বিষয়বস্তু
শব্দের আশ্চর্য শক্তি আছে। একটি শব্দ অনুপ্রাণিত করতে পারে, আনন্দ দিতে পারে, তবে এটি একজন ব্যক্তিকে নিজেকে সম্পূর্ণ অবিশ্বাস করতে পারে বা জীবনের উদ্দেশ্য হারাতে পারে। শুধুমাত্র একটি বই হতে পারে সেই পথপ্রদর্শক বাতিঘর যা সাফল্য ও সুখের দিকে নিয়ে যায়। আমরা পাঠকদের নজরে এনেছি মনোবিজ্ঞানের সেরা বইগুলি যা জীবনকে উল্টে দিয়েছে – আসুন আজকে সবচেয়ে অনুপ্রেরণামূলক সাহিত্যকর্ম সম্পর্কে কথা বলি।
10 স্মার্ট ওয়ার্ল্ড। অপ্রয়োজনীয় দুশ্চিন্তা ছাড়া কীভাবে বাঁচবেন
আমাদের সেরা মনোবিজ্ঞান বইয়ের তালিকা খোলে "স্মার্ট ওয়ার্ল্ড। অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ ছাড়া কীভাবে বাঁচবেন ”আলেকজান্ডার স্বিয়াশ. হাস্যরসের ছোঁয়ায় লেখা এই বইটি আপনাকে বিশ্বকে সহজে নিতে শেখাবে, নিজের এবং অন্যদের উপর অত্যধিক দাবি করা বন্ধ করতে এবং তাদের পুনর্নির্মাণের চেষ্টা না করেই মানুষকে তাদের মতো করে গ্রহণ করতে শেখাবে। বইটি আপনাকে নিজেকে বুঝতে সাহায্য করে, আপনার জীবনে কী ঘটছে তা বুঝতে এবং অনেক বিষয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। Sviyash এর কাজ মূল্যবান কারণ অনেক সেমিনার এবং প্রশিক্ষণে লেখকের পদ্ধতি সফলভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে। বইটিতে অনেক ব্যায়াম রয়েছে যা পাঠকের মনের শান্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
9. প্রভাবের মনোবিজ্ঞান
একটি সেরা জীবন পরিবর্তন মনোবিজ্ঞান বই রবার্ট সিয়ালডিনি দ্বারা প্রভাবের মনোবিজ্ঞান. এটিকে সামাজিক মনোবিজ্ঞানের প্রাক-বিখ্যাত পাঠ্যপুস্তক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি পাঁচবার পুনর্মুদ্রিত হয়েছে, যা সিয়ালডিনির কাজের বিপুল জনপ্রিয়তার কথা বলে। বইটি সহজ ভাষায় লেখা হলেও এটি গুরুতর বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি।
সিয়ালডিনির বই থেকে, পাঠক ম্যানিপুলেশনের প্রাথমিক কৌশল, একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করার পদ্ধতি এবং কীভাবে তাদের প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে শিখবেন। "প্রভাবের মনোবিজ্ঞান" শুধুমাত্র তাদের জন্যই অপরিহার্য নয়, যারা পেশার দ্বারা মানুষকে বোঝাতে সক্ষম হওয়া উচিত, তবে সাধারণ পাঠকদের জন্যও। চিলডিনির বইটি ম্যানিপুলেটরদের বিরুদ্ধে সফলভাবে রক্ষা করার জন্য এক ধরণের অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
8. কীভাবে উদ্বেগ বন্ধ করবেন এবং জীবনযাপন শুরু করবেন
ডেল কার্নেগি দ্বারা কীভাবে উদ্বেগ বন্ধ করবেন এবং জীবনযাপন শুরু করবেন - মনোবিজ্ঞানের সবচেয়ে বিখ্যাত এবং সেরা বইগুলির মধ্যে একটি যা জীবন পরিবর্তন করতে পারে। এটি মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্যের একটি ক্লাসিক।
