আদর্শ মেডিসিন বা কীভাবে সেক্স জীবনকে দীর্ঘায়িত করে

আপনি কীভাবে আপনার আয়ু বাড়াতে পারেন সে সম্পর্কে আমি ইতিমধ্যেই লিখেছি, এবং এবার আমি আরেকটি ধারণা সম্পর্কে কথা বলার প্রস্তাব দিচ্ছি: আরও প্রায়ই সেক্স করা। বিশুদ্ধভাবে বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে কথা বলা, অবশ্যই, কারণ আরও বেশি সংখ্যক গবেষণা প্রমাণ করছে যে প্রচণ্ড উত্তেজনা শুধুমাত্র আনন্দদায়ক নয়, অত্যন্ত উপকারীও। এটি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে, বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, আপনাকে দশ বছর ছোট দেখতে দেয় (মনোযোগ!) ... আচ্ছা, আপনি নিজেই বাকিটা জানেন।

আমি এই বিষয়ে আধুনিক গবেষণা একটি সংখ্যা পাওয়া গেছে. উদাহরণস্বরূপ, "প্রকল্প দীর্ঘায়ু"। প্রকল্পের অংশ হিসাবে, বিজ্ঞানীদের একটি দল 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে 672 জন মহিলা এবং 856 জন পুরুষের জীবন ও মৃত্যুর বিবরণ অধ্যয়ন করেছিল যারা 1921 সালে শুরু হওয়া একটি গবেষণায় অংশ নিয়েছিল। তারপরে অংশগ্রহণকারীদের বয়স ছিল প্রায় 10 বছর, এবং অধ্যয়ন তাদের সারা জীবন স্থায়ী হয়. বিশেষ করে, এটি একটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার দিয়েছে: যে মহিলারা প্রায়শই মিলনের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছেছিলেন তাদের আয়ু তাদের কম সন্তুষ্ট সহকর্মীদের তুলনায় অনেক বেশি ছিল!

এটি পুরুষদের সাথে একই গল্প: এটি দেখা যাচ্ছে যে যৌন আনন্দ তিনটি প্রধান বিভাগে (হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং বাহ্যিক কারণ যেমন মানসিক চাপ, দুর্ঘটনা, আত্মহত্যা) পুরুষদের মৃত্যুহার হ্রাস করার একটি কারণ। অতএব, অনেক বিজ্ঞানী এই ধারণাটি সামনে রেখেছিলেন আপনার জীবনে যত বেশি সেক্স, আপনি তত বেশি দিন বাঁচবেন… এই তত্ত্বের প্রতিষ্ঠাতা হলেন মাইকেল রয়জেন, একজন 62 বছর বয়সী ডাক্তার যিনি ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ওয়েলনেস ইনস্টিটিউটের প্রধান।

"পুরুষদের জন্য, আরও ভাল," তিনি বলেছেন। "গড় পুরুষের আয়ুষ্কাল, যাদের বছরে প্রায় 350টি অর্গাজম হয়, সেই সংখ্যার প্রায় এক চতুর্থাংশ আমেরিকান গড় থেকে প্রায় চার বছর বেশি।"

স্বাস্থ্য এবং যৌবন বজায় রাখার ক্ষেত্রে যৌনতা পুরুষ ও মহিলাদেরকে ঠিক কীভাবে সাহায্য করে?

আসল বিষয়টি হল প্রচণ্ড উত্তেজনা একটি শক্তিশালী স্নায়বিক এবং শারীরবৃত্তীয় ঢেউ। অক্সিটোসিন এবং ডিহাইড্রোপিয়ান্ড্রোস্টেরন (DHEA) এর মতো হরমোনগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহে নির্গত হয়। এই হরমোনগুলি উত্তেজনা উপশম করে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে, মধ্যবয়সী পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

সেক্স, এমনকি সপ্তাহে মাত্র একবার বা দুবার, রক্তে ইমিউনোগ্লোবুলিনের মাত্রা 30% বৃদ্ধি করে, যা সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। প্রোস্টেট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকির মাত্রা সরাসরি বীর্যপাতের ফ্রিকোয়েন্সির সাথে সম্পর্কিত বলে প্রমাণিত হয়েছে। বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে সপ্তাহে অন্তত চারবার বীর্যপাত ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা 30% কমাতে পারে।

এবং অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা সপ্তাহে তিনবার যৌনমিলন করেন, তাদের প্রকৃত বয়সের থেকে 7-12 বছর ছোট দেখায়।

সাধারণভাবে, অনেক প্রমাণ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের যৌন কার্যকলাপ এবং স্বাস্থ্যের স্তরের মধ্যে একটি কার্যকারণ সম্পর্কের পরামর্শ দেয়। যাইহোক, সেখানে সংশয়বাদীরা যুক্তি দেন যে এটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয় যে কারণটি কী এবং এই ক্ষেত্রে এর প্রভাব কী। সেগুলো. এটা হতে পারে যে লোকেরা যৌনতা এবং অর্গাজম করার সম্ভাবনা বেশি থাকে কারণ তারা স্বাস্থ্যকর, এবং উল্টো নয়। আরেকটি সুপরিচিত সত্য যে সুখী সম্পর্কের মানুষদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। সাধারণভাবে, যে কোনও ক্ষেত্রে, আমরা কেবল আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে যৌন তৃপ্তি এবং একটি সুখী ব্যক্তিগত জীবন সুস্বাস্থ্য বজায় রেখে একজন ব্যক্তির দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।