গ্রীষ্মকালীন অসুস্থতা: কিভাবে জঘন্য তাপ শরীরকে প্রভাবিত করে

মেডিকেল সায়েন্সের প্রার্থী, ক্লিনিকের একটি নেটওয়ার্কের মেডিকেল ডিরেক্টর

হার্ট এবং ভাস্কুলার সমস্যা

গরমে নাড়ি দ্রুত হয়, চাপ বেড়ে যায়, জাহাজ প্রসারিত হয় এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়। শরীর তরল হারাচ্ছে, এবং এর সাথে খনিজ পদার্থ। দুরারোগ্য ব্যাধি বাড়ছে। ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবার, লবণাক্ত খাবার বাদ দিন। দিনের বেলা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন। বাগানে কাজ করার সময়, প্রতি ঘন্টা বিরতি নিন। দৃ over়ভাবে বাঁকবেন না। সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন এবং ঠান্ডা জলে যাবেন না - এটি ভ্যাসোস্পাজমের হুমকি দেয়। তীব্র বুকে ব্যথার জন্য, আপনার জিহ্বার নিচে একটি নাইট্রোগ্লিসারিন ট্যাবলেট রাখুন এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন।

Myositis

পেশী প্রদাহ যারা এয়ার কন্ডিশনার এর সামনে দীর্ঘ সময় বসে বা ঘুমায় তাদের ভয় দেখায়, যে ড্রাইভাররা খোলা জানালা দিয়ে গাড়ি চালাতে পছন্দ করে। মায়োসাইটিসের সাথে, ব্যথা স্থানীয়করণ করা হয়, উত্তেজনাপূর্ণ পেশী অনুভব করা যায়, অস্বস্তি অদৃশ্য হয়ে যায় যদি এটি মালিশ করা হয়। একটি নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ নিন এবং রাতারাতি একটি আধা-অ্যালকোহল কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। আপনি একটি উষ্ণতা প্যাচ বা মলম ব্যবহার করতে পারেন। যদি তিন দিন পরে ব্যথা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

অন্ত্রের সংক্রমণ

উচ্চ বায়ু তাপমাত্রা প্যাথোজেনিক অণুজীবের গুণকে উৎসাহিত করে, E. coli ব্যাকটেরিয়ার সাথে পানি এবং খাদ্য দূষণের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। আপনি একটি ধোয়া আপেল খেয়ে বা পুকুরে সাঁতার কাটলে সংক্রমণ ধরতে পারেন। লক্ষণগুলি হল উচ্চ জ্বর, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব। বিপদ হল রোগী অন্যকে সংক্রমিত করতে পারে। জল-লবণের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে মিনারেল ওয়াটার পান করুন, অথবা নিয়মিত পানিতে সামান্য লবণ এবং বেকিং সোডা যোগ করুন। দিনের বেলায় কিছু খাবেন না। নেশা কি দৃ strongly়ভাবে উচ্চারিত হয়, অনশনের পর ব্যাধি দূর হয়নি? হাসপাতালে যাওয়ার সময়। প্রতিরোধের জন্য, আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন, সেইসাথে সবজি এবং ফল, মাংস এবং হাঁস -মুরগির তাপ চিকিত্সার নিয়মগুলি অনুসরণ করুন।

কর্ণশূল

যারা পানিতে ডুব দিচ্ছেন তাদের মধ্য কানের সমস্যা দেখা দেয়। প্রদাহের সাথে তীব্র ব্যথা এবং জ্বর থাকে। একটি পোকামাকড় যা ভিতরে ুকেছে তাও অস্বস্তির কারণ হতে পারে। অ্যারিকল বা কানের খালের ত্বকে আঘাতের ফলে ওটিটিস বাহ্যিক হয়। যদি কান ফুলে যায়, একটি জীবাণুনাশক মলম প্রয়োগ করুন, এক ঘন্টা পরে - একটি decongestant, কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। তোমার কানে গুলি? অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: যদি কোনও পোকা প্রবেশ করে, স্ব-ওষুধ এটিকে আরও খারাপ করে তুলবে। কোন সম্ভাবনা নেই-একটি ব্যথা উপশমকারী নিন, বোরিক অ্যালকোহল দিয়ে সামান্য তুলো উল আর্দ্র করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য কানের খালে রেখে দিন।

ত্বকের সংক্রমণ

সমুদ্র সৈকতে বা পুলের উপর খালি পায়ে হাঁটা, ছত্রাক নেওয়া সহজ, বিশেষত যদি আপনার পায়ে ঘা থাকে। সংক্রমণের লক্ষণগুলো হলো চুলকানি, লালচে ভাব এবং ফ্লেকিং। যারা গণপরিবহনে চড়েন তারাও ঝুঁকিতে আছেন, প্রতিটি ভ্রমণের পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন - ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস হ্যান্ড্রেলগুলিতে বাস করে। ছুটিতে, আপনার ফ্লিপ-ফ্লপগুলি বন্ধ করবেন না। তোমার লেগেছে? হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে ঘর্ষণের চিকিত্সা করুন এবং পায়ে ক্ষতগুলি টেপ করুন। যদি আপনার হিল ফেটে যায়, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

বিষণ

ঝুঁকিপূর্ণ শিশুরা যারা বিষাক্ত গাছের বেরি, পাতা বা ফুল খেতে পারে। অনভিজ্ঞ মাশরুম বাছাইকারীরাও বিপদে পড়েছেন। স্ব-ওষুধ গ্রহণযোগ্য নয়, আপনাকে অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে। আপনার পেট ফ্লাশ করুন। সক্রিয় কাঠকয়লা এবং গ্যাস্ট্রিক প্রতিকার গ্রহণ করবেন না - ল্যাভেজ নেশা প্রতিরোধের জন্য যথেষ্ট। আপনি যে উদ্ভিদ বা মাশরুম খান তা আপনার ডাক্তারদের দেখান যাতে তারা দ্রুত চিকিৎসা খুঁজে পায়।

তাপ এবং সানস্ট্রোকের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

হেডড্রেস ছাড়া গরমে হাঁটলে টিনিটাস, মাথা ঘোরা, বমি এবং প্রায়ই ত্বক পুড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। সিন্থেটিক পোশাক পরা এবং অপর্যাপ্ত তরল পান করার ফলে হিটস্ট্রোক হতে পারে। যারা গ্রিনহাউসে কাজ করে তারাও ঝুঁকিতে রয়েছে। অতিরিক্ত গরম করার সময়, মুখ প্রথমে লাল হয়ে যায়, তারপর ফ্যাকাশে হয়ে যায়, ব্যক্তি উত্তেজিত হয়ে পড়ে এবং পরে - অলস। অন্যান্য উপসর্গ হল ঠান্ডা ঘাম, হাঁচি, এবং বমি বমি ভাব।

শিকারকে ছায়ায় স্থানান্তরিত করুন, তাকে তার পিঠে রাখুন, তার মাথার নিচে একটি বালিশ রাখুন, তার কাপড়ের কলার খুলে দিন। আপনার কপালে একটি ঠান্ডা সংকোচন লাগান এবং ছোট অংশে পান করুন। যদি আপনি অতিরিক্ত গরম করেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল - হঠাৎ শক মারাত্মক আকার ধারণ করে। কোন পোড়া আছে? তাদের ডেক্সপ্যানথেনল দিয়ে লুব্রিকেট করুন। বুদবুদ খুলবেন না - আপনি একটি সংক্রমণ পাবেন।

নিয়ম অনুযায়ী বিশ্রাম নিন

- জ্বলন্ত সূর্যের নীচে হাঁটবেন না, ভ্রমণের সেরা সময় 11:00 এর আগে এবং 16:00 এর পরে;

-প্রাকৃতিক হালকা রঙের কাপড় থেকে তৈরি আলগা কাপড় পরুন;

- ঘরের তাপমাত্রার জল বা চায়ের পক্ষে ঠান্ডা কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন;

- পানির নিচে সাঁতার কাটার সময় আপনার চোখ খুলবেন না: কনজেক্টিভাইটিস হতে পারে;

- গরমে ড্রাইভিংয়ে কম সময় ব্যয় করুন, মনোযোগ এবং স্বস্তি হ্রাস পায় এবং প্রতিক্রিয়া আরও খারাপ হয়।