যৌবনে শেখার সূক্ষ্মতা, বা ৩৫ বছর বয়সে সঙ্গীত গ্রহণ করা কেন উপযোগী

"একবার, একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমি লক্ষ্য করেছি যে পিয়ানোর শব্দে, আমার মধ্যে কিছু জমে যায় এবং আমি একটি সম্পূর্ণ শিশুসুলভ আনন্দ অনুভব করি," 34 বছর বয়সী এলেনা যন্ত্রের সাথে তার সম্পর্কের ইতিহাস সম্পর্কে বলেছেন। - ছোটবেলায়, আমি সঙ্গীতের প্রতি খুব বেশি আগ্রহ দেখাইনি, কিন্তু আমার বন্ধুরা পিয়ানো ক্লাসে একটি মিউজিক স্কুলে গিয়েছিল এবং আমি তাদের কয়েকবার ক্লাসের জন্য প্রস্তুতি নিতে দেখেছি। আমি মন্ত্রমুগ্ধের মতো তাদের দিকে তাকালাম এবং ভেবেছিলাম যে এটি কঠিন, ব্যয়বহুল, এটির জন্য একটি বিশেষ প্রতিভার প্রয়োজন। কিন্তু দেখা গেল না। এখন পর্যন্ত, আমি শুধু আমার "সঙ্গীতের পথ" শুরু করছি, কিন্তু ফলাফল নিয়ে আমি ইতিমধ্যেই সন্তুষ্ট। কখনও কখনও আমি হতাশ হয়ে পড়ি যখন আমার আঙ্গুলগুলি ভুল জায়গায় চলে যায় বা খুব ধীরে খেলে, তবে নিয়মিততা শেখার প্রক্রিয়াতে অনেক সাহায্য করে: বিশ মিনিট, কিন্তু প্রতিদিন, সপ্তাহে একবার দুই ঘন্টার বেশি পাঠ দেয়। 

যৌবনে নতুন কিছু করা কি একটি সংকট বা বিপরীতভাবে, এটি থেকে বেরিয়ে আসার প্রচেষ্টা? নাকি না? আমরা এই বিষয়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলছি, অ্যাসোসিয়েশন ফর কগনিটিভ বিহেভিওরাল সাইকোথেরাপির সদস্য, বইটির লেখক "বাস্তব হয়ে উঠুন!" কিরিল ইয়াকোলেভ: 

“বয়স বয়সে নতুন শখ প্রায়শই বয়সের সংকটের অন্যতম চিহ্নিতকারী। তবে একটি সঙ্কট (গ্রীক "সিদ্ধান্ত", "বাঁক পয়েন্ট" থেকে) সবসময় খারাপ নয়, বিশেষজ্ঞ নিশ্চিত। — অনেকে সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় যেতে শুরু করে, তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, নাচ, গান বা ছবি আঁকা শেখে। অন্যরা একটি ভিন্ন পথ বেছে নেয় — তারা জুয়া খেলা শুরু করে, যুব ক্লাবে আড্ডা দেয়, ট্যাটু করা, অ্যালকোহল পান করে। যাইহোক, এটা মনে রাখা মূল্যবান যে জীবনের উপকারী পরিবর্তনগুলিও অমীমাংসিত সমস্যার প্রমাণ হতে পারে। অনেক লোক তাদের ভয়ের সাথে ঠিক এটি করে: তারা তাদের কাছ থেকে অন্য দিকে পালিয়ে যায় - কর্মক্ষেত্র, শখ, ভ্রমণ।"    

Psychologies.ru: বৈবাহিক অবস্থা কি একটি নতুন পেশার পছন্দকে প্রভাবিত করে, বা "পরিবার, সন্তান, বন্ধক" অঙ্কুর প্রতি কোনো আগ্রহকে নিভিয়ে দিতে পারে?

