ছেলেদের কাছে প্রশ্ন

সাইনোভাইটিসের জন্য দরকারী পণ্য

যখন সিনোভাইটিস হয়, ডাক্তাররা আপনাকে প্রথমে আপনার খাদ্য সংশোধন করার পরামর্শ দেন। এই রোগের চিকিত্সা করার সময়, সেইসাথে এর পরে এটি প্রতিরোধ করার জন্য, যতটা সম্ভব ভিটামিন গ্রহণ করা এবং সঠিকভাবে খাওয়া প্রয়োজন যাতে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে টক্সিন দিয়ে শরীরকে আটকানো রোধ করা যায়। তদতিরিক্ত, সমস্ত দরকারী পদার্থ এবং ট্রেস উপাদানগুলি শরীরে প্রবেশ করে তা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং ওজন বাড়ে না, তবে এমনকি হ্রাস পায়, কারণ এটি কালশিটে হাঁটুতে বোঝা বাড়াতে পারে।

• শরীরে প্রবেশ করা প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ানোও প্রয়োজনীয়, কারণ এগুলি অ্যামিনো অ্যাসিড যা এর সমস্ত অঙ্গগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা, নতুন টিস্যু তৈরি এবং শরীরকে টক্সিন এবং সংক্রমণ থেকে সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয়। প্রোটিন পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে: মাংস (কম ক্যালোরি সামগ্রীর কারণে, মুরগির স্তন, টার্কি ফিললেট, গরুর মাংস বিশেষভাবে দরকারী), মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার (টুনা, গোলাপী স্যামন এবং চিংড়িকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল), মুরগির ডিম, দুগ্ধজাত পণ্য ( বিশেষ করে কুটির পনির)।
• এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে খাবারটি ফাইবার দিয়েও সমৃদ্ধ হয়, যা প্রথমত, অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করে এবং দ্বিতীয়ত, শরীরের ডিটক্সিফিকেশন এবং অতিরিক্ত পাউন্ড হ্রাসে অবদান রাখে। বকউইট, গোটা শস্য, ওটমিল, বাদাম, খেজুর, পেস্তা, ডুমুর, আপেল, নাশপাতি, পীচ, বরই, গাজর, লেটুস, মটর এবং মটরশুটি এবং আলুতে উচ্চ ফাইবার সামগ্রী লক্ষ্য করা যায়।
• সাইনোভাইটিসের সাথে, শরীরে লোহার প্রবেশের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এই ক্ষেত্রে, রোগী যদি এটি খাবারের সাথে গ্রহণ করে তবে এটি আরও ভাল, যেহেতু খাদ্য সংযোজন এবং আয়রনের সাথে কমপ্লেক্সগুলি ব্যথা এবং ফোলা হতে পারে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার - ব্রকলি, ফুলকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট, গুড়, মাছ, মটরশুটি, মটর।
• সালফারযুক্ত খাবার খাওয়া দরকারী, কারণ এটি তরুণাস্থি, হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যু পুনরুদ্ধার এবং নির্মাণের জন্য অপরিহার্য। উপরন্তু, এটি ক্যালসিয়াম শোষণ প্রচার করে। সালফার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে অ্যাসপারাগাস, রসুন, পেঁয়াজ, মুরগির ডিম, মাছ এবং মাংস।
• সাইনোভাইটিসের জন্য আরেকটি খুব দরকারী পণ্য হল আনারস। বিজ্ঞানীরা এতে ব্রোমেলেন নামক একটি এনজাইম খুঁজে পেয়েছেন যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। যাইহোক, আনারস তাজা খাওয়া প্রয়োজন, যেহেতু টিনজাত বা হিমায়িত খাবারে আর এই জাতীয় পদার্থ থাকে না।
• এটিও প্রয়োজনীয় যে শরীর ভিটামিন সি ধারণ করে পর্যাপ্ত পণ্য গ্রহণ করে। এটির পুনর্জন্মের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, শরীর থেকে টক্সিন এবং বিষ অপসারণ করে এবং অনাক্রম্যতা বাড়ায়। এর সামগ্রী সহ পণ্য: গোলাপ পোঁদ, বেল মরিচ, পার্সলে, ডিল, কারেন্টস, ফুলকপি এবং সাদা বাঁধাকপি, সোরেল, সাইট্রাস ফল, পালং শাক, পাহাড়ের ছাই, স্ট্রবেরি।
• এটি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার জন্য দরকারী, যা শরীরের উপর একটি পুনর্জন্ম প্রভাব ফেলে, ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে এবং পেশীর কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে। এগুলি হল বাদাম (বাদাম, হ্যাজেলনাট, চিনাবাদাম, কাজু), মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, শুকনো ফল (শুকনো এপ্রিকট, প্রুন), ওটমিল, বার্লি, গম, পালং শাক, সোরেল।
• এই সময়ের মধ্যে, ভিটামিন এ-এর ব্যবহার শরীরের জন্যও দরকারী, যেহেতু এটি টিস্যুগুলির বৃদ্ধি এবং পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়, অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি হলুদ, লাল, সবুজ শাকসবজি, ফল এবং বেরিতে পাওয়া যায়, যদিও এর বেশিরভাগই গাজর, কুমড়া, এপ্রিকট, পালং শাক এবং পার্সলে পাওয়া যায়। এটি লিভার, মাছের তেল, ডিমের কুসুম, মাখন, ক্রিম এবং পুরো দুধেও পাওয়া যায়।
• চিকিত্সকরা বাঁধাকপি, পার্সলে এবং পালং শাক খাওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে রয়েছে, যা হাড়ের সংশ্লেষণ, অন্ত্রের গতিশীলতা এবং শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয়।
• বিভিন্ন ধরণের ফল এবং শাকসবজি উপকারী কারণ এতে ক্যারোটিনয়েড রয়েছে, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
• এটিও প্রয়োজনীয় যে এই সময়ের মধ্যে, পটাসিয়ামযুক্ত খাবারগুলি শরীরে প্রবেশ করে, যা শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং শোথ প্রতিরোধ করে। এগুলি হল বাদাম (আখরোট, পাইন বাদাম, বাদাম, কাজু, চিনাবাদাম), কিশমিশ, শিম (মটরশুটি, মটরশুটি), সামুদ্রিক শৈবাল, শুকনো এপ্রিকট, প্রুনস, সরিষা, আলু।
• আর্থ্রাইটিস দ্বারা উদ্ভূত সাইনোভাইটিসের সাথে, ক্যালসিয়াম দরকারী, যা হাড় গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং শরীরের প্রতিরক্ষা বাড়ায়। এটি দুগ্ধজাত দ্রব্যে (বিশেষ করে টক ক্রিম, কুটির পনির, ফেটা পনির, ক্রিম এবং পনির), বাদাম, পেস্তা, রসুন, হ্যাজেলনাট, মটরশুটি, মটর, ওটমিল এবং বার্লি পাওয়া যায়।
• মাছের তেল খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি জয়েন্টের ব্যথায় উপকারী প্রভাব ফেলে।

