রেসিপি উপকরণ "স্টিভ শিম"
- লাল মটরশুটি 500 গ্রাম
- গাজর 150 গ্রাম
- পেঁয়াজ 150 গ্রাম
- টমেটো 100 গ্রাম
- লবণ 2 গ্রাম
- জল 0.5 লিটার
থালাটির পুষ্টির মান " স্টিউড বিন্স "(প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 120.4 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 7.9 জিআর
চর্বি: 0.6 জিআর
শর্করা: 20.9 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী "স্ট্যুড বিনস»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| লাল মটরশুটি | 500 আর্ট | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| গাজর | 150 আর্ট | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| পেঁয়াজ | 150 আর্ট | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| টমেটো (টমেটো) | 100 গ্রাম | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| লবণ | 2 আর্ট | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| পানি | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মোট | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 ভজনা | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |