SIDS - একটি রহস্যময় রোগ পিতামাতাদের ভয় পায়। শিশুরা ঘুমের মধ্যে মারা যায়

প্রমাণিত বিষয়বস্তু

SIDS হল অব্যক্ত মৃত্যু, সাধারণত ঘুমন্ত অবস্থায়, আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ এক বছরের কম বয়সী শিশুর। SIDS কে কখনও কখনও ক্রিব ডেথ বলা হয় কারণ শিশুরা প্রায়শই তাদের পাঁজরে মারা যায়। যদিও কারণটি অজানা, তবে এটি মনে হয় যে SIDS শিশুর মস্তিষ্কের অংশের ত্রুটিগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যা শ্বাস এবং ঘুম থেকে জেগে ওঠা নিয়ন্ত্রণ করে। বিজ্ঞানীরা কিছু কারণ আবিষ্কার করেছেন যা শিশুদের অতিরিক্ত ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। তারা তাদের সন্তানকে SIDS থেকে রক্ষা করার জন্য নেওয়া যেতে পারে এমন ব্যবস্থাও চিহ্নিত করেছে। সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার শিশুকে তাদের পিঠে ঘুমাতে দেওয়া।

SIDS কি?

সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS) হল 1 বছরের কম বয়সী শিশুর আকস্মিক এবং ব্যাখ্যাতীত মৃত্যু। SIDS কে খাটের মৃত্যু হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, যেটির কারণে মৃত্যু ঘটতে পারে যখন শিশুটি একটি খাটে ঘুমিয়ে থাকে। SIDS হল 1 মাস থেকে 1 বছর বয়সী শিশুদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এটি সাধারণত 2 থেকে 4 মাস বয়সের মধ্যে ঘটে। SIDS এবং অন্যান্য ধরণের শিশুর ঘুম-সম্পর্কিত মৃত্যুর একই রকম ঝুঁকির কারণ রয়েছে।

এছাড়াও পড়ুন: আপনার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার 10টি উপায়

SIDS এর কারণ কি?

গবেষকরা SIDS এর সঠিক কারণ জানেন না। গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু শিশু যারা SIDS-এ মারা যায় তাদের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে

1. মস্তিষ্কের কাজকর্মে সমস্যা

SIDS-এ আক্রান্ত কিছু শিশুর মস্তিষ্কে অস্বাভাবিকতা নিয়ে জন্ম হয় যা তাদের আকস্মিক শিশু মৃত্যুর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এই অস্বাভাবিকতাগুলি গর্ভাবস্থায় শিশুর বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে বা অক্সিজেনের পরিমাণ হ্রাসের কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় ধূমপান ভ্রূণের অক্সিজেনের পরিমাণ কমাতে পারে। কিছু শিশুর মস্তিষ্কের সেই অংশে সমস্যা রয়েছে যা ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং জেগে উঠতে সাহায্য করে।

1. জন্ম পরবর্তী ঘটনা

অক্সিজেন হ্রাস, অত্যধিক কার্বন ডাই অক্সাইড গ্রহণ, অতিরিক্ত গরম বা সংক্রমণের মতো ঘটনাগুলি SIDS এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। অক্সিজেনের অভাব এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের অত্যধিক মাত্রার উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

1. শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ যা শ্বাসকষ্টের কারণ হয়;
2. যখন শিশুরা তাদের পেটে ঘুমায়, তারা চাদর এবং চাদরে আটকে থাকা শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাস (কার্বন ডাই অক্সাইড সহ) শ্বাস নেয়।

