কেন আমরা আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ অংশীদারদের বেছে নিই

সংযুক্তি মস্তিষ্কের একটি বড় প্যানিক বোতামের মতো। জীবন যখন তার গতিপথে চলে তখন এর কোন প্রয়োজন নেই। আমরা ইস্টার কেক তৈরি করি, পাতার তোড়া সংগ্রহ করি, ক্যাচ-আপ খেলি। অথবা আমরা বন্ধুদের সাথে দেখা করি, পরিকল্পনা করি, কাজে যাই এবং প্রতিদিন উপভোগ করি।

কিন্তু তারপরে খারাপ কিছু ঘটে: আমরা পড়ে যাই এবং আমাদের হাঁটু ভেঙে যাই। স্কুলের ধর্ষক আমাদের ধাক্কা দেয় এবং আমরা আমাদের দুপুরের খাবার মেঝেতে ফেলে দিই। বস আপনাকে বরখাস্ত করার হুমকি দিচ্ছে। এই নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি উদ্বেগ এবং উদ্বেগ তৈরি করে এবং উদ্বেগ আমাদের জরুরি বোতামটিকে সক্রিয় করে।

এবং তিনি একটি সংকেত পাঠান: ঘনিষ্ঠতা সন্ধান করুন। আমরা সেই সম্পর্কগুলি খুঁজে পাই যা আমাদের সমর্থন করে - বা বরং, আমরা নিজেদের সম্পর্কে যা ভাবি। এবং এটি হল প্যারাডক্স: সংযুক্তি, যা ছাড়া আমরা শৈশবে খুব কমই বেঁচে থাকতে পারতাম, আমাদের সাথে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা শুরু করে। আমরা যদি নিজেদেরকে নেতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করি, তাহলে যারা আমাদের একইভাবে মূল্যায়ন করে তাদের সাথে সম্পর্কের মধ্যে আমরা স্বাচ্ছন্দ্য পাই।

তিনটি সম্পর্কের কৌশল

শৈশবে আমরা আমাদের মায়ের জন্য যে সংযুক্তি অনুভব করেছি তা সম্পর্কের তিনটি কৌশলের মধ্যে একটি নির্দেশ করে।

1.

স্বাস্থ্যকর কৌশল (নিরাপদ সংযুক্তি)

মনোবিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে, 50% এর বেশি এই কৌশলটি ব্যবহার করে না। এই ধরনের লোকেরা সহজেই একত্রিত হয় এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করে। যখন কেউ তাদের উপর নির্ভর করে তখন তারা অস্বস্তি বোধ করে না এবং তারা নিজেরাই তাদের স্বাধীনতা হারানোর ভয় পায় না। তারা অন্যদের এবং নিজেদেরকে ইতিবাচকভাবে উপলব্ধি করে। যদি কোনও সম্পর্কের অংশীদারের সাথে কিছু উপযুক্ত না হয় তবে তারা সর্বদা সংলাপের জন্য প্রস্তুত থাকে।

2.

ম্যানিপুলটিভ কৌশল (উদ্বেগজনক সংযুক্তি)

এই লোকেরা সম্পর্কের মধ্যে সর্বাধিক ঘনিষ্ঠতা খুঁজছেন। তাদের আদর্শ হল সম্পূর্ণ লয়। তারা প্রায়ই উদ্বিগ্ন যে তাদের সঙ্গী তাদের যথেষ্ট ভালোবাসে না, তারা একা থাকতে ভয় পায়।

এই ধরণের লোকেরা নিজেদেরকে অবমূল্যায়ন করে এবং অন্যদেরকে একটি পাদদেশে রাখে, তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ মানুষের প্রত্যাশা পূরণের জন্য সবকিছু করে। অস্বাভাবিকভাবে স্নেহশীল, ক্রমাগত তাদের নিজস্ব মূল্যের বাহ্যিক নিশ্চিতকরণের সন্ধান করে, কারণ তারা নিজেরাই এটি অনুভব করে না।

3.

"আমাকে একা ছেড়ে দিন" কৌশল (টাইপ এড়িয়ে চলুন)

তারা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্বস্তি বোধ করে, অন্যের উপর নির্ভর করতে পছন্দ করে না এবং পছন্দ করে যে কেউ তাদের উপর নির্ভর করে না। তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছি যে ঘনিষ্ঠতা শুধুমাত্র দুঃখকষ্ট নিয়ে আসে, তারা স্বাধীনতা এবং স্বয়ংসম্পূর্ণতার জন্য সংগ্রাম করে।

এই ধরনের লোকেরা নিজেদেরকে সুপারপজিটিভভাবে এবং অন্যরা নেতিবাচকভাবে উপলব্ধি করে। তারা তাদের শ্রেষ্ঠত্বকে আরও শক্তিশালী করার জন্য অতিরিক্ত স্নেহপূর্ণ লোকেদের নিরাপত্তাহীনতা ব্যবহার করার প্রবণতা রাখে।

কে কাকে এবং কেন বেছে নেয়

আপনি যদি এই তিনটি কৌশল মনোযোগ সহকারে অধ্যয়ন করেন — যেমন আমরা একবার স্কুলে সমস্যার অবস্থা পড়ি — এটা স্পষ্ট হয়ে যাবে যে আমাদের পরবর্তী সমস্ত সভা এবং ভোগান্তি ইতিমধ্যেই সেগুলির মধ্যে "সেট" হয়ে গেছে।

শেষ দুটি ধরণের সংযুক্তি সহ লোকেরা একে অপরের প্রতি টানা হয়, যদিও এটি স্পষ্ট যে তাদের সম্পর্ক ধ্বংসাত্মক হতে চলেছে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, তারা একজন অংশীদারকে প্রত্যাখ্যান করবে যতক্ষণ না সে তাদের প্রতি তার ইতিবাচক মনোভাব পরিবর্তন করে যা তারা তার কাছ থেকে আশা করে।

কিন্তু প্রথম ধরনের সংযুক্তি সঙ্গে মানুষ সম্পর্কে কি? তারা একই স্বাস্থ্যকর, নিরাপদ ধরনের সংযুক্তি সহ লোকেদের সন্ধান করছে।

মনে হবে, দ্বিতীয় বা তৃতীয় প্রকারের প্রথমটির সাথে দেখা করা কেন অসম্ভব? এই ধরনের মিটিং সঞ্চালিত হয়, কিন্তু এই ধরনের লোকেরা পারস্পরিক আকর্ষণ, আগ্রহ অনুভব করে না যা তাদের একসাথে রাখতে পারে।

কি করো? প্রথমত, আপনার কোন ধরনের সংযুক্তি আছে তা বুঝে নিন। আপনি যদি অতীতে সক্ষম না হন তবে এটি সম্পর্ক খুঁজে বের করার এবং রাখার চাবিকাঠি। আপনি যদি "ভুলগুলি" ডেট চালিয়ে যান, তবে মূল কারণটি এখনও আপনার মধ্যে রয়েছে।

তাহলে কেন আমরা আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ অংশীদারদের প্রেমে পড়ি?

1.

আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ মানুষ 'ডেটিং মার্কেটে' আধিপত্য বিস্তার করে

এই ধরনের লোকেরা অত্যন্ত স্বাধীন, সফলভাবে তাদের আবেগকে দমন করে, যার মানে হল যে তারা সহজেই তাদের সঙ্গীর কাছে শীতল হতে এবং সম্পর্কটি শেষ করতে সক্ষম হয় - এবং এখানে তারা আবার তাদের মধ্যে রয়েছে যারা তাদের সঙ্গীর সন্ধান করছে।

একটি সুরক্ষিত ধরনের সংযুক্তি সহ লোকেরা দীর্ঘ মিটিং এবং অনুসন্ধানের একটি সিরিজ শুরু করে না। খুব "রসায়ন" অনুভব করে, তারা সিদ্ধান্ত নেয় যে অংশীদার তাদের জন্য উপযুক্ত, এবং একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের জন্য সুর দেয়। এই কারণেই তাদের খুঁজে পাওয়া সবচেয়ে কঠিন - তারা খুব কমই ডেটিং মার্কেটে প্রবেশ করে এবং যখন তারা চলে যায়, তারা অল্প সময়ের জন্য এটিতে থাকে এবং অবিলম্বে একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে "মীমাংসা" করে।

উপরন্তু, আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ মানুষ প্রায় তাদের নিজেদের মত একই সঙ্গে দেখা হয়: তাদের কারোরই একটি সম্পর্কের মধ্যে আবেগগতভাবে বিনিয়োগ করার ইচ্ছা নেই।

আপনি যদি ধাঁধার সমস্ত অংশ একসাথে রাখেন তবে দেখা যাচ্ছে যে আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ সঙ্গীর সাথে দেখা হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। যাইহোক, তারা একে অপরের সাথে সম্পর্ক তৈরি করে না কারণ তাদের স্থান এবং স্বাধীনতার প্রয়োজন, তারা একটি স্বাস্থ্যকর সুরক্ষিত সংযুক্তি সহ লোকেদের সাথে দেখা করে না, কারণ এই ধরনের লোকেরা দীর্ঘ সময়ের জন্য বাজারে থাকে না - তাই তারা কাকে আকর্ষণ করে? হায়, একটি উদ্বিগ্ন ধরনের সংযুক্তির সাথে অংশীদার যারা চরম ঘনিষ্ঠতা কামনা করে।

2.

আমরা তাদের খুব আকর্ষণীয় মনে

আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি না যে আমরা যে অংশীদারদের সাথে আবিষ্ট হয়েছি তারাই কেবল আমাদের গভীর আত্ম-সন্দেহকে শক্তিশালী করতে পারে। এটা আমাদের ভালবাসার ধারণা যা আমাদের বিশেষ অংশীদারদের আকর্ষণ করে।

একটি সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে, একটি "স্বাধীন", আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ অংশীদার মিশ্র সংকেত পাঠায়: তিনি কল করেন, তবে সর্বদা নয়, তার সহানুভূতি লুকান না, তবে একই সাথে এটি স্পষ্ট করে যে তিনি এখনও অনুসন্ধানে রয়েছেন।

এই কৌশলটি বেশ সুবিধাজনক: একটি অস্পষ্ট বিরোধপূর্ণ বার্তা প্রাপ্ত করার মাধ্যমে, একটি উদ্বিগ্ন ধরণের সংযুক্তি সহ "অপ্রয়োজনীয়" অংশীদার সম্পর্কের প্রতি আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে। বন্ধু, শখ, আগ্রহ এবং কর্মজীবন পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়।

3.

আবেগগতভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য অংশীদারদের মধ্যে, আমাদের "আগুন" নেই

আসুন কল্পনা করি যে আমরা ভাগ্যবান এবং আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেছি যার শৈশব ছিল সহজ এবং শান্ত, এবং যার বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গি ঠিক ততটাই সরল এবং খোলা। আমরা কি বুঝতে পারব যে আমরা লটারি জিতেছি, নাকি আমরা সিদ্ধান্ত নেব যে এমন একজন ব্যক্তির সাথে আমাদের সম্পর্কের মধ্যে কিছু অনুপস্থিত?

আবেগগতভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য অংশীদাররা আমাদের জয় করার জন্য শক্ত খেলতে বা আমাদের পায়ে সবকিছু ফেলে দেয় না। তাদের পৃথিবীতে, কোন রহস্যময় বাদ এবং সাসপেন্স নেই, যন্ত্রণাদায়ক অপেক্ষা।

এই জাতীয় ব্যক্তির পাশে, আমরা শান্ত, এবং আমরা বিশ্বাস করি না যে তিনিই একমাত্র, কারণ "কিছুই ঘটছে না", কারণ আমাদের আবেগগুলি স্ফীত হয় না, যার অর্থ আমরা বিরক্ত। এবং এই কারণে, আমরা সত্যিই বিস্ময়কর মানুষ দ্বারা পাস.

উত্থান-পতন, সন্দেহ এবং আনন্দ এবং আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ লোকদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্রমাগত অপেক্ষাকে আবেগ বা ভালবাসা বলে ভুল করা উচিত নয়। এটা খুব অনুরূপ দেখায়, কিন্তু বিশ্বাস করুন, এটা তার না. তাদের আপনাকে মোহিত করতে দেবেন না। এবং, এটি যতই কঠিন হোক না কেন, আমাদের শৈশব থেকেই আকর্ষণের প্রক্রিয়াগুলি বোঝার জন্য কাজ করুন। বিশ্বাস করুন, এটা সম্ভব। এবং মানসিকভাবে সুস্থ সম্পর্ক অনেক বেশি সুখ আনতে পারে।

কাইল বেনসন একজন পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী এবং পরামর্শদাতা।