ছুটির দিনগুলি প্রায় শেষ হয়ে গেছে, একটি বিশেষ সময়ে যা অনেক অভিভাবক এবং কিশোর -কিশোরীরা জানে: স্কুল সরবরাহের ক্রয়। কিন্তু কেনাকাটার আগে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বস্তু, ব্যাকপ্যাক আনতে হবে।

স্কুলে, বিশ্ববিদ্যালয়ে বা কর্মক্ষেত্রে, এই বস্তুটি কেবল একটি আনুষঙ্গিক জিনিস নয়, এটি আপনার কাজের সরঞ্জাম। যাইহোক, অনেকগুলি মডেল রয়েছে এবং তারা যে ভারগুলি সহ্য করতে পারে তা আপনার স্বাস্থ্য এবং বিশেষ করে আপনার পিঠকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যে ব্যাগ চয়ন করুন: হালকাতা, শক্তি, আরাম এবং নকশা অপরিহার্য। এখানে বয়সের গ্রুপ অনুযায়ী অনুকূল মডেলগুলি রয়েছে।

স্কুল ব্যাগ, ব্যাকপ্যাক বা চাকার ব্যাগ? বিবেচনা করার জন্য এক নম্বর মানদণ্ড হল ওজন। বাইন্ডার, অসংখ্য নোটবুক এবং বিভিন্ন স্কুল বিষয়ের বইয়ের মধ্যে, শিশুকে সারা দিন ভারী বোঝা বহন করতে হবে। তাই বেশি ওজন যোগ করার দরকার নেই। ডাক্তারদের মতে, ব্যাগটি শিশুর ওজনের 10% এর বেশি হওয়া উচিত নয়। স্কুল ব্যাগ রোলিং অনেক অভিভাবকদের কাছে আকর্ষণীয় হতে পারে। প্রতিষ্ঠানে শিশু দ্বারা আবৃত একাধিক বগি এবং দীর্ঘ দূরত্বের জন্য ব্যবহারিক। কিন্তু বাস্তবে, এটি একটি খারাপ ধারণা হবে।

সাধারণত স্কুলছাত্রীরা এক এবং একই দিক থেকে বোঝা টেনে নেয়, এটি পিছনে একটি মোচড় হতে পারে। সিঁড়ি এছাড়াও এই ধরনের মডেল সঙ্গে শিশুর একটি ঝুঁকি উপস্থাপন করতে পারেন। "গড়ে, ষষ্ঠ শ্রেণীর একটি স্যাচেলের ওজন 7 থেকে 11 কেজি!", LCI ক্লেয়ার Bouard, Gargenville মধ্যে অস্টিওপ্যাথ এবং Ostéopathes ডি ফ্রান্সের সদস্য বলেন। "এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ককে প্রতিদিন দুই প্যাকেট পানি নিয়ে যেতে বলার মতো", তিনি যোগ করেন।

তারপরে নিজেকে স্কুলব্যাগের দিকে নিয়ে যাওয়া ভাল। এগুলি সহজেই ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত হতে পারে। স্ট্র্যাপগুলি উপযুক্ত এবং নির্মাণ উপাদান হালকা হতে পারে। উপরন্তু, এটি স্কুলের বাচ্চাদের জন্য উচ্চতর পরিধান করা হয়, এটি বিবেচনা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ। ক্রীড়া সামগ্রী, সরবরাহ এবং বইয়ের মধ্যে, অসংখ্য বগি স্কুলছাত্রীদের একটি নি advantageসন্দেহে সুবিধা দেয়।

কলেজ হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। যদি শিশুরা অনেক বড় এবং শক্তিশালী হয়, তাহলে স্বাস্থ্য সমস্যা দ্রুত অনুভব করা যায়। "ব্যাগটি অবশ্যই শরীরের কাছাকাছি থাকতে হবে এবং পিছন থেকে যথাসম্ভব দূরত্বে থাকতে হবে," ক্লেয়ার বোয়ার্ড ব্যাখ্যা করেছেন। "আদর্শভাবে, এটি ধড় উচ্চতা হওয়া উচিত এবং শ্রোণী থেকে দুই ইঞ্চি উপরে থামতে হবে। উপরন্তু, যাতে পিঠের উপরের অংশটি খুব বেশি চাপে না থাকে, একদিকে চাপকে নির্দেশ না করার জন্য এবং এইভাবে ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে আপনার ব্যাগ উভয় কাঁধে বহন করা অপরিহার্য। অবশেষে, ব্যাগ প্রতিরোধের জন্য আপনার ব্যাগকে সঠিকভাবে সাজানোও দরকারী: যে কোনো ভারী জিনিস যতটা সম্ভব পিঠের কাছাকাছি রাখা উচিত ”, সে বলে.

