মূলা একটি প্রাকৃতিক শীতল উদ্ভিজ্জ, বিশেষ করে উষ্ণ মৌসুমে শরীরের অতিরিক্ত তাপ দূর করার ক্ষমতার জন্য এর তীব্র সুগন্ধ প্রাচ্য চিকিৎসায় অত্যন্ত মূল্যবান।
- একটি গলা গলা soothe। এর তীক্ষ্ণ স্বাদ এবং তীক্ষ্ণতার কারণে, এটি শরীরের অতিরিক্ত শ্লেষ্মা দূর করে, সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এটি সাইনাসও পরিষ্কার করে।
- হজমশক্তি উন্নত করুন. মূলা মানুষের পাচনতন্ত্রের জন্য একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার, যা অন্ত্র থেকে স্থির খাবার দূর করতে সাহায্য করে, সেইসাথে শরীরে সময়ের সাথে জমে থাকা টক্সিনগুলিকে দূর করতে সাহায্য করে।
- ভাইরাল সংক্রমণ রোধ করুন. ভিটামিন সি এবং প্রাকৃতিক পরিষ্কারের বৈশিষ্ট্যগুলির উচ্চ সামগ্রীর কারণে, মুলা নিয়মিত খাওয়া ভাইরাল সংক্রমণের বিকাশ রোধ করতে পারে।
- টক্সিন দূর করে. প্রাচ্য ও আয়ুর্বেদিক ওষুধে, মূলাকে বিষ-বিরোধী এবং কার্সিনোজেনিক ফ্রি র্যাডিক্যাল বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়।
- ক্যালরি কম কিন্তু পুষ্টিগুণ বেশি. প্রতি কাপ মূলে 20 ক্যালোরিতে, এই সবজিটি পুষ্টি এবং ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স।
- ক্যান্সার প্রতিরোধ. ক্রুসিফেরাস উদ্ভিজ্জ পরিবারের সদস্য হিসাবে (যেমন বাঁধাকপি এবং ব্রকলি), মূলে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।