ফাটা ফুট সঙ্গে সাহায্য কিভাবে?

ফাটা পায়ের সমস্যা ততটা নিরীহ নয় যতটা প্রথম নজরে মনে হতে পারে। সত্য যে গভীর ফাটল রক্তপাত এবং মহান অসুবিধার কারণ হতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক কিভাবে আপনি এই রোগ মোকাবেলা করতে পারেন। পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে, ফাটা হিল প্রায়ই শরীরে জিঙ্ক এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। দস্তা শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যার মধ্যে হিল ফাটা প্রতিরোধ করা হয়। ফাটল প্রতিরোধের ক্ষেত্রে আরেকটি উল্লেখযোগ্য খনিজ হল ক্যালসিয়াম। #1 তেল বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ তেল সহায়ক হতে পারে, যেমন নারকেল, জলপাই, তিলের তেল। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, রাতে পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন: একটি স্ক্রাব দিয়ে হিল ঘষুন, একটি তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। এখন উভয় হিল তেল, উলের মোজা পরে বিছানায় যান। সকালে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে হিল অনেক নরম হয়ে গেছে। #2। এক্সফোলিয়েশন মরা চামড়া থেকে মুক্তি পাওয়ার এটি একটি উপায়। আপনি চালের আটার সাথে কয়েক টেবিল চামচ মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। যদি গুরুতর ফাটল থাকে, তবে এক টেবিল চামচ জলপাই বা বাদাম তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব লাগানোর আগে আপনার পা 10 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। #3। মোম আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি মোম-ভিত্তিক চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়। নারকেল বা সরিষার তেলের সাথে গলানো প্যারাফিন মেশান। ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আবার, বিছানায় যাওয়ার আগে অ্যাপ্লিকেশনগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।