গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে (ছোট) প্রস্রাব ফুটা

কাশি, হাঁচি, হাসি: গর্ভাবস্থায় কেন এই মূত্রত্যাগ হয়?

একটি সামান্য হিংস্র হাঁচি, একটি ভারী কাশি, হাসির একটি বড় বিস্ফোরণ… কিছু গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এই পরিস্থিতিগুলি বরং অপ্রীতিকর প্রস্রাব ফুটো হতে পারে। 

জানতে: নিশ্চিত থাকুন, এখানে খুব বিরক্তিকর বা অপরিবর্তনীয় কিছু নেই। এই প্রস্রাব ফুটো প্রায়ই গর্ভাবস্থার শেষে ঘটতে. ইস্যুতে: শ্রোণীর তলায় শিশুর ওজন, গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন যা মূত্রনালীকে ঘিরে থাকা পেশীগুলিকে শিথিল করে, জরায়ুর ওজন যা মূত্রাশয়কে "চূর্ণ" করে। আমরা যে বিষয়ে কথা বলছিস্ট্রেস অসংযম, বিশেষত কারণ এটি শারীরিক পরিশ্রমের সময় ঘটতে পারে (উদাহরণস্বরূপ সিঁড়ি আরোহণ)।

মনে রাখবেন যে কিছু কারণ মূত্রত্যাগের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন: 

• অতিরিক্ত ওজন; 
• উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি;
• কোষ্ঠকাঠিন্য;
• দীর্ঘস্থায়ী কাশি;
• ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ;
• ধূমপান.

ফাটল বা পানির ক্ষতি, এবং প্রস্রাব ফুটো করার মধ্যে পার্থক্য কীভাবে করবেন?

মনে রাখবেন যে আমাদের অবশ্যই প্রথমে জলের ব্যাগের ফিসার এবং এই অ্যামনিওটিক ফ্লুইড ব্যাগের ফেটে যাওয়ার মধ্যে পার্থক্য করতে হবে, যাকে জলের ক্ষতিও বলা হয়।

ফাটলের ক্ষেত্রে, এটি একটি অবিচ্ছিন্ন প্রবাহ এবং বরং কম প্রবাহের প্রশ্ন, যেখানে জল হারানো হারানোর পরিমাণ। প্রচুর পরিমাণে অ্যামনিওটিক তরল, এবং এর মানে হল যে প্রসব কাছাকাছি।

সুতরাং, একটি জল ব্যাগ ফাটল এবং প্রস্রাব ফুটো মধ্যে প্রধান পার্থক্য হয় লিক এর ফ্রিকোয়েন্সি. যদি এটি একটি প্রস্রাব ফুটো হয়, স্রাব হঠাৎ হবে, যখন এটি জল ব্যাগ একটি ফাটল যদি সময়ের সাথে স্থায়ী হবে। 

খুঁজে বের করার জন্য সুরক্ষা রাখুন

নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আমরা তার মূত্রাশয় খালি করতে বাথরুমে যেতে পারি, তারপর তার অন্তর্বাসে একটি সুরক্ষা (স্যানিটারি ন্যাপকিন বা টয়লেট পেপারের টুকরো) রাখতে পারি, যাতেফুটো বা ছিদ্রের রঙ এবং চেহারা পর্যবেক্ষণ করুন. অ্যামনিওটিক তরল হল একটি অগ্রিম স্বচ্ছ (সংক্রমণের ক্ষেত্রে ব্যতীত), গন্ধহীন এবং জলের মতো তরল। যদিও প্রস্রাব হলুদ এবং সুগন্ধযুক্ত, এবং যোনি স্রাব ঘন এবং সাদা। 

যদি পর্যায়ক্রমিক সুরক্ষা হয় কাশি বা স্ট্রেন ছাড়া মাত্র কয়েক মিনিট পরে ভিজে অনির্দিষ্ট, এটা খুবই সম্ভব যে এটি জলের পকেটের ফাটল সম্পর্কে। তাহলে দ্রুত পরামর্শ করা প্রয়োজন।

পানির ক্ষতি থেকে প্রস্রাবের ফুটোকে আলাদা করার জন্য, এটি সহজ। জলের ক্ষতি সহজেই স্বীকৃত, কারণ প্রবাহিত তরলের পরিমাণ গুরুত্বপূর্ণ বিনামূল্যে প্রবাহ. আবার, সংক্রমণ বা ভ্রূণের কষ্টের অনুপস্থিতিতে, তরল পরিষ্কার এবং গন্ধহীন।

কিভাবে গর্ভাবস্থায় প্রস্রাব ফুটো এড়াতে?