সাধারণত, শিশুরা বুঝতে পারে যে তাদের পর্যাপ্ত বাতাস নেই, এবং তাদের মস্তিষ্ক তাদের ঘুম থেকে জেগে ও কান্নাকাটি করে। এটি তাদের হৃদস্পন্দন বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ পরিবর্তন করে অক্সিজেনের নিম্ন স্তর এবং অতিরিক্ত কার্বন ডাই অক্সাইডের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। তবে, মস্তিষ্কের ত্রুটিযুক্ত শিশু আত্মরক্ষার জন্য এই ক্ষমতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে না। এটি ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন তাদের পেটে ঘুমানো শিশুদের SIDS হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং কেন SIDS আক্রান্ত অনেক শিশুর মৃত্যুর আগে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ হয়। এটি আরও ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন বছরের ঠান্ডা মাসগুলিতে বেশি SIDS ঘটে, যখন শ্বাসযন্ত্র এবং অন্ত্রের সংক্রমণ বেশি হয়।

1. ইমিউন সিস্টেমের সাথে সমস্যা

SIDS আক্রান্ত কিছু শিশু ইমিউন সিস্টেম দ্বারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংখ্যক কোষ এবং প্রোটিনের রিপোর্ট করেছে। এই প্রোটিনগুলির মধ্যে কিছু ঘুমের সময় হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস পরিবর্তন করতে মস্তিষ্কের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, অথবা তারা আপনার শিশুকে গভীর ঘুমের মধ্যে ফেলে দিতে পারে। এই প্রভাবগুলি একটি শিশুকে হত্যা করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হতে পারে, বিশেষ করে যদি শিশুটির অন্তর্নিহিত মস্তিষ্কের ত্রুটি থাকে।

1. মেটাবলিক ডিসঅর্ডার

কিছু শিশু যারা হঠাৎ মারা যায় তারা বিপাকীয় ব্যাধি নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে। এই শিশুরা উচ্চ মাত্রার অস্বাভাবিক প্রোটিন তৈরি করতে পারে যা শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দনে দ্রুত এবং মারাত্মক বাধা সৃষ্টি করতে পারে। যদি কোনও অজানা কারণ থেকে এই ব্যাধি বা শৈশবের মৃত্যুর পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে রক্ত ​​​​পরীক্ষা ব্যবহার করে পিতামাতার জেনেটিক স্ক্রীনিং নির্ধারণ করতে পারে যে তারা এই ব্যাধিটির বাহক কিনা। যদি একজন বা উভয় পিতামাতাকে বাহক হিসেবে পাওয়া যায়, তাহলে জন্মের পরপরই শিশুর পরীক্ষা করা হতে পারে।

আরো দেখুন: দীর্ঘ ও গভীর রাতের ঘুম আয়ু বাড়ায়

SIDS - ঝুঁকির কারণ

আমাদের পরিবার SIDS দ্বারা প্রভাবিত হবে কিনা তা ভবিষ্যদ্বাণী করা অসম্ভব, তবে কিছু জিনিস রয়েছে যা এই সিন্ড্রোম বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়।

বয়স। এটি 1 থেকে 4 মাস বয়সী শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। যাইহোক, SIDS শিশুর জীবনের প্রথম বছরে যে কোনো সময় ঘটতে পারে।

সেক্স। SIDS ছেলেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে সামান্যই।

অনুভব করা. কারণগুলি ভালভাবে বোঝা যায় না, অ-শ্বেতাঙ্গ শিশুরা SIDS হওয়ার প্রবণতা বেশি।

জন্মের ওজন। পূর্ণ-মেয়াদী শিশুদের তুলনায় অকাল শিশুদের, বিশেষ করে যাদের জন্মের ওজন খুব কম তাদের ক্ষেত্রে SIDS হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

পারিবারিক ইতিহাস. SIDS থেকে শিশুর কোনো ভাই বা চাচাতো ভাই মারা গেলে শিশুর SIDS হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

মায়ের স্বাস্থ্য। SIDS এমন একটি শিশুর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যার মা:

1. 20 এর কম;
2. ভাল জন্মপূর্ব যত্ন পায় না;
3. গর্ভাবস্থায় বা শিশুর জীবনের প্রথম বছরে ধূমপান করে, ড্রাগ ব্যবহার করে বা অ্যালকোহল পান করে।

SIDS - লক্ষণ

SIDS এর কোন লক্ষণীয় লক্ষণ নেই। এটি হঠাৎ করে এবং অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে এমন শিশুদের মধ্যে যারা সুস্থ দেখায়।

আরো দেখুন: সূর্যাস্তের লক্ষণ কি?

