রুটিনোলজি, ফরাসি লেখক রাফায়েল জিওদার্নো দ্বারা উদ্ভাবিত একটি নিউওলজিজম, সৃজনশীল প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত বিকাশের একটি পদ্ধতি। বিষণ্ণতা, হতাশা, অসন্তুষ্টি ... যখন জীবন নিস্তেজ হয়ে যায়, রুটিনোলজি আপনার কাছে সত্যিকারের প্রত্যাবর্তনের পরামর্শ দেয় যাতে আপনি কী চান এবং আপনি আসলে কে তা জানতে সময় নিতে পারেন।

রুটিনোলজির সংজ্ঞা

রুটিনোলজি, ফরাসি লেখক রাফায়েল জিওদার্নো দ্বারা উদ্ভাবিত একটি নিউওলজিজম, সৃজনশীল কোচিংয়ের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত বিকাশের একটি পদ্ধতি: "আমার চারপাশে এই ধারণাটি অনেক লোকের মধ্যে একধরনের বিষণ্ণতায় ভুগতে, আত্মার মধ্যে অস্পষ্ট থাকার ধারণাটি আমার কাছে এসেছিল। , অর্থ হারানো ... সুখী হওয়ার প্রায় সবকিছু থাকার এই অপ্রীতিকর অনুভূতি, কিন্তু সফল নয়। রুটিনোলজির উদ্দেশ্য হল প্রত্যেককে সম্ভাব্য সবচেয়ে পরিপূর্ণ জীবন প্রকল্প স্থাপনের অনুমতি দেওয়া।

রুটিনোলজির মূল নীতি

বিষণ্ণতা, হতাশা, অসন্তুষ্টি ... যখন জীবন নিস্তেজ হয়ে যায়, তখন রুটিনোলজি আপনার নিজের উপর সত্যিকারের প্রত্যাবর্তনের প্রস্তাব দেয় যাতে আপনি কী চান এবং আপনি আসলে কে তা জানতে সময় নিতে পারেন।

জেন টার্নার, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং পার্সোনাল ডেভেলপমেন্ট কোচ, এবং বার্নার্ড হেভিন, সোশ্যাল সাইকোলজিস্ট এবং কোচ, রুটিনোলজিসহ ব্যক্তিগত বিকাশকে সংজ্ঞায়িত করেন - "একজন ব্যক্তির সম্ভাবনার বিকাশ, তার স্বায়ত্তশাসন, তার ভারসাম্য এবং তার পরিপূর্ণতা"।

ব্যক্তিগত বিকাশের অনেক পদ্ধতির মতো, রুটিনোলজি মানসিক অসুস্থতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য নয়, যারা জীবনের একটি নির্দিষ্ট পরিপূর্ণতা চান তাদের জন্য।

আত্মসম্মান ফিরে পান

রুটিনোলজি আপনাকে আরও ভালভাবে জানার প্রস্তাব দেয়, তবে সর্বোপরি আপনার অভ্যন্তরীণ, মানসিক এবং সম্পর্কীয় ভারসাম্য নিয়ে কাজ করে একটি গঠনমূলক উপায়ে এটি করার জন্য। লক্ষ্য হল আসল আত্মসম্মান ফিরে পাওয়া।

আপনার জীবনের অর্থ দিন

রুটিনোলজি প্রস্তাব দেয় যে নিজের উপর সত্যিকারের প্রত্যাবর্তন করার জন্য কেউ কি চায় তা জানার জন্য সময় নিন এবং নিজের সাথে চুক্তিতে থাকা জীবন পছন্দগুলি বেছে নিন।

আত্মবিশ্বাস ফিরে পান

রুটিনোলজি পরামর্শ দেয় যে নিজের যোগ্যতায় বেশি বিশ্বাস করা, অন্যের কাছে উন্মুক্ত হওয়া এবং নিজের ক্ষমতায় আস্থা অর্জন করা।

নিজেকে দাবী করুন

রুটিনোলজি নিজের সাথে একমত হওয়া এবং একটি নির্দিষ্ট সত্যতা খুঁজে পাওয়া সম্ভব করে তোলে।

বিশেষজ্ঞ

রুটিনোলজি বিশেষজ্ঞকে ব্যক্তিগত বিকাশের কৌশল এবং সৃজনশীল প্রশিক্ষণ দক্ষতা থেকে প্রাপ্ত সুবিধাগুলিতে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়।

একটি অধিবেশন কোর্স

রুটিনোলজি সেমিনারগুলি মজা করার সময় নিজেকে খুব বেশি গুরুত্ব সহকারে না নিয়ে ব্যক্তিগত উন্নয়ন কাজ করে:

• সৃজনশীল, কৌতুকপূর্ণ পরীক্ষা;
• শৈল্পিক, সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা।

একজন অনুশীলনকারী হন

রুটিনোলজির জন্য নির্দিষ্ট শৈল্পিক এবং সৃজনশীল দিক ছাড়াও, রুটিনোলজিস্টকে অবশ্যই ব্যক্তিগত বিকাশের প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে হবে।

অতএব, পছন্দ করা কঠিন কারণ প্রশিক্ষণ কোর্সগুলি অসংখ্য এবং অসম মানের ... আসুন আমরা একটি উদাহরণ হিসেবে DÔJÔ থেকে কোচিংয়ে প্রত্যয়িত প্রশিক্ষণ গ্রহণ করি, জেন ট্রানারের 1990 সালে তৈরি সহায়ক সম্পর্কের পেশাদারদের জন্য একটি প্রশিক্ষণ ও উন্নয়ন কেন্দ্র। বার্নার্ড হেভিন (রেফারেন্স দেখুন):

• কোচিংয়ের ভূমিকা (2 দিন);
• বেসিক কোচিং প্রশিক্ষণ (12 দিন);
• উন্নত কোচিং প্রশিক্ষণ (15 দিন);
• প্রাপ্ত অভিজ্ঞতার বৈধতা দ্বারা পেশাদার কোচ সার্টিফিকেশন (ভিএই);
• কিশোরদের কোচিং (6 দিন);
• মাস্টার ক্লাস কোচিং (3 দিন);
• কোচের তত্ত্বাবধান (ন্যূনতম days দিন)।

contraindications

রুটিনোলজির অনুশীলনে কোন বিরূপতা নেই।

সাধারণভাবে, ব্যক্তিগত বিকাশ তার শিকড় দর্শনে, বিশেষত প্রাচীন, এবং আধুনিক মনোবিজ্ঞানে, বিশেষত মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞান এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে খুঁজে পায়।

ন্যাওলজিজম "রুটিনোলজি" আবিষ্কার করেছিলেন রাফায়েল জিওর্দানো তার উপন্যাসে "আপনার দ্বিতীয় জীবন শুরু হয় যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার একটি মাত্র আছে", 2015 সালে প্রকাশিত হয়েছিল। যতক্ষণ না সে একজন রুটিনোলজিস্টের সাথে দেখা করে ... সে আসলে "তীব্র রুটিনাইটিস" এ ভুগছে!