কাঁধের ব্যাগের বদলে নিজেকে একটি ব্যাকপ্যাকের দিকে নিয়ে যাওয়া ভাল, কারণ পরেরটির সাথে ওজন একক এলাকায় কেন্দ্রীভূত হয়।

আমেরিকান হাফপোস্টের বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্যাগটি উচিত:

• ধড় উচ্চতা এবং কোমর থেকে 5cm এ শেষ। যদি এটি খুব ভারী হয়, এটি একটি ফরওয়ার্ড স্যাগ (উপরের পিঠের গোলাকার) এর দিকে নিয়ে যায়। মাথা কাত করা এবং ঘাড় প্রসারিত করা এই অঞ্চলে কিন্তু কাঁধেও ব্যথা হতে পারে। (পেশী এবং লিগামেন্টগুলি শরীরকে সোজা রাখতে অসুবিধা অনুভব করবে)।
• ব্যাগ উভয় কাঁধে পরতে হবে, এক উপর, অত্যধিক চাপ মেরুদণ্ডকে দুর্বল করতে পারে। 
• ব্যাগের ওজন শিশুর ওজনের 10-15% হওয়া উচিত।

মধ্যবিত্ত ও উচ্চ বিদ্যালয়ের মেয়েদের জন্য: এমনকি যদি পরবর্তীতে তাদের স্কুলে পড়াশোনা চলাকালীন তারা আরও হালকা হতে পারে, ছেলেদের মতো একই কারণে ব্যাকপ্যাকগুলিও সবচেয়ে উপযুক্ত। যাইহোক, তারকা এবং স্কুলগুলিতে বহু বছর ধরে প্রবণতা হ্যান্ডব্যাগ। তার কিশোরের চাহিদার সাথে খাপ খাওয়াতে না পারা কঠিন। সৌভাগ্যবশত, বেশ কয়েকটি বগি সহ হ্যান্ডব্যাগ রয়েছে, এটি আপনাকে বুদ্ধিমানের সাথে আপনার জিনিসপত্র বিতরণ করতে দেয়। একটি বড় "টোট" এর বিপরীতে, যেখানে কেবল একটি বাহু ব্যবহার করা হয় এবং সমস্ত ওজন এক এবং একই এলাকায় কেন্দ্রীভূত হয়। এইভাবে পিঠ এবং বুক দুর্বল হয়ে যাবে কারণ তারা দৃ strongly়ভাবে ক্ষতিপূরণ দেবে, ভবিষ্যতে সিকুয়েল বা পরিবর্তনের জন্য জায়গা ছেড়ে দেবে।

বিশ্ববিদ্যালয় থেকে শুরু করে কাজের জগতে আপনার প্রথম ধাপে, সারা বছর ধরে সকলের মঙ্গল নিশ্চিত করতে একটি ভালো স্যাচেল বা ব্যাগের পছন্দ অনস্বীকার্য। শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের মতো, এটি আপনার কাজের দিন জুড়ে আপনাকে আপনার জিনিসপত্র বহন করতে সাহায্য করবে। একটি কম্পিউটার, ফাইল, একটি নোটবুক ... এর ওজন এবং ক্ষমতা বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিয়ম পরিবর্তন হয় না, ব্যাগ বা স্যাচেল আপনার ওজনের 10% এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

যদি আপনার জায়গার প্রয়োজন হয়, স্কুল ব্যাগগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত হবে। অন্যদিকে, যদি আপনার গতিশীলতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের প্রয়োজন হয়, ব্যাকপ্যাক এবং কাঁধের ব্যাগগুলি আপনার প্রতিদিনের যাতায়াতের জন্য আরও উপযুক্ত হবে।