রাস্পবেরির উপকারিতা এবং ক্ষতি: আপনার যা জানা এবং মনে রাখা দরকার

😉 আমার প্রিয় পাঠকদের শুভেচ্ছা! বন্ধুরা, আমি আশা করি এই তথ্যটি: রাস্পবেরির উপকারিতা এবং ক্ষতিগুলি কাজে আসবে।

রাস্পবেরির দরকারী বৈশিষ্ট্য

রাস্পবেরি একটি খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বেরি। এটি সর্দি এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যবহৃত হয়। এগুলি কসমেটোলজিতে এবং এমনকি একটি পাতলা চিত্র অর্জনের জন্য ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এমনকি অলৌকিক বেরি কর্মের যেমন একটি বিস্তৃত বর্ণালী contraindications আছে। কেন রাস্পবেরি মানুষের জন্য দরকারী এবং ক্ষতিকারক?

লোকেদের এমন একটি রসিকতা রয়েছে "রাস্পবেরি দিয়ে চা, একজন মানুষের সাথে বিছানা।" তাই আমাদের পূর্বপুরুষেরা বেরির ঔষধিগুণ নিয়ে রসিকতা করেছেন।

প্রাচীনকাল থেকে, এটি জানা গেছে যে এটি রাস্পবেরি ফল যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে অবদান রাখে, যদি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগের সময় গরম চা খাওয়া হয়, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি এবং মাথাব্যথার সাথে।

বেরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে, যার একটি জীবাণুনাশক প্রভাব রয়েছে। এই কারণে, ভাইরাস দ্রুত মারা যায় এবং ঠান্ডা পাস।

রাস্পবেরি চা এক বছর পরে শিশুদের জন্য নিরীহ। এটি কোন আকারে তৈরি করা যায় তা কার্যত বিবেচ্য নয় - তাজা বেরি সহ, চিনি বা জ্যাম দিয়ে গ্রেট করা। এমনকি তাপ চিকিত্সার সাথেও, রাস্পবেরির সুবিধাগুলি খুব তাৎপর্যপূর্ণ থাকে।

এই গাছের পাতা, কান্ড এবং শিকড়ের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি লোক ওষুধেও পরিচিত। বেরির তুলনায় সঠিকভাবে তৈরি ডালপালাগুলিতে ভিটামিন সি অনেক বেশি শতাংশ থাকে। তারা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির তীব্রতা, ব্যথা হ্রাস, এর প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

রাস্পবেরি বুশের তৈরি শিকড় এবং পাতাগুলিতে দুর্দান্ত অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করে।

এই ঝোল অন্ত্রের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে, পেট এবং অন্ত্রের গহ্বরের দেয়াল পরিষ্কার করে, শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে। যে কোনও আকারে রাস্পবেরিগুলিতে রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই।

ভর্তির জন্য মেডিকেল ইঙ্গিত

রাস্পবেরি দরকারী কারণ তারা রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতাকে উদ্দীপিত করে। ঘন ঘন চা বা ঝোল খাওয়া কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি চমৎকার প্রতিরোধ হতে পারে।

রাস্পবেরিতে ক্যালোরি কম: প্রতি 60 গ্রাম পণ্যে মাত্র 100 কিলোক্যালরি। এতে রয়েছে ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, ফ্রুক্টোজ, গ্লুকোজ, ট্যানিন। মূল্যবান ট্রেস উপাদান উপস্থিত. বি ভিটামিন, ভিটামিন এ, সি, ই, পিপি এর ভাণ্ডার।

দরকারী বৈশিষ্ট্য রক্ত ​​পাতলা করার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত। এটি রক্তের কোষের জমাট বাঁধার উপর ভিত্তি করে থ্রম্বোসিস এবং মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি লোক প্রতিকার - এই কারণে যে ঘন রক্ত ​​​​সাধারণত মস্তিষ্কে প্রবেশ করতে পারে না।

রাস্পবেরি এর অভ্যর্থনা মহিলা প্রজনন সিস্টেমের উপর ভাল কাজ করে। গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে প্রাকৃতিক প্রসবকে উদ্দীপিত করতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডালপালা এবং পাতার ক্বাথ সুপারিশ করা হয়।

প্রসাধনী ব্যবহৃত

রাস্পবেরিগুলির পুনরুজ্জীবিত উপকারিতাগুলি দীর্ঘকাল ধরে তাদের কাছে পরিচিত যারা তাদের সৌন্দর্যের বিষয়ে যত্নশীল। আপনি যদি তাজা বেরি দিয়ে আপনার মুখ মুছুন বা সেগুলি থেকে প্রসাধনী মাস্ক তৈরি করেন তবে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্বকের তারুণ্য সংরক্ষণ করতে পারেন। grated berries থেকে তৈরি একটি স্ক্রাব একটি ভাল প্রভাব আছে। এটি সহজেই ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে এবং পুরোপুরি ছিদ্র পরিষ্কার করে।

রাস্পবেরি: contraindications

যদি আমরা গর্ভাবস্থা সম্পর্কে কথা বলি, উত্তেজক প্রভাবের কারণে, তবে কোনও ক্ষেত্রেই প্রথম ত্রৈমাসিকে রাস্পবেরি ডিকোশন পান করা উচিত নয়। এতে ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে! বেরিগুলি ভুগছেন এমন লোকদের জন্য নিষেধ করা হয়:

• ইউরোলিথিয়াসিস;
• পেটের আলসার;
• গাউট;
• গ্যাস্ট্রাইটিস;
• শ্বাসনালী হাঁপানি;
• ডায়াবেটিস;
• রাস্পবেরি থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া জানা যায়, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে।

রাস্পবেরির উপকারিতা এবং ক্ষতিগুলি বিবেচনা করার পরে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে এর বেরিগুলি মানব দেহের জন্য প্রকৃতির একটি অমূল্য উপহার। রাস্পবেরি অনেক অসুস্থতা নিরাময় করতে এবং কিছু সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম, যদি আপনি পরিমাপটি অনুসরণ করেন। প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাপ হল 50-70 গ্রাম তাজা বেরি।

😉 আপনি যদি "রাস্পবেরির উপকারিতা এবং ক্ষতি" নিবন্ধটি পছন্দ করেন - সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে শেয়ার করুন। নতুন নিবন্ধের জন্য নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করুন! সর্বদা সুস্থ থাকুন!