সিনোভাইটিসের জন্য লোক প্রতিকার:

1. 1 সিনোভাইটিসের চিকিত্সার সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল লরেল তেল। এটি প্রস্তুত করতে, জলপাই বা সূর্যমুখী তেল 2 টেবিল চামচ ঢালা। l কাটা তেজপাতা। মিশ্রণটি 7 দিনের জন্য ঢাকনার নীচে রাখুন। এবং তারপর ঝাঁকান এবং ফলে তরল স্ট্রেন। আক্রান্ত জয়েন্টে দিনে বা রাতে মালিশ করে তেল লাগাতে হবে।
2. 2 কমফ্রে এই রোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়, যেহেতু এটির পুনর্জন্মের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি তরুণাস্থি এবং হাড়ের টিস্যুতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কমফ্রে থেকে টিংচার প্রস্তুত করতে, 0.5 চামচ নিন। কাটা রুট এবং ভদকা 0.5 লিটার সঙ্গে এটি ঢালা. এটি একটি অন্ধকার জায়গায় 14 দিনের জন্য জোর করা প্রয়োজন। 1 চা চামচ দিনে তিনবার জল দিয়ে নিন।
3. 3 আপনি কমফ্রে এর একটি ক্বাথও তৈরি করতে পারেন। এই জন্য, 1 চামচ। l শিকড় 1 চামচ দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। ফুটন্ত জল এবং, একটি শক্তভাবে বন্ধ থার্মোসে রেখে, 60 মিনিটের জন্য জোর দিন। ছোট অংশে 1 দিনের জন্য পুরো আধান পান করুন। চিকিত্সার কোর্স 1 মাস। এছাড়াও, আধান কম্প্রেস জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
4. 4 এছাড়াও, আপনি সেন্ট জনস ওয়ার্ট, অরেগানো, মিসলেটো, থাইম, বিয়ারবেরি, ইউক্যালিপটাস, ক্যালেন্ডুলা ফুল, সেল্যান্ডিন, ভ্যালেরিয়ান, মার্শম্যালো, ক্যালামাস রুট, লিকোরিস এবং ট্যান্সির ভেষজ একটি কাচের থালায় রাখতে পারেন। তারপর 1 টেবিল চামচ নিন। সংগ্রহ করুন, এটির উপরে 0.5 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে 2 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি 60 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা উচিত এবং তারপরে ফিল্টার করা উচিত। আধানকে সমান 3 ভাগে ভাগ করুন এবং দিনে 3 বার খাওয়ার পরে পান করুন। চিকিত্সার কোর্স 2 মাস।

সাইনোভাইটিস সহ বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক পণ্য

• কফি এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এগুলো হাড় থেকে ক্যালসিয়াম বের করে দেয়।
• চর্বিযুক্ত মাংস সহ অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এবং আপনার প্রতিদিন পুরো দুধ এবং লাল মাংস খাওয়া উচিত নয়, যাতে অতিরিক্ত ওজন না হয়।
• মশলাদার, অ্যাসিডিক, নোনতা খাবার এড়ানো ভাল, বিশেষ করে যদি রোগী আইবুপ্রোফেন বা অন্যান্য প্রদাহ বিরোধী ওষুধ ব্যবহার করেন, যেহেতু সোডিয়াম আয়ন উপাদান (লবণে) এর কারণে শোথ দেখা দেবে। এবং মশলা, ঘুরে, সোলানাইন ধারণ করে, যা এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পেশীতে ব্যথা এবং অস্বস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে।
• একই কারণে, প্রতিদিন ডিমের কুসুম, টমেটো এবং সাদা আলু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তবে এগুলো সপ্তাহে ২-৩ বার খেলে উপকার পাওয়া যায়।
• ধূমপানও শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, এর প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনগুলিকে দুর্বল করে এবং বিষাক্ত পদার্থ দিয়ে এটিকে বিষাক্ত করে।

অন্যান্য রোগের জন্য পুষ্টি: