তাই চি (বা তাই চি, উশুর একটি শৈলী) হল একটি চীনা স্ব-উন্নয়ন অনুশীলন যা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সাংবাদিক তৈমুর বর্দিউগ 11 বছর আগে মাস্টার ঝাং শানমিংয়ের লেখকের পদ্ধতি অনুসারে এটি আয়ত্ত করতে শুরু করেছিলেন। লেখক কীভাবে তিনি অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করেছিলেন এবং কিগং এবং তাইজিকুয়ানের অনুশীলনগুলি কীভাবে তার নিজের অনুভূতি এবং জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে শুরু করেছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন, লেখক রিপোর্টিং জেনারে বা একটি আকর্ষণীয় গল্পের আকারে বলেছেন। মাস্টার তার ইমপ্রেশন ছাড়াও, তৈমুর বর্দিউগ বইটিতে শানমিনের ছাত্রদের গল্প, সেইসাথে মাস্টারের ব্যাখ্যা সহ নয়টি অনুশীলনের একটি সচিত্র সেট অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
RIPOL ক্লাসিক, 176 পি।