আধুনিক বিশ্ব চাপে পূর্ণ, এবং পরিস্থিতি প্রতি বছরই খারাপ হচ্ছে। জীবনের প্রতিকূলতার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে বদলাতে হবে, তুচ্ছ বিষয় নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে হবে, অন্যদের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে হবে - এই বইটি শেখায়। এটি মানুষের বাস্তব গল্পের উপর ভিত্তি করে এবং অনেক উপদেশ দেয়। কার্নেগি উদাহরণ হিসেবে তার বন্ধু, আত্মীয়স্বজন এবং পরিচিতদের সাথে ঘটে যাওয়া পরিস্থিতি ব্যবহার করেন।
7. মৌলিক ক্ষমা
সেরা জীবন পরিবর্তনকারী মনোবিজ্ঞানের বইয়ের তালিকা চালিয়ে যান, "আমূল ক্ষমা" কলিন টিপিং. এই কাজটি প্রত্যেককে পড়ার জন্য পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, কারণ প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে কাজ, সম্পর্ক, স্বাস্থ্য এবং আত্মসম্মান নিয়ে সমস্যা ছিল। "আমূল ক্ষমা" একটি অনুশীলন বই যা জীবনকে আমূল পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। আপনাকে যতই অসুবিধার মধ্য দিয়ে যেতে হবে, সম্পর্ক যত কঠিনই হোক না কেন, আপনি অতীতের বোঝা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন।
6. মন ম্যানিপুলেশন
সের্গেই কারা-মুর্জা দ্বারা "চেতনার ম্যানিপুলেশন" - মনোবিজ্ঞানের উপর আরেকটি দুর্দান্ত বই যা জীবন পরিবর্তন করতে পারে। এটি সমাজবিজ্ঞান কোর্সের পাঠ্যক্রমের অন্তর্ভুক্ত, তবে পাঠকদের বিস্তৃত পরিসরের জন্যও এটি আগ্রহের বিষয়।
তার জীবন বোঝার জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই চেতনা পরিচালনার উপায় এবং পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে হবে। জনসাধারণের চেতনা কে হেরফের করে এবং কীভাবে, কেন এটি করা হয় এবং এর পরিণতি কী হতে পারে? লেখক আশা করেন যে পাঠক সঠিক পছন্দ করবেন, যা তার ভবিষ্যত জীবন ব্যবস্থা নির্ধারণ করে।
5. প্রতি সপ্তাহে একটি অভ্যাস
সেরা জীবন পরিবর্তনকারী মনোবিজ্ঞানের বইয়ের তালিকা চালিয়ে যান, ব্রেট ব্লুমেন্থালের "এক সপ্তাহে একটি অভ্যাস".
লেখকের ধারণা সহজ - জীবনের পরিবর্তনগুলি ছোট পদক্ষেপ এবং ছোট পরিবর্তনের মাধ্যমে শুরু হয়। আপনি যদি প্রতিদিন একটি ছোট পদক্ষেপ নেন যার জন্য অনেক প্রচেষ্টা এবং অনেক সময় প্রয়োজন হয় না, আপনি এক বছরে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। এখানে মূল জিনিসটি আপনি যা শুরু করেছেন তা ছেড়ে দেওয়া এবং অলস হওয়া নয়। কিছু জটিল বা অবাস্তব নয় - স্ট্রেস প্রতিরোধ, কর্মক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার লক্ষ্যে জীবনের 52টি ছোট পরিবর্তন। শেষ পর্যন্ত, একজন ব্যক্তি তার জীবনকে সাজিয়ে রাখে এবং জীবনের পূর্ণতা এবং সুখ উপভোগ করে। সবকিছুই সম্ভব এবং অর্জনযোগ্য। প্রধান জিনিস এই 52 ধাপ মাধ্যমে যেতে হয়.
