ঘাম

রোগের সাধারণ বর্ণনা

এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি বর্ধিত পরিমাণে ঘাম তৈরি করে। প্রত্যেক ব্যক্তি ঘামে, এই ফাংশনটি থার্মোরোগুলেশনের জন্য শরীরে প্রয়োজন। মস্তিষ্ক এর জন্য 3 মিলিয়নেরও বেশি ঘামের গ্রন্থিতে সংকেত প্রেরণ করে যার মাধ্যমে তরল শরীরকে ছেড়ে দেয়। এটি ত্বক থেকে বাষ্পীভবন হয় এবং এর ফলে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পায়। এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে ঘাম দেয়। তাদের মধ্যে পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা, চাপ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ওষুধ গ্রহণের পরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ঠান্ডা বা অসুস্থতার একটি সময়কাল বৃদ্ধি পেয়ে - এভাবেই শরীর জ্বরে লড়াই করে, হরমোনের পরিবর্তন হয়। এই এবং অন্যান্য কারণে নীচে আলোচনা করা হবে।

ঘাম হওয়ার কারণ এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হবে

1. 1 পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা বৃদ্ধি। ঘাম হচ্ছে শরীরের স্ট্যান্ডার্ড কুলিং সিস্টেম। তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে কয়েক মিলিয়ন ক্ষুদ্র ঘাম গ্রন্থিগুলি সক্রিয় হয় এবং অতিরিক্ত গরম থেকে রোধ করার জন্য ছিদ্রগুলির মাধ্যমে ঘাম বের হয়। এটি বাষ্পীভূত হয়ে গেলে শরীর শীতল হয়ে যায়। এটি সম্পর্কে কী করবেন: আপনি ঘাম পুরোপুরি বন্ধ করতে পারবেন না। আপনার শরীরের এটি প্রয়োজন তবে অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করতে এবং স্রাব হ্রাস করার জন্য, প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি পোশাক পরা এবং ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা ভাল।
2. 2 প্রশিক্ষণ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। অনুশীলন আপনার দেহের অভ্যন্তরীণ গরম করার সিস্টেমকে ট্রিগার করে। এই অতিরিক্ত উত্তাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনার শরীরের ঘাম ঝরানো ating এটি সম্পর্কে কী করবেন: শীতল জায়গায় বাড়ির ভিতরে অনুশীলন করুন যাতে আপনার খুব বেশি ঘাম হয় না। আপনি যদি বাইরে বাইরে অনুশীলন করতে পছন্দ করেন তবে বাইরে খুব গরম না থাকলে সকালে বা গভীর রাতে এটি করা ভাল। মনে রাখবেন, আপনি যখন ঘামছেন তখন আপনি তরল হারাচ্ছেন। অতএব, এটি ভারসাম্যহীন হওয়া এবং অনুশীলনের আগে, সময় এবং পরে জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ।
3. 3 প্রবল অনুভূতি আবেগ - রাগ বা চাপ থেকে শুরু করে প্রেম - কোনও ব্যক্তিকে ঘামতে পারে। আবেগের ঘাম ঝরানো হাতের তালুতে এবং তলগুলিতে ঘাম গ্রন্থিগুলি সক্রিয় করে। একটি উচ্চমানের অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট এটির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে এবং খেজুর ও পায়ে ঘাম ঝরাতে আপনি ক্লিনিকে আয়নোফোরেসিস নামে একটি প্রক্রিয়াটি করতে পারেন। এই থেরাপির সময়, হাত বা পা জলে ডুবানো হয়, যা হালকা বৈদ্যুতিক শক দিয়ে চার্জ করা হয়। পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং থেরাপির জন্য একটি রেফারেল নিশ্চিত করুন।
4. 4 গরম ও মশলাদার খাবার। মশলাদার খাবার ত্বকে একই রিসেপ্টারগুলিকে ট্রিগার করে যা উত্তাপে সাড়া দেয়। তাই মশলাদার খাবার খাওয়ার সময় উপরের ঠোঁটের ও কপালের উপরের অঞ্চলটি প্রায়শই ঘামে। এছাড়াও, ঘাম গ্রন্থির কাজ অ্যালকোহল, ক্যাফিন দ্বারা উদ্দীপিত হয়। এটিকে দূর করতে, মশলাদার খাবার, কফি এবং মজাদার পরিমাণ হ্রাস করুন। খাওয়ার সময় ঘাম হওয়া লালা গ্রন্থি বা ঘাড়ের অস্ত্রোপচারেরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
5. 5 সর্দি এবং রোগ জ্বর শরীরের সংক্রমণের লড়াইয়ের উপায়। এই সময়কালে, শরীরের তাপমাত্রা আদর্শের তুলনায় কয়েক ডিগ্রি বেশি থাকে। শরীর ঠান্ডা হতে ঘামতে শুরু করে। যখন অসুস্থতা হ্রাস পায় তখন আপনার অভ্যন্তরীণ তাপস্থাপকটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে - প্রায় ৩.36.6..38 ডিগ্রি সেলসিয়াস আপনি প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনযুক্ত ড্রাগ দিয়ে আপনার জ্বর কমাতে পারেন। যদি শরীরের তাপমাত্রা উন্নত হয় - XNUMX ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি - বা ব্যক্তির শ্বাস, ফুসকুড়ি, বমিভাব বা খিঁচুনিতে সমস্যা হয় তবে জরুরি চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া জরুরী।
6. 6 নিকোটিন. যখন কোনও ব্যক্তি ধূমপান করেন, তখন তারা নিঃসৃত নিকোটিন দেহে অ্যাসিটাইলকোলিন নামক রাসায়নিক বের করে দেয় যা ঘামের গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে। এর বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ধূমপান ত্যাগ করা। এটি কেবল ঘাম নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে না, তবে এটি ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমিয়ে দেবে।
7. 7 গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজ গর্ভাবস্থায়, হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়ায় যা আপনার দেহের তাপমাত্রাকে সামান্য বাড়িয়ে তোলে। মেনোপজের সময়, এস্ট্রোজেনের ড্রপ শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা সংবেদকে প্রভাবিত করে। ঘাম কমাতে, প্রাকৃতিক, শ্বাস প্রশ্বাসের কাপড় থেকে তৈরি হালকা রঙের পোশাক পরা বাঞ্ছনীয়। হাইড্রেটেড থাকার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ।
8. 8 ওষুধের অভ্যর্থনা। কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের ationsষধগুলি একজন ব্যক্তিকে আরও ঘামতে পারে। যদি আপনি ঘামের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার চিকিত্সা পরিবর্তন করতে বা আপনার ডোজ সামঞ্জস্য করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ডাক্তারের সাথে পূর্বের চুক্তি এবং পরীক্ষা ছাড়াই ওষুধের মাত্রায় কোনও পরিবর্তন করবেন না।

এছাড়াও, কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা বর্ধিত ঘামকে ট্রিগার করতে পারে। এর মধ্যে হ'ল:

• ডায়াবেটিস;
• এন্ডোকার্ডাইটিস (হার্টের অভ্যন্তরীণ আস্তরণের সংক্রমণ);
• নির্ধারিত কারণের জ্বর;
• সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি;
• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ;
• হিটস্ট্রোক;
• এইচআইভি এইডস;
• হাইপারথাইরয়েডিজম (অতিমাত্রায় থাইরয়েড গ্রন্থি);
• লিউকেমিয়া;
• ম্যালেরিয়া;
• নন-হজক্কিন লিম্ফোমাস;
• স্থূলতা;
• যক্ষ্মা।

যদি আপাত কারণে ঘাম শুরু হয়ে থাকে, বা আপনি যদি অন্যান্য লক্ষণ, ব্যথা, অস্বাভাবিক পরিস্থিতি সম্পর্কেও উদ্বিগ্ন হন তবে অবশ্যই আপনার অবশ্যই উপযুক্ত সহায়তা পেতে, ঘামের কারণ নির্ণয় এবং এটি নির্মূল করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ঘামের প্রকারগুলি

ঘামের সংজ্ঞা দেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি টাইপোলজ রয়েছে - কারণ, অবস্থান এবং শরীরে বিস্তারের উপর নির্ভর করে। আসুন শেষ দুটি বিভাগ বিবেচনা করা যাক।

শরীরে বিস্তারের উপর ভিত্তি করে এগুলি স্থানীয় এবং সাধারণ ঘামে। স্থানীয় নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় ঘামের দ্বারা নিজেকে প্রকাশ করে। সুতরাং, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পা, তাল, কপাল এবং ঠোঁটের উপরের অংশটি ঘামতে শুরু করে। এবং কখন সাধারণ ঘাম তরল নিঃসরণ শরীরের পুরো পৃষ্ঠ জুড়ে ঘটে। এটি প্রায়শই স্ট্রেসের কারণে ঘটে বা অন্যান্য চিকিত্সা অবস্থার লক্ষণ।

আমরা যদি টাইপোলজির ভিত্তি হিসাবে শরীরে একটি নির্দিষ্ট স্থানীয়করণ রাখি, তবে এই ধরণের ঘামতে আলাদা করা যায়।

1. 1 পলমার বা পলমার। এটি ঘামের অন্যতম সাধারণ ধরণের যা খেজুর ঘামের কারণ হয়। এটি কিছু অসুবিধার কারণ ঘটায় - অবজেক্টগুলি ধরে রাখার ক্ষমতা সহ, বা উদাহরণস্বরূপ, একটি স্টিয়ারিং হুইল।
2. 2 প্লান্টার এটি একটি সামাজিকভাবে কম জটিল ধরণের, যেহেতু জুতা, মোজা দিয়ে ঘাম ঝরানো যায়। তবে এটির বৈশিষ্ট্যযুক্ত অপ্রীতিকর গন্ধের কারণে এটি অসুবিধার কারণ হয়।
3. 3 অ্যাক্সিলারি বাহুগুলির নীচের অংশে সারা শরীর জুড়ে ঘামের গ্রন্থিগুলির ঘনত্ব সবচেয়ে বেশি। বেশিরভাগ লোকেরা বিশেষ করে তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে এই অঞ্চলে প্রচুর ঘাম ঝরছে notice
4. 4 ফেসিয়াল এটি অস্বস্তিকর কারণ প্রায়শই মুখের ঘাম ঘামকে উদ্বেগ হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
5. 5 ইনগুইনাল। খাঁজ, নিতম্ব, যোনি এবং / অথবা উরুতে স্থানীয়করণ ized এই ধরণের হাইপারহাইড্রোসিস, যদিও সাধারণত সুপ্ত, খুব অস্বস্তিকর এবং কিছু ক্ষেত্রে, ছত্রাকের সংক্রমণকে উস্কে দেয়।
6. 6 সার্বিক অতিরিক্ত ঘাম সারা শরীর জুড়ে দেখা যায় এবং এটির কোনও নির্দিষ্ট অংশে সীমাবদ্ধ থাকে না। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি শরীরে কোনও রোগের উপস্থিতির লক্ষণ।

ঘামের লক্ষণ

অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আঠালো বা ভেজা খেজুর বা তলগুলি;
• অতিরিক্ত ঘাম হয় যা কোনও আপাত কারণে দেখা যায় না;
• সপ্তাহে অন্তত একবার অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ঘটনা;
• পা ও বাহুতে প্যাথলজিকালিক ঘামের সাথে ত্বক প্রায়শই শীতল থাকে এবং আর্দ্রতার ধ্রুবক এক্সপোজারের কারণে পরিবর্তনও হয়;
• হাইপারহাইড্রোসিসের পৃথক ধরণের হিসাবে, ব্রোমিড্রোসিসকেও পৃথক করা হয়। এটি একটি fetid গন্ধ সঙ্গে গোপনে প্রচুর পরিমাণে ঘামে নিজেকে প্রকাশ করে।

ঘামযুক্ত ব্যক্তিরা অভিজ্ঞ হতে পারেন:

• বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক ত্বকের সমস্যা যেমন ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
• অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন হলে কঠোরতা। এটি প্রায়শই তাদের নিজের পছন্দমতো, সামাজিক জীবনকে বেছে নেওয়ার ধরণের প্রভাব ফেলে।

ঘাম জটিলতা

সামাজিক এবং মানসিক জটিলতা - প্রায়শই অতিরিক্ত ঘামযুক্ত লোকেরা বিব্রতের কারণে সামাজিক এবং পেশাদার সুযোগগুলি এড়িয়ে যান।

বিচ্ছেদ - আর্দ্রতার সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগের কারণে এটি ত্বককে নরম করে তোলে।

নিশ্পিশ ভারী ঘাম একটি অবিচ্ছিন্ন আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে যা ছত্রাকের বৃদ্ধির প্রচার করতে পারে।

পায়ে ছত্রাক এবং সংক্রমণ, প্রায়শই ঘাম পা দিয়ে ঘটে। এগুলি সাধারণত পায়ের আঙুলের মধ্যবর্তী অঞ্চল থেকে শুরু হয়।

ব্রোমিড্রোসিস বা শরীরের অপ্রীতিকর গন্ধ। বগল এবং যৌনাঙ্গে ঘাম সবচেয়ে দুর্গন্ধযুক্ত। শক্ত ঘায়ে ঘামে ঘামে পা দু'দফায় আসে। এই অঞ্চলগুলি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখা অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

ওয়ার্টস এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ভারী ঘামের কারণে ত্বকের ক্ষত বা ভেঙে ফেলা ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসের সহজেই অ্যাক্সেস সরবরাহ করতে পারে যা ওয়ার্টস সহ ত্বকের সংক্রমণ ঘটায়।

ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ: বিশেষত চুলের চারদিকে এবং পায়ের আঙুলের মাঝে থাকে।

গরমের ফুসকুড়ি: চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি যা প্রায়শই জ্বলন বা জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করে। চ্যানেলগুলি অবরুদ্ধ করা এবং ত্বকের নীচে ঘামতে থাকায় তাপের ফুসকুড়ি বিকাশ হয়।

ঘাম রোধ

ঘাম হওয়ার অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি রোধ করতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

1. 1 একটি antiperspirant ব্যবহার করুন। OTC antiperspirants অ্যালুমিনিয়াম-ভিত্তিক যৌগ রয়েছে যা সাময়িকভাবে ঘামকে বাধা দেয়। এটি পরিমিত ঘাম মোকাবেলায় সাহায্য করে।
2. 2 Looseিলে-ফিটিং, প্রাকৃতিক কাপড় পরুনযেমন তুলা, সিল্ক ইত্যাদি, যা বিনামূল্যে বায়ু সংবহন প্রচার করে।
3. 3 একটি বিপরীতে ঝরনা নিন উত্পন্ন ঘাম অপসারণ করার জন্য। এছাড়াও, নিয়মিত স্নান ত্বকের ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। তোয়ালে দিয়ে ভাল করে শুকনো, বিশেষত আঙ্গুলের মাঝে এবং বগলের নীচে।
4. 4 স্নানের পরে ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুনঅতিরিক্ত ঘাম শোষণ।
5. 5 পর্যাপ্ত জল পান করুন.
6. 6 প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি জুতা এবং মোজা চয়ন করুন। চামড়ার মতো প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি জুতাগুলি ত্বককে শ্বাস ফেলার অনুমতি দিয়ে পা ফগিং থেকে রক্ষা করতে পারে।
7. 7 আপনার মোজা প্রায়শই পরিবর্তন করুন। এটি আপনার পা ভালভাবে মুছতে দিনে একবার বা দু'বার করা উচিত।
8. 8 শিথিলকরণ কৌশল চেষ্টা করুনযেমন যোগব্যায়াম, ধ্যান। তারা আপনাকে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সহায়তা করে যার কারণে ঘাম হয়।

ঘাম ঝরে ডায়াগনস্টিক্স

একটি নিয়ম হিসাবে, ঘামের নির্ণয়টি প্রাথমিক বা গৌণ কিনা তা নির্ধারণের সাথে শুরু হয়, এটি অন্য কোনও রোগের উপস্থিতির ফলস্বরূপ উত্থাপিত হয়েছে কিনা। এটি করার জন্য, চিকিত্সক রোগীকে অন্যান্য লক্ষণগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন।

আরও, রোগ নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষাগার পরীক্ষা করা হয় - রক্ত ​​পরীক্ষা, প্রস্রাব পরীক্ষা ঘাম বৃদ্ধির কারণ খুঁজে বের করার জন্য। এছাড়াও, অবস্থার তীব্রতা নির্ধারণের জন্য সরাসরি পরীক্ষা করা যেতে পারে-আয়োডিন-স্টার্চ ঘাম পরীক্ষা।

মূলধারার medicineষধে ঘামের চিকিত্সা

যদি ঘাম একটি গৌণ লক্ষণ হয় এবং এটি কোনও রোগের লক্ষণ হয় তবে প্রথমে চিকিত্সক এই রোগটি নির্মূল করার জন্য একটি চিকিত্সা নির্বাচন করেন। এছাড়াও, থেরাপিস্ট রোগীকে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন। এখানে চিকিত্সকরা দ্বারা নির্ধারিত সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা রয়েছে।

Iontophoresis - হাত-পা এক বাটি পানিতে ডুবিয়ে রাখা হয় এবং একটি বেদনাবিহীন বৈদ্যুতিক প্রবাহ এটি দিয়ে যায়। বেশিরভাগ রোগীদের জন্য 20 থেকে 30 মিনিটের চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

Botox ইঞ্জেকশন - তারা ঘাম গ্রন্থিগুলির সক্রিয় কাজকে উস্কে দেয় এমন স্নায়ুগুলিকে অবরুদ্ধ করে। হাইপারহাইড্রোসিস রোগীদের দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করতে একাধিক ইনজেকশন লাগতে পারে।

Anticholinergic ওষুধ - এই ওষুধগুলি প্যারাসিম্যাথেটিক স্নায়ু আবেগের সংক্রমণকে বাধা দেয়। রোগীরা সাধারণত প্রায় 2 সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণগুলির উন্নতি লক্ষ্য করে।

এন্ডোস্কোপিক থোরাসিক সিমপ্যাথেকটমি - দেহ অন্যান্য চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া না জানালে এই অস্ত্রোপচারটি কেবলমাত্র গুরুতর ক্ষেত্রেই সুপারিশ করা হয়। ঘাম গ্রন্থিতে বার্তা বহনকারী স্নায়ুগুলি সরানো হয়। ইটিএস মুখ, বাহু বা বগলের হাইপারহাইড্রোসিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। স্থায়ী যৌন কর্মহীনতার ঝুঁকির কারণে পায়ের হাইপারহাইড্রোসিসের চিকিত্সার জন্য ইটিএসের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

মনোযোগ!

প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!