আয়ুর্বেদের গ্রন্থ অনুসারে, শুষ্ক ত্বক বাত দোষের কারণে হয়। শরীরে ভাত দোশা বৃদ্ধির সাথে, কাফা হ্রাস পায়, যা ত্বকের আর্দ্রতা এবং কোমলতা ধরে রাখে। ঠাণ্ডা, শুষ্ক জলবায়ু বর্জ্য পদার্থ (প্রস্রাব, মলত্যাগ) বিলম্বিত হওয়া, সেইসাথে অসময়ে ক্ষুধা তৃপ্তি, তৃষ্ণা অনিয়মিত খাওয়া, গভীর রাতে জাগানো, মানসিক এবং শারীরিক অতিরিক্ত চাপ মসলাযুক্ত, শুকনো এবং তিক্ত খাবার খাওয়া শরীরকে উষ্ণ রাখার চেষ্টা করুন
তিল, নারকেল বা বাদাম তেল দিয়ে শরীরে প্রতিদিন স্ব-ম্যাসাজ করুন
ভাজা, শুকনো, বাসি খাবার এড়িয়ে চলুন
সামান্য অলিভ অয়েল বা ঘি দিয়ে তাজা, গরম খাবার খান
খাবারে টক এবং নোনতা স্বাদ থাকা উচিত।
রসালো, মিষ্টি ফল বাঞ্ছনীয়
প্রতিদিন 7-9 গ্লাস গরম জল পান করুন। ঠাণ্ডা পানি পান করবেন না কারণ এতে ভাটা বাড়ে।
শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া রেসিপি ম্যাশ করা 2টি কলা এবং 2 টেবিল চামচ মেশান। মধু শুষ্ক ত্বকে একটি অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করুন, 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 2 টেবিল চামচ মেশান। বার্লি ময়দা, 1 চা চামচ হলুদ, 2 চা চামচ সরিষার তেল, একটি পেস্ট সামঞ্জস্যের জন্য জল। প্রভাবিত শুষ্ক এলাকায় একটি আবেদন করুন, 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। আপনার আঙ্গুল দিয়ে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।