4. জীবন এবং মৃত্যু
জীবন পরিবর্তন করতে পারে এমন মনোবিজ্ঞানের সেরা এবং অসাধারণ বইগুলির মধ্যে একটি ওশোর জীবন ও মৃত্যু. মৃত্যুর ভয়ের সাথে মানুষের অনেক সমস্যা জড়িত। আমরা এই বিষয়টি নিয়ে কথা না বলতে পছন্দ করি, আমরা এটিকে বাইপাস করি, কিন্তু প্রত্যেকেই একাধিকবার মৃত্যুর কথা ভেবেছে। মৃত্যুর অনিবার্যতা বুঝতে এবং তা গ্রহণ করা একজন ব্যক্তিকে মুক্ত করে।
বিখ্যাত ভারতীয় দার্শনিক ভগবান শ্রী রজনীশের গ্রন্থে এটিই বর্ণিত হয়েছে। এটি জীবন ও মৃত্যু সম্পর্কে একজন আধ্যাত্মিক নেতার বক্তৃতার একটি সিরিজ।
3. গেম মানুষ খেলা. যারা গেম খেলে
জীবন-পরিবর্তনকারী মনোবিজ্ঞানের বইগুলিতে লেনদেন বিশ্লেষণের স্রষ্টা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এরিক বাইর্ন গেম খেলা মানুষ. যারা গেম খেলে".
বইটি একটি বেস্টসেলার হয়ে উঠেছে এবং বহুবার পুনর্মুদ্রিত হয়েছে। মনোবিজ্ঞানী এরিক বার্ন এমন একটি সিস্টেম তৈরি করেছেন যা একজন ব্যক্তিকে তার জীবন নির্ধারণকারী স্ক্রিপ্টের প্রভাব থেকে মুক্ত করে। বার্ন বিশ্বাস করেন যে প্রায় সব মানুষই পারিবারিক এবং ব্যবসায়িক জীবনে গেম খেলে এবং তাদের কাছ থেকে মানসিক "জয়" পায়। তার বইতে, তিনি বুদ্ধিমত্তার সাথে শতাধিক গেমের বর্ণনা করেছেন যেগুলিতে লোকেরা আকৃষ্ট হয় এবং "অ্যান্টি-গেম" অফার করে যা কোনও চাপিয়ে দেওয়া গেম থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে, যদি একজন ব্যক্তি ইচ্ছা করে। লেখকের মতে, এই ধরনের গেম মানুষের সম্পর্ককে বিকৃত ও ধ্বংস করে। তার বই পড়ার পরে, সবাই বুঝতে পারবে যে সে গেমে অংশগ্রহণকারী কিনা এবং সেগুলি থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসতে হয় তা শিখবে।
2. জীবনকে হ্যাঁ বলুন!
জীবন পরিবর্তনের মনোবিজ্ঞানের সেরা বইগুলির মধ্যে একটি - "জীবনকে হ্যাঁ বলুন!" ভিক্টর ফ্রাঙ্কল. এর লেখক নাৎসি কনসেনট্রেশন ক্যাম্পের মধ্য দিয়ে গেছেন এবং জানেন কিভাবে আপাতদৃষ্টিতে আশাহীন পরিস্থিতিতে আচরণ করতে হয়, কীভাবে সবচেয়ে ভয়ানক পরিস্থিতিতে একজন মানুষ থাকতে হয় এবং সবকিছু সত্ত্বেও প্রতিরোধ করার শক্তি খুঁজে পান। ভিক্টর ফ্রাঙ্কলের বইটি একটি গভীর ছাপ ফেলে এবং যারা হতাশা বা উদাসীনতায় পতিত হয়েছে তাদের সাহায্য করতে পারে। এটি সত্যিকারের মানবিক মূল্যবোধের দিকে নির্দেশ করে এবং বোঝার শিক্ষা দেয় যে জীবন একটি কারণে একজন ব্যক্তিকে দেওয়া হয়।
1. বাস্তবতা স্থানান্তর
জীবন পরিবর্তনকারী মনোবিজ্ঞানের বইগুলির মধ্যে রয়েছে "বাস্তবতা স্থানান্তর» ভাদিমা জেল্যান্ডা. সে কি শেখায়? সচেতন জীবন পরিচালনা, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, উদ্দেশ্যপূর্ণতা - এটি লেখক দ্বারা তৈরি বাস্তবতা ট্রান্সফারিং কৌশল দ্বারা শেখানো হয়। বইটিতে আপনার জীবনকে অর্থবহ করে তোলার এবং বহিরাগত প্রভাবের শিকার না হওয়ার অনেকগুলি নির্দিষ্ট উদাহরণ রয়েছে।