রাখা হয়। লাঠিটি সসারের উপর রাখুন এবং আলতো করে হালকা করুন। এটি একটু পোড়া দিন, নিভিয়ে দিন এবং সক্রিয়ভাবে নিরাময়ের ধোঁয়া শ্বাস নিতে শুরু করুন। এবং একটি ভাল মেজাজ সম্পর্কে ভুলবেন না! সর্বোপরি, এটিই সর্দি এড়াতে সহায়তা করে।

ভ্যালেরিয়া কাজাক, বিবাহের ফটোগ্রাফার:

- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রেসিপি হল হৃদয় হারাবেন না! সর্বোপরি, যে কোনও দুঃখ, কালশিটে, সমস্যা সেই ব্যক্তির সাথে আটকে থাকে যে তার জীবনে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করতে দেয়। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে, আমি আয়নার কাছে যাই, হাসি এবং বলি: "আরে, সৌন্দর্য, সবকিছু শান্ত হবে!"। আমি স্নান করি, পরিকল্পনা করি, এক কাপ কফি খাই, ইতিবাচক চার্জযুক্ত, এবং অলৌকিক কাজ করতে যাই। যদি অসুস্থতা এখনও আমার উপর বিরাজ করে, আমি একটি আত্মদর্শন করার চেষ্টা করি … স্পষ্টতই, কোথাও আমি হোঁচট খেয়েছি, কিছু ভুল হয়েছে। এবং কারণ খুঁজে পাওয়ার পরে, আপনাকে অবশ্যই এটি ঠিক করার চেষ্টা করতে হবে: আপনি কাউকে অসন্তুষ্ট করেছেন - আমাকে ক্ষমা করুন, কেউ আপনাকে বিরক্ত করেছে - আমাকে ক্ষমা করুন। সর্বোপরি, নিজের প্রতি বিশ্বাস, আপনার শক্তি, চিন্তাভাবনা এবং কথায় সবচেয়ে শক্তিশালী!

আরটেম শিনকারেভ, রেস্টো গ্রুপের মালিক:

- আমি একজন ব্যস্ত ব্যক্তি, এবং তাই আমি আমার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগী। আমি সহজে পোশাক পরি না, আমি সবসময় স্কার্ফ পরি। রোগ প্রতিরোধ করা গেলে চিকিৎসা কেন? আমি একটি নিবন্ধে পড়েছিলাম যে আদা সর্দি এবং কাশির জন্য একটি অপরিবর্তনীয় প্রতিকার। তবে এখানেও কিছু সূক্ষ্মতা রয়েছে। এখানে আদা চা জন্য বিকল্প আছে.

রেসিপি নম্বর 1:

1. একটি সূক্ষ্ম ছাঁকুনিতে আদা মূলকে ঘষুন।
2. কালো চায়ে গ্রেট করা আদা যোগ করুন।
3. এটি কয়েক মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন।

আপনাকে একটি জ্বলন্ত পানীয় পান করতে হবে, ঠান্ডা না করে। এটা কোন কাজে আসবে না।

রেসিপি নম্বর 2:

আদার মূলে রস করুন (জুসার বা সাধারণ মিক্সার ব্যবহার করে) এবং এক মগ চায়ে 1-15 মিলি রস যোগ করুন। যত বেশি রস, স্বাদ তত তীক্ষ্ণ।

ভ্যালেরি আস্তাখভ, উপস্থাপক:

- সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল নিম্নলিখিত রেসিপি: আপনি যদি ক্লান্ত, অসুস্থ বোধ করেন, সবকিছু ছেড়ে দিন এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য কমপক্ষে 2 ঘন্টা ব্যয় করুন। ঔষধি যন্ত্র পানীয় (পরীক্ষিত, প্রস্তাবিত)। তারপরে আপনি ভেষজ চা একটি ঘাতক ডোজ পান করুন এবং কভার অধীনে শুয়ে. ঘুম সবচেয়ে জরুরি ডাক্তার! সে অবশ্যই তার ভালো কাজ করবে। কখনও কখনও অসুস্থতা প্রতিরোধ করা কঠিন, বিশেষ করে প্রতিকূল আবহাওয়ায়। অতএব, নিয়মিত আপনার শরীরকে ভিটামিন খাওয়াতে ভুলবেন না!

একাতেরিনা সুভোরোভা, শিক্ষাকেন্দ্র "একাতেরিনা সুভোরোভার স্টাইল স্টুডিও" এর মালিক:

- সর্দি-কাশির প্রধান রেসিপি হল প্রতিদিনের নিয়ম মেনে চলা। আবার বন্ধুদের সাথে জমায়েত ছেড়ে দেওয়া ভাল যাতে আগামীকাল যতটা সম্ভব ফলদায়ক হয়। আমি নিজের জন্য বেশ কয়েকটি সুপারিশ নিয়ে এসেছি, যা আমি সমস্ত গুরুত্ব সহকারে অনুসরণ করি:

1. যাই হোক, জোর করে কাজ করবেন না, এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং… বাম! ভাইরাস ঠিক সেখানে আছে।
2. একটি সুষম খাদ্য এবং পরিমিত ব্যায়াম (আপনি যা পছন্দ করেন) আপনার শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখার জন্য একটি পূর্বশর্ত।
3. নিজেকে একটি শখ এবং পছন্দসই একটি সক্রিয় একটি খুঁজুন! আমি এটা সপ্তাহে 3 বার নাচ আছে. নাচ আমার "গোপন" রেসিপি. ওষুধের কথা একেবারেই ভুলে গেছি!
4. এছাড়াও, অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য, আমি শুকনো গোলাপ পোঁদ তৈরি করি এবং প্রতিদিন পান করি! প্রধান জিনিস হল আপনার খাদ্যে ভিটামিন সি এবং বি যোগ করা - রাসায়নিক ভিটামিনের একটি ভাল বিকল্প।

লিয়া কিনিবায়েভা, স্টাইলিস্ট, মেক আপ আর্টিস্ট, কস্টিউম ডিজাইনার:

- আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অসুস্থ হতে চলেছেন, আমি আপনাকে এই কৌশলটি অবলম্বন করার পরামর্শ দিচ্ছি। আমি এটি সম্পর্কে কোথায় পেয়েছি মনে নেই, তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে পরীক্ষিত হিসাবে প্রত্যেকের কাছে এটি সুপারিশ করছি৷ একটি তাজা লেবু নিন, খোসা ছাড়ুন এবং শুকিয়ে নিন। ছোট ওয়েজেস কেটে মধু দিয়ে ঢেকে দিন। এই ফর্মে খান। এর পরে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না! এসিড দাঁতের এনামেল ধ্বংস করে। মনে রাখবেন: ভিটামিন সি এর একটি লোডিং ডোজ এবং বিভিন্ন আনন্দদায়ক দরকারী জিনিসগুলি একেবারে শুরুতে সর্দি বন্ধ করতে সহায়তা করবে।