SIDS - ডায়াগনস্টিকস

হঠাৎ অপ্রত্যাশিত মৃত্যুর অন্যান্য কারণগুলি (যেমন, ইন্ট্রাক্রানিয়াল রক্তক্ষরণ, মেনিনজাইটিস, মায়োকার্ডাইটিস) বাদ দেওয়ার জন্য SIDS-এর একটি নির্ণয়, যদিও বেশিরভাগ বাদ দিয়ে, উপযুক্ত পোস্টমর্টেম পরীক্ষা ছাড়া করা যায় না। উপরন্তু, একটি শিশুর দ্বারা শ্বাসরোধের সম্ভাবনা বা একটি অ-দুর্ঘটনা (যেমন, শিশুদের সাথে খারাপ ব্যবহার) সাবধানে মূল্যায়ন করা উচিত। এই ইটিওলজির জন্য উদ্বেগ বাড়তে হবে যখন আক্রান্ত শিশুর বয়স সর্বোচ্চ ঝুঁকির মধ্যে ছিল না (1-5 মাস) বা যখন পরিবারের অন্য একটি শিশুর SIDS ছিল।

এছাড়াও পড়ুন: কেন নবজাতক শিশু মারা যায়? সাধারণ কারণ

SIDS - চিকিত্সা

সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম বা SIDS-এর কোনো চিকিৎসা নেই। যাইহোক, আপনার শিশুকে নিরাপদে ঘুমাতে সাহায্য করার উপায় রয়েছে। প্রথম বছরের জন্য আপনার শিশুকে সর্বদা তার পিঠের উপর রাখা উচিত। একটি দৃঢ় গদি ব্যবহার করুন এবং তুলতুলে প্যাড এবং কম্বল এড়িয়ে চলুন। সমস্ত খেলনা এবং স্টাফ করা প্রাণীগুলিকে খাঁচা থেকে বের করে নিন এবং একটি প্যাসিফায়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার শিশুর মাথা ঢেকে রাখবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে এটি খুব গরম নয়। একটি শিশু আমাদের ঘরে ঘুমাতে পারে কিন্তু আমাদের বিছানায় নয়। কমপক্ষে ছয় মাস বুকের দুধ খাওয়ালে SIDS এর ঝুঁকি কমে। আপনার শিশুকে রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য ভ্যাকসিনগুলিও SIDS প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

SIDS - প্রতিরোধ

SIDS প্রতিরোধ করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই, তবে আপনি এই টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনার শিশুকে আরও নিরাপদে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারেন

ঘমুতে যাও. আপনার শিশুকে তার পিঠে ঘুমাতে দিন, তার পেটে বা পাশে নয়, যতবার আমরা বা অন্য কেউ শিশুকে জীবনের প্রথম বছরে ঘুমাতে দেয়। আমাদের শিশু যখন জেগে থাকে বা সহায়তা ছাড়াই বারবার ঘুরতে পারে তখন এটি প্রয়োজনীয় নয়। এছাড়াও, অনুমান করবেন না যে অন্যরা আপনার শিশুকে সঠিক অবস্থানে ঘুমাতে দেবে, কারণ আপনার এটির উপর জোর দেওয়া উচিত। আপনার শিশুর তত্ত্বাবধায়কদের পরামর্শ দিন যেন বিরক্তিকর শিশুকে শান্ত করার জন্য পেটের অবস্থান ব্যবহার না করেন।

খাঁচা যতটা সম্ভব খালি করুন। একটি দৃঢ় গদি ব্যবহার করুন এবং আপনার শিশুকে পুরু, তুলতুলে বিছানায় যেমন ভেড়ার চামড়া বা মোটা ডুভেট এড়িয়ে চলুন। খামারে বালিশ বা প্লাশ খেলনা না রাখাই ভালো। আপনার শিশুর মুখ তাদের উপর চাপ দিলে তারা শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

আসুন শিশুকে অতিরিক্ত গরম না করি। আপনার শিশুকে উষ্ণ রাখার জন্য, ঘুমের পোশাক ব্যবহার করা মূল্যবান যা অতিরিক্ত কভারের প্রয়োজন হয় না। শিশুর মাথা ঢেকে রাখা উচিত নয়।

বাচ্চাকে আমাদের ঘরে ঘুমাতে দাও। আদর্শভাবে, শিশুর আমাদের ঘরে আমাদের সাথে ঘুমানো উচিত, তবে একা একটি খাঁজ, দোলনা বা অন্য কাঠামোতে যা একটি শিশুকে ঘুমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, কমপক্ষে ছয় মাস এবং সম্ভব হলে এক বছর পর্যন্ত। প্রাপ্তবয়স্কদের বিছানা শিশুদের জন্য নিরাপদ নয়। একটি শিশু হেডবোর্ডের স্ল্যাট, গদি এবং বিছানার ফ্রেমের মধ্যবর্তী স্থান বা গদি এবং দেয়ালের মধ্যবর্তী স্থানের মধ্যে আটকা পড়ে এবং দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে। একটি শিশুর দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে যদি একজন ঘুমন্ত পিতা-মাতা দুর্ঘটনাক্রমে পড়ে যায় এবং শিশুর নাক এবং মুখ ঢেকে দেয়।

সম্ভব হলে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। কমপক্ষে ছয় মাস বুকের দুধ খাওয়ালে SIDS এর ঝুঁকি কমে।

আসুন বেবি মনিটর এবং অন্যান্য বাণিজ্যিক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করি না যা SIDS এর ঝুঁকি কমানোর দাবি করে। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স ইতিমধ্যেই এই বিষয়ে মন্তব্য করেছে, যা অকার্যকরতা এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত সমস্যার কারণে মনিটর এবং অন্যান্য ডিভাইসের ব্যবহারকে নিরুৎসাহিত করেছে।

আসুন শিশুকে একটি প্রশমক দিন। ঘুমানোর সময় এবং ঘুমানোর সময় স্ট্র্যাপ বা স্ট্রিং ছাড়াই একটি প্যাসিফায়ারে চুষা SIDS এর ঝুঁকি কমাতে পারে। যাইহোক, একটি সতর্কতা রয়েছে, কারণ আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে টিট দেওয়ার আগে আপনার শিশুর বয়স 3-4 সপ্তাহ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যদি আপনার শিশু একটি প্যাসিফায়ারে আগ্রহী না হয়, তাহলে তাকে জোর করবেন না। আরেকদিন আবার চেষ্টা করা যাক। ঘুমানোর সময় যদি শিশুর মুখ থেকে সুথর পড়ে যায়, তাহলে তা আবার ভিতরে রাখবেন না।

আসুন আমাদের শিশুকে টিকা দেওয়া যাক। এমন কোন প্রমাণ নেই যে নিয়মিত টিকাদান SIDS এর ঝুঁকি বাড়ায়। যাইহোক, কিছু প্রমাণ পরামর্শ দেয় যে টিকা SIDS এর সূত্রপাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

কেন পেটে ঘুমানো শিশুদের জন্য বিপজ্জনক?

SIDS তাদের পেটের উপর ঘুমানো শিশুদের মধ্যে যারা তাদের পিঠে ঘুমায় তাদের তুলনায় বেশি সাধারণ। শিশুদের ঘুমানোর জন্য তাদের পাশে রাখা উচিত নয়। একটি শিশু ঘুমানোর সময় সহজেই পাশ থেকে পাশের অবস্থানে পড়ে যেতে পারে।

কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে আপনার পেটে ঘুমালে আপনার শ্বাসনালী ব্লক হতে পারে। আপনার পেটে ঘুমালে শিশুরা তাদের নিজস্ব শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাস নিঃশ্বাস নিতে পারে – বিশেষ করে যদি আপনার শিশু একটি নরম গদিতে বা বিছানা, প্লাশ খেলনা বা বালিশ তাদের মুখের কাছে রেখে ঘুমায়। শিশু যখন শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসে আবার শ্বাস নেয়, তখন শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায় এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বেড়ে যায়।