কিরিল ইয়াকোলেভ: পারিবারিক সম্পর্ক, অবশ্যই, একটি নতুন পেশার পছন্দকে প্রভাবিত করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটিতে পদ্ধতিগতভাবে সময় দেওয়ার ক্ষমতা। আমার অনুশীলনে, আমি প্রায়শই এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হই যখন একজন অংশীদার, অন্যকে নতুন প্রচেষ্টায় সমর্থন করার পরিবর্তে (মাছ ধরার শখ, অঙ্কন, রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টার ক্লাসের শখ), বিপরীতভাবে বলতে শুরু করে: "আপনার কি আর কিছু করার আছে? ", "একটি ভিন্ন চাকরি পাওয়া ভালো।" নির্বাচিত ব্যক্তির চাহিদার এই ধরনের অবহেলা দম্পতিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং পারিবারিক সম্পর্কের সংকটকে উস্কে দেয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সঙ্গীর আগ্রহ ভাগ করা ভাল, বা অন্তত তার সাথে হস্তক্ষেপ না করা। আরেকটি বিকল্প হল নিজের জীবনে উজ্জ্বল রং যোগ করার চেষ্টা করা।

- আমরা যখন নতুন কিছু করতে শুরু করি তখন আমাদের শরীরে কোন প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়?

আমাদের মস্তিষ্কের জন্য নতুন সবকিছু সবসময় একটি চ্যালেঞ্জ। যখন, স্বাভাবিক জিনিসগুলির পরিবর্তে, আমরা এটিকে নতুন অভিজ্ঞতা দিয়ে লোড করতে শুরু করি, তখন এটি নিউরোজেনেসিসের জন্য একটি চমৎকার উদ্দীপনা হিসাবে কাজ করে - নতুন মস্তিষ্কের কোষ, নিউরন গঠন, নতুন নিউরাল সংযোগ তৈরি করা। এই "নতুন" যত বেশি থাকবে, মস্তিষ্ক তত বেশি সময় আকৃতি হতে "বাধ্য" হবে। বিদেশী ভাষা শেখা, অঙ্কন, নাচ, সঙ্গীত এর কার্যকারিতার উপর অমূল্য প্রভাব ফেলে। যা ফলস্বরূপ প্রাথমিক স্মৃতিভ্রংশের সম্ভাবনা কমায় এবং বার্ধক্য পর্যন্ত আমাদের চিন্তাভাবনা পরিষ্কার রাখে। 

- সঙ্গীত কি সাধারণভাবে আমাদের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে বা এমনকি নিরাময় করতে পারে?   

- সঙ্গীত অবশ্যই একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে। ইতিবাচক বা নেতিবাচক তার ধরনের উপর নির্ভর করে। ক্লাসিক, মনোরম সুর বা প্রকৃতির শব্দ মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করে। অন্যান্য ধরনের সঙ্গীত (যেমন ভারী ধাতু) মানসিক চাপ বাড়াতে পারে। আগ্রাসন এবং হতাশা পূর্ণ গান একই ধরনের নেতিবাচক অনুভূতি উস্কে দিতে পারে, যে কারণে ছোটবেলা থেকেই শিশুদের মধ্যে "সঙ্গীতের সংস্কৃতি" স্থাপন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।" 

"যদি আপনি এখনও কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না, তাহলে বুঝুন আপনার আত্মা কোন যন্ত্র থেকে গায়," একাতেরিনা পালাক্রমে জোর দেন। — আমি নিশ্চিত যে সবাই খেলতে শিখতে পারে, বিশেষ করে একজন শিক্ষকের সাহায্যে। তাড়াহুড়ো করবেন না, ধৈর্য ধরুন। আমি যখন শুরু করি, তখন আমি গানও জানতাম না। ক্রমাগত এবং অবিরাম স্ট্রাম. নতুন জিনিস শেখার জন্য নিজেকে সময় দিন। আপনি যা করছেন তা উপভোগ করুন। এবং তারপরে ফলাফল আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না।"