আমরা প্রথমেই এর ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করতে পারি পানীয় যা মূত্রাশয়কে উত্তেজিত করে, যেমন কফি বা চা, যা গর্ভাবস্থায় যাইহোক সীমিত করা উচিত। আমরা ভারী বোঝা বহন এড়াই. On ইমপ্যাক্ট স্পোর্টস বন্ধ করুন এবং পেলভিক মেঝেতে মৃদু স্পোর্টসগুলিতে ফোকাস করুন, যেমন সাঁতার বা হাঁটা।

এটা আপনার জল খরচ কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না, কিন্তু আপনি করতে পারেন আরও নিয়মিত টয়লেটে যান, মূত্রাশয় পূর্ণ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে।

এছাড়াও ছোট, সহজ ব্যায়াম রয়েছে যা পেরিনিয়ামের পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং এইভাবে গর্ভাবস্থা সহ, ফুটো সীমিত করতে করা যেতে পারে। ডাকল Kegel ব্যায়াম, তারা উদাহরণ স্বরূপ এর পুরো পেরিনিয়ামকে সংকুচিত করে (এর মলদ্বার এবং তার যোনিকে চেপে ধরে টয়লেটে যাওয়ার ইচ্ছাকে আটকে রাখার জন্য) কয়েক সেকেন্ডের জন্য, তারপর দ্বিগুণ সময়ে ছেড়ে দেয়। উদাহরণ: সংকোচনের 5 সেকেন্ডের একটি সিরিজ সঞ্চালন করুন, তারপর 10 সেকেন্ড শিথিল করুন।

সতর্কতা: এটা কিন্তু দৃঢ়ভাবে "প্রস্রাব বন্ধ করুন" অনুশীলনে লিপ্ত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না যার মধ্যে প্রস্রাবের স্রোত বন্ধ করা এবং তারপরে আবার প্রস্রাব করা জড়িত, কারণ এটি মূত্রনালীর ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে।

প্রসবোত্তর: প্রসবের পরে পেরিনিয়াল পুনর্বাসনের গুরুত্ব

যদি গর্ভাবস্থায় ছোট প্রস্রাব ফুটো গুরুতর না হয়, তবে দুর্ভাগ্যবশত প্রসবোত্তর সময়কালেও ঘটতে পারে। বিশেষ করে যেহেতু যোনিপথে প্রসবও জড়িত পেরিনিয়ামে উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা।

এছাড়াও, এই ছোট প্রস্রাব ফুটো থেকে স্থায়ীভাবে পরিত্রাণ পেতে, সন্তানের জন্মের ছয় থেকে আট সপ্তাহ পর পেরিনাল পুনর্বাসন করার জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। এটা করা যেতে পারে একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা মিডওয়াইফের সাথে. যদি তারা একজন গাইনোকোলজিস্ট বা মিডওয়াইফ দ্বারা নির্ধারিত হয় তাহলে তারা সামাজিক নিরাপত্তার আওতায় পড়ে।

একবার এই সেশন এবং অনুশীলনগুলি বিবেকপূর্ণভাবে সম্পন্ন করা হলে, আমরা করতে পারি শারীরিক এবং ক্রীড়া কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করুন. 

উল্লেখ্য যে, একটি ভালভাবে পুনঃমসুলিত পেরিনিয়াম অনুপ্রবেশের সাথে বিষমকামী মিলনের সময় উভয় অংশীদারের সংবেদনকে উন্নত করে এবং প্রস্রাবের অসংযম হওয়ার ঝুঁকিকেও সীমিত করে। prolapse, বা অঙ্গ বংশদ্ভুত.