সবুজ চা এবং এর উপযোগিতা সারা বিশ্বে পরিচিত। এই গরম পানীয়টি খুবই স্বাস্থ্যকর।
এখানে আপনার কেন সবুজ চা পান করা উচিত:
বার্ধক্য প্রতিরোধ
গ্রিন টি-তে পাওয়া ক্যাটেচিনগুলি সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজের ক্রিয়াকলাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, শরীরকে ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। বার্ধক্যের অনেক প্রভাব, বিশেষ করে ত্বকের বার্ধক্য, শরীরে ফ্রি র্যাডিকেল জমা হওয়ার কারণে হয়, যা আপনার শরীরের কোষগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং বয়স বাড়াতে পারে।
মৌখিক যত্ন
গ্রিন টি হল ফ্লোরাইডের একটি প্রাকৃতিক উৎস, যা চায়ের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাবের সাথে মিলিত হয়ে দাঁতকে শক্তিশালী করে, গহ্বর প্রতিরোধ করে এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
ত্বকের উপকারিতা
গ্রিন টি এবং এর নির্যাস প্রায়শই ত্বকের ক্যান্সার সহ ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। গ্রিন টি সূর্য থেকে ইউভি ক্ষতিতেও সাহায্য করে এবং ত্বকে সূর্যের প্রভাব কমায়। চায়ের উপকারী গুণাবলীর অনেকগুলি দীর্ঘ সময়ের ব্যবহারের পরে, মাস এবং বছর পরে প্রদর্শিত হয়। এটি শরীরকে পরিষ্কার করে, ত্বকের টোনকে সমান করে এবং এটিকে একটি আভা দেয়।
ওজন পরিচালনায় সহায়তা করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি ব্যায়ামের ফলে সৃষ্ট ওজন কমাতে সাহায্য করে, তাই আপনি যদি ওজন কমাতে বা বড় পেট থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনার খাদ্যতালিকায় গ্রিন টি যোগ করুন।