যেসব শিশু SIDS-এ মারা যায় তাদের মস্তিষ্কের সেই অংশে সমস্যা হতে পারে যা ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং জেগে উঠতে সাহায্য করে। যদি একটি শিশু বাসি বাতাসে শ্বাস নেয় এবং পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পায়, তবে মস্তিষ্ক সাধারণত শিশুকে জেগে ওঠে এবং আরও অক্সিজেনের জন্য কান্নাকাটি করে। মস্তিষ্ক এই সংকেত না পেলে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাবে এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বেড়ে যাবে।

বাচ্চাদের 12 মাস বয়স পর্যন্ত তাদের পিঠে রাখা উচিত। বয়স্ক শিশুরা সারা রাত তাদের পিঠে শুয়ে থাকতে পারে না এবং এটি ঠিক আছে। বাচ্চারা যখন ধারাবাহিকভাবে সামনে থেকে পিছনে এবং সামনে পিছনে ঘুরতে থাকে, তখন তাদের পছন্দের ঘুমের অবস্থানে থাকা একটি ভাল ধারণা। পজিশনার বা অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করবেন না যা SIDS এর ঝুঁকি কমানোর দাবি করে।

কিছু পিতামাতা তথাকথিত ফ্ল্যাট হেড সিন্ড্রোম (প্ল্যাগোসেফালি) সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে। এটি ঘটে যখন শিশুরা তাদের মাথার পিছনে একটি সমতল দাগ তৈরি করে যখন তাদের পিঠের উপর বেশিক্ষণ শুয়ে থাকে। শিশুকে পাঁঠার মধ্যে পুনঃস্থাপন করে এবং শিশুরা যখন জেগে থাকে তখন আরও তত্ত্বাবধানে "পেটের সময়" দেওয়ার মাধ্যমে এটি সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে।

কিছু বাবা-মা উদ্বিগ্ন হতে পারে যে তাদের পিঠে ঘুমানো শিশুরা বৃষ্টির কারণে বা তাদের নিজের বমিতে দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে। সুস্থ শিশু বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) আক্রান্ত বেশিরভাগ শিশু যারা তাদের পিঠে ঘুমায় তাদের দম বন্ধ হওয়ার কোনো ঝুঁকি নেই। চিকিত্সকরা সুপারিশ করতে পারেন যে কিছু বিরল শ্বাসকষ্টের সমস্যাযুক্ত বাচ্চারা তাদের পেটে ঘুমাতে পারে।

যাইহোক, বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত যদি তাদের সন্তানের জন্য সেরা ঘুমের অবস্থান সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে।

এছাড়াও পড়ুন: পরীক্ষা: দশজনের মধ্যে একজন শিশু হেডফোন লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ে

SIDS এবং একটি সন্তানের ক্ষতি

যে কোনো কারণে একটি শিশু হারানো সর্বনাশা হতে পারে। যাইহোক, SIDS-এর কাছে একটি শিশু হারানো দুঃখ এবং অপরাধবোধের বাইরে অতিরিক্ত মানসিক পরিণতি হতে পারে। সন্তানের মৃত্যুর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করার জন্য একটি বাধ্যতামূলক তদন্ত এবং ময়নাতদন্তও করা হবে, যা মানসিক চাপ বাড়াতে পারে।

উপরন্তু, একটি সন্তানের ক্ষতি স্বামীদের মধ্যে সম্পর্কের টানাপড়েন করতে পারে এবং পরিবারের অন্যান্য শিশুদের উপরও মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে।

এই কারণে, সমর্থন পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন হারানো চাইল্ড সাপোর্ট গ্রুপ আছে যেখানে আপনি অন্যদের খুঁজে পেতে পারেন যারা বুঝতে পারেন আমরা কেমন অনুভব করছি। থেরাপি শোক প্রক্রিয়া এবং আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সহায়ক হতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: যে সাতটি রোগে শিশুরা সবচেয়ে বেশি মারা যায়