মানসিক চাপ আমাদের শরীরে অনেক প্রভাব ফেলে: প্রতিরোধ ক্ষমতা কম, পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া, সেবাম উৎপাদন বৃদ্ধি বা দুর্বল হয়ে যাওয়া ... এভাবেই এটি কমবেশি ব্রণ ব্রেকআউট হতে পারে। স্ট্রেস পিম্পলের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল।

প্রচণ্ড চাপের সময় বা বেশ কিছু শক্তিশালী স্ট্রেস স্পাইকের পরে, স্ট্রেসের ব্রণ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। স্ট্রেস হল শরীরের "প্যানিক" বোতামের মতো, যখন এটিকে চ্যানেল করা কঠিন হয়, তখন সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যায়: হজম, উত্তেজনা, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন সহ শরীরের। এপিডার্মিস

যখন আপনি চাপে থাকেন, সেবাম উত্পাদনের জন্য দায়ী সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি তাদের উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে বা এটিকে ধীর করে দিতে পারে। যখন সেবুম উত্পাদন কম হয়, তখন আপনি শুষ্ক ত্বক, লালতা এবং শক্ত হয়ে বিকাশ করতে পারেন। যদি সেবাম উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ হয় এবং ব্রণ দেখা দেয়। একে স্ট্রেস পিম্পল বলা হয়।

নিজেই, একটি স্ট্রেস পিম্পল ক্লাসিক ব্রণ পিম্পল থেকে আলাদা নয়। সোজা কথায়, পিম্পলের উপস্থিতি পর্যায়ক্রমিক: সমস্যা ছাড়াই স্বাভাবিক ত্বকের সাথে আপনার হঠাৎ ব্রণ হতে পারে। এই ফ্লেয়ার হালকা বা খুব মারাত্মক হতে পারে, মুখে প্রভাব ফেলতে পারে বা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। স্পষ্টতই, সমাধান বিদ্যমান। 

যখন আপনার একটি চাপযুক্ত ব্রণ ব্রেকআউট হয়, তখন চিকিত্সাটি ব্রেকআউটের পরিমাণ অনুসারে করা উচিত। আপনি যদি আপনার মুখে হালকা ব্রণ তৈরি করেন তবে ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট পণ্যগুলির সাথে কিছুক্ষণের জন্য আপনার সৌন্দর্যের রুটিন মানিয়ে নেওয়া যথেষ্ট হতে পারে। নন-কমেডোজেনিক প্রসাধনী গ্রহণ করুন, সমস্যাযুক্ত ত্বকের সাথে মানিয়ে নেওয়া এবং সিবাম উত্পাদনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ডিজাইন করা চিকিত্সা (মেকআপ রিমুভার, ক্লিনজার, ক্রিম) বেছে নিন।

আপনার ত্বকের আরও ক্ষতি করতে পারে এমন অতিরিক্ত যত্নের ফাঁদে না পড়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। পরিবর্তে, ওষুধের দোকানের পরিসরে যান: ব্রণ চিকিত্সা পণ্যগুলি প্রায়শই বড়-এলাকার চিকিত্সার চেয়ে হালকা হয়।

যদি এটি আরও মারাত্মক স্ট্রেস পিম্পল ফ্লেয়ার হয়, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। তিনি ব্রণের ধরন বিশ্লেষণ করতে পারেন এবং আপনাকে যথাযথ যত্নের দিকে পরিচালিত করতে পারেন। তারা আপনাকে আরও শক্তিশালী চিকিত্সা লোশনগুলির জন্য বা উল্লেখযোগ্য প্রদাহের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন দিতে পারে। 

স্ট্রেস পিম্পল মুখের পাশাপাশি শরীরে দেখা দিতে পারে। শরীরের এলাকার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা ভিন্ন হতে পারে। ঘাড়ে বা ডেকোলেটে, মুখের জন্য একই পণ্য ব্যবহার করা সম্ভব (ক্লিনজার এবং লোশন বা ট্রিটিং ক্রিম), যদি আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেন।

প্রায়শই প্রভাবিত অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি হল পিঠ, বিশেষত কাঁধের ব্লেডের স্তরে। একটি স্ক্রাব তারপর এলাকাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে এবং অতিরিক্ত সিবাম অপসারণের প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে। খুব বেশি সুগন্ধি, রং, চকচকে এবং অন্যান্য সংযোজন ছাড়া একটি মৃদু স্ক্রাব বেছে নিতে ভুলবেন না যা ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে।

যদি শরীরে ফলকগুলি যথেষ্ট গুরুতর হয়, তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখা ভাল, যিনি প্রদাহকে শান্ত করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। 

যদি স্ট্রেস পিম্পলগুলি ক্রমাগত চাপ বা তীব্র চাপের শিখরগুলির ফলাফল হয় তবে এটি কোনও গোপন বিষয় নয়: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট আপনার সৌন্দর্য রুটিনের অংশ হওয়া উচিত। মেডিটেশন, রিলাক্সেশন থেরাপি, আপনার এজেন্ডা ওভারলোডিং এড়ানো, বা বাষ্প ছাড়তে খেলাধুলা অনুশীলন বিবেচনা করার উপায় হতে পারে। আপনার চাপের কারণগুলি চিহ্নিত করুন এবং সমাধানগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

একটু বুস্ট করার জন্য, আপনি ভেষজ considerষধও বিবেচনা করতে পারেন: উদ্ভিদগুলি খুব শক্তিশালী ওষুধের মধ্য দিয়ে না গিয়ে চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে খুব কার্যকর।