সাইনাসের প্রদাহ

সাইনোসাইটিসের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার

সাইনোসাইটিসের চিকিত্সা করার সময়, ভিটামিনগুলির বাধ্যতামূলক ভোজনের সাথে একটি সঠিক এবং ভারসাম্যযুক্ত খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়। শরীরকে দ্রুত সংক্রমণ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার পাশাপাশি এটির প্রতিরক্ষা বাড়ানোর জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একা ডায়েটে সাইনোসাইটিস নিরাময় হবে না, তবে এটি তার গতিপথকে প্রভাবিত করবে।

• প্রথমত, পানীয় পানীয়টি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন, যেহেতু তরল অভাবের কারণে (প্রতিদিন 1.5-2 লিটারেরও কম খাওয়ার কারণে) শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়, শ্লেষ্মা শুকিয়ে যায় না, এবং বহির্গমন হয় সাইনাস থেকে সাইনাস আরও খারাপ হয়। এই ক্ষেত্রে, গরম পানীয়কে (কমপোট, ভেষজ ডিকোশন, গ্রিন টি, ফলের পানীয়) অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল, কারণ এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লিগুলিকে ময়শ্চারাইজ করে, তাদের অবস্থার উন্নতি করে। গরম চা এর একটি বিশেষ প্রভাব রয়েছে, যা থিওফিলিন সামগ্রীগুলির জন্য ধন্যবাদ, এয়ারওয়েজের দেয়ালগুলিতে মসৃণ পেশীগুলি শিথিল করে এবং ফুসফুসের বায়ুচলাচলকে উন্নত করে।
• ক্যালসিয়াম আছে এমন খাবার খাওয়া ভালো, বিশেষ করে যদি আপনি সম্ভাব্য অ্যালার্জেন হিসেবে পুরো দুধ খাওয়া সীমিত করেন। শরীরের শুধুমাত্র সুস্থ দাঁত ও হাড়ের জন্যই নয়, ভাইরাস এবং অ্যালার্জেনের প্রভাব থেকে কোষকে রক্ষা করার জন্যও ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। দুগ্ধজাত পণ্য ছাড়াও, এটি চাইনিজ বাঁধাকপি, সবুজ শাক, বাদাম, অ্যাসপারাগাস বিনস, ব্রোকলি, গুড়, ওটমিল এবং সালমন, সার্ডিনস, টফুতে পাওয়া যায়।
• আমরা ভিটামিন সি ধারণকারী পণ্য সম্পর্কে ভুলবেন না, কারণ তারা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী। ব্ল্যাকবেরি, আঙ্গুর এবং সাইট্রাস ফল বিশেষভাবে দরকারী (প্রদান করা হয় যে তাদের থেকে অ্যালার্জি নেই), যেহেতু অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, এগুলি বায়োফ্ল্যাভোনয়েডগুলিতেও সমৃদ্ধ, যার প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এসব খাবার ছাড়াও বাঁধাকপি, কিউই, লাল মরিচ, পার্সলে, পেঁয়াজ, পালং শাক, সেলারি রুট, টমেটো এবং রাস্পবেরিতেও ভিটামিন সি পাওয়া যায়।
• ভিটামিন ই, যা বাদাম (বাদাম, হ্যাজেলনাট, চিনাবাদাম, কাজু, আখরোট), শুকনো ফল (শুকনো এপ্রিকট এবং প্রুনস), সমুদ্রের বাকথর্ন, গোলাপ পোঁদ, পালং শাক, সোরেল, সালমন, পাইক পার্চ, কিছু সিরিয়াল (ওটমিল, গম) পাওয়া যায়। , বার্লি গ্রিটস)।
• জিঙ্কযুক্ত খাবার খাওয়া উপকারী, কারণ এটি ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং সংক্রমণ, ভাইরাস এবং টক্সিনের বিরুদ্ধেও লড়াই করে। বেশিরভাগ জিংক শুয়োরের মাংস, মেষশাবক, গরুর মাংস, টার্কি এবং হাঁস, পাইন বাদাম, চিনাবাদাম, মটরশুটি, মটরশুঁটি, বকভিট, বার্লি, ওটমিল এবং গম পাওয়া যায়।
• ভিটামিন এ যুক্ত খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাকে অ্যান্টি-ইনফেকটিভ ভিটামিন বলা হয় তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষমতার কারণে। এটি লিভার, মাছের তেল, গাজর, লাল মরিচ, পার্সলে, মিষ্টি আলু, এপ্রিকট পাওয়া যায়।
• এই সময়কালে, ডাক্তাররা রসুন, হর্সারডিশ, পেঁয়াজ, আদা, মরিচ মরিচ, লবঙ্গ, দারুচিনি এবং থাইম সহ গরম ভেষজ এবং মশলার ব্যবহার সীমাবদ্ধ করে না, কারণ এগুলি প্রাকৃতিক ডিকনজেস্টেন্ট এবং নাক পরিষ্কার করার জন্য দুর্দান্ত।
• কিছু বিশেষজ্ঞ সাইনোসাইটিসের জন্য মধুর উপকারিতা লক্ষ্য করে, কারণ এটি স্থানীয় প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং রোগীর অবস্থা থেকে মুক্তি দেয়। তবে প্রথমে আপনার কোনও ব্যক্তির সাথে অ্যালার্জি রয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে।

সাইনোসাইটিসের জন্য লোক প্রতিকার

সাইনোসাইটিসের চিকিত্সা করার সময়, আপনি ব্যবহার করতে পারেন:

1. 1 মেশানো আলু - আপনি গরম বাষ্পে শ্বাস নিতে পারেন।
2. 2 মুলার রস-এটি দিনে 3 বার, প্রতিটি নাসারন্ধ্রে 2-3 ফোঁটা প্রবেশ করানো হয়। এটি নাক, মাথা এবং কানে ব্যথার জন্য ভালো কাজ করে।
3. 3 পেঁয়াজ - এটিকে একটি হালকা দৃ cons়তার সাথে গাঁটুন এবং এর উপরে ফুটন্ত জল .েলে দিন। ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে এতে 1 টি চামচ যোগ করুন। প্রাকৃতিক মৌমাছি মধু এবং কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।

ফলস্বরূপ রচনাটি নাককে ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহৃত হয়।

উপরন্তু, আপনি 1 চামচ নিতে পারেন। ঘরের তাপমাত্রায় জল, আয়োডিন রঙিন 5 ফোঁটা এবং 1 চামচ যোগ করুন। সমুদ্রের লবণ। তারপরে সমস্ত কিছু মিশ্রিত করুন এবং নাককে ধুয়ে ফেলতে ফলস্বরূপ পণ্যটি ব্যবহার করুন, পর্যায়ক্রমে এটি আপনার নাকের নাক দিয়ে টানতে এবং এটি আপনার মুখের মাধ্যমে থুতু টানুন।

পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেটের একটি দ্রবণ নাককেও ভালভাবে ধুয়ে দেয়। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে 1 টি চামচ নেওয়া দরকার। ঘরের তাপমাত্রায় জল, এতে 3 ফোঁটা আয়োডিন এবং প্রায় একই পরিমাণে পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেট যুক্ত হয়।

সাইনোসাইটিসের জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার

এই রোগের চিকিত্সা করার সময়, অত্যধিক পরিমাণে না খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এই সময়কালে শরীরের সমস্ত বাহিনী লক্ষ্য করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং তাপমাত্রা দমন করে, তবে খাদ্য হজম করে না। তদুপরি, বিছানায় যাওয়ার আগে খাবার ত্যাগ করা খুব জরুরি। আপনি যদি রাতের খাবারের ঠিক পরে ঘুমিয়ে পড়ে থাকেন তবে পেটের বিষয়বস্তুগুলি উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রবেশের সম্ভাবনা রয়েছে, যার ফলে তথাকথিত "হার্টবার্ন" হয়। মিউকাস মেমব্রেনগুলিতে টক এবং অচেতন খাবার প্রদাহকে উত্সাহিত করতে পারে।

• এলার্জি জাতীয় খাবার গ্রহণ বন্ধ করা প্রয়োজন। অবশ্যই, এগুলি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা এবং সেগুলি যদি সে জানে তবে এটি ভাল। তবে লুকানো অ্যালার্জেনও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বয়স্কদের মতো প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু, বয়সের সাথে সাথে, দুধের চিনি প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইমগুলি পেটে হারিয়ে যায় lost অতিরিক্ত ল্যাকটোজ শ্লেষ্মা শোথ এবং প্রদাহ হতে পারে।
• স্নোসাইটিসের জন্য ধূমপান বিশেষত ক্ষতিকারক, যেহেতু তামাকের ধোঁয়া (দ্বিতীয় ধোঁয়া সহ) শ্বাস প্রশ্বাসের মিউকোসা জ্বালাতন করে, শুকিয়ে যায় এবং এর ফলে জীবাণুগুলির ঝুঁকি বাড়ায়, প্রদাহ বাড়ায়।
• এই সময়ের মধ্যে, নোনতাযুক্ত খাবারগুলি অস্বীকার করা ভাল, কারণ অতিরিক্ত লবণ মিউকোসাল এডেমাকেও উত্সাহিত করতে পারে। যাইহোক, খনিজ জল নির্বাচন করার সময়, এটিতে সোডিয়াম লবণের বিষয়বস্তু অধ্যয়ন করা এবং তার মধ্যে কমপক্ষে একটি পরিমাণের মধ্যে অগ্রাধিকার দেওয়া প্রয়োজন, যেহেতু তাদের অতিরিক্ত কারণগুলির কারণে এডিমা হয়।
• এছাড়াও, প্রদাহ এবং এডিমা এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বৃদ্ধি করে।
• ক্যাফিন (কফি, কোকাকোলা) দিয়ে পানীয় খাওয়া উচিত নয় কারণ তারা